Результаты поиска по запросу: Умное питание. Как научиться осознанно есть (Маркос Бодоке)

Вы осознанно подходите к здоровью своего ребенка. Хотите аргументированно вести диалог с педиатром. Делаете прививки, но боитесь осложнений. Не делаете прививки или делаете выборочно, но волнуетесь, что ребенок серьезно заболеет. У вашего ребенка медотвод, но вы сомневаетесь, что вакцинироваться...

Диабет не приговор! Сегодня в мире более 500 миллионов человек живут с диабетом Каждый год цифра растёт. Каждый второй — даже не знает о своём диагнозе. Уже у подростков находят инсулинорезистентность. А дальше по классике: таблетки, инсулин, осложнения. Страшилки про ноги и слепоту ты и так...

Описание книги: Вам кажется, что аппетит – это неуправляемый монстр, вечно голодная акула, которую невозможно контролировать? Научные исследования говорят об обратном! Книга «Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме» – это подробный систематизированный экскурс в тему питания...

Курс хранится в закрытом канале в Telegram. Там размещена вся информация по порядку. Аудио и текстовые лекции, подкасты и схемы, всего около 40 файлов. Их удобно изучать, лекции можно слушать в наушниках и в любое удобное время, можно переслушивать и перечитывать, возвращаться к началу и изучать...

Практический курс о том, как грамотно составить рацион питания, чтобы всегда быть сытым, получать все важные микро- и макроэлементы, при этом становясь стройнее с каждым днем. Автор курса — тренер по фитнесу международного класса и фитнес-наставник. Этот курс для тех, кто хочет: Питаться вкусно...

Как вы знаете, сейчас я записываю новый, полноценный продукт по питанию, впервые за 2.5 года, куда я внедряю множество нововведений, ещё более интересный и доступный для каждого в нашем мире подход к изменению своего отношения с едой, полная максимизация своей продуктивности и даже фактическое...

Запись вебинара "Привычка неправильно есть" - Как формируются наши пищевые привычки, - Каковы основные типы неправильных отношений с едой, - Что заставляет нас «заедать стресс» и в принципе, неправильно есть, - Какие психологические проблемы мы склонны «лечить» едой, - Почему в токсичных...

Долгожданное продолжение Framed Ink от Маркоса Матеу-Местре, Framed Ink 2.дает представление о другом композиционном инструменте, который Маркос использует каждый день для создания своих удивительных произведений искусства, — энергии в рабочей рамке. В каждом произведении искусства, независимо...

Чтобы слепить красивую фигуру, мало тренироваться в зале. Один прием пищи после занятий может свести на нет все ваши усилия, и вместо мышц к вам прилипнут лишние жировые отложения. В этом гайде вы найдете самые актуальные рекомендации по питанию для формирования мышечной массы и более легкого...

Наша жизнь – это не спринт «похудеть до лета», а марафон «быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение». В питании важно придерживаться золотой середины, учитывать научные советы, традиционные практики и личные особенности. Никто не знает нас лучше, чем мы сами. Если к...

О КНИГЕ В книге Вы найдете научно обоснованные и подтвержденные на практике ответы на многие вопросы, связанные с темой рационального питания. Автор развенчивает самые распространенные мифы, опираясь только на официальные факты и данные, полученные в научных исследованиях. В книге Вас ждут 70...

Это не методическое пособие, как заставить ребенка есть больше. Центральная идея этой книги – не заставлять ребенка есть, никогда, ни по какой причине и ни при каких условиях. Доктор Гонсалес, опытный педиатр и отец троих детей, на основе строгих научных данных показывает, что на самом деле наши...

О чем: До недавнего времени процесс обучения сводился главным образом к запоминанию информации: необходимо было зубрить даты, факты, события и в нужный момент применять эти знания. Но в современном мире, где практически любую информацию можно получить за считаные минуты с помощью гаджетов, а...

СБОРНИК ГОТОВ Получилось вкусно, просто и красиво Это не просто сборник с низкокалорийными рецептами, это ещё и правильный баланс между белками, жирами и углеводами ЧТО ВАС ЖДЁТ?) • 20 идей для сытных блюд • Расчет сбалансированных КБЖУ для каждого блюда • Коллекция рецептов будет пополняться •...

Вы получите аудиопрограмму в формате mp3, длительностью 53 минуты. Есть люди, которые легко могут представить в своем воображении все, что захотят, и для того, чтобы мысленная картинка появилась, им нужно просто закрыть глаза. И есть другие, кто перепробовал уже массу способов, тщетно пытаясь...

Описание книги Полис Кротон, 510 г. до н.э. Почтенный философ Пифагор – один из самых влиятельных людей своего времени, лидер могущественной религиозно-философской организации – готовится назначить преемника. Втайне от всех он выбирает лучшего из шести учеников. Но череда убийств, каждое...

Есть правило: чтобы прокачать умение в любом деле, нужно 10.000 часов практики. Но точно ли нужно быть художником, чтобы рисовать на торте? Я считаю, что нет. ⠀ Я хочу провести вебинар, где будет: ⠀ - Живопись «маслом». Рецепт крема для живописи. Четкие схемы строения цветов, как накладываем...

13 подробных видео-уроков Рабочая тетрадь Книга с 70+ простыми и вкусными рецептами Обратная связь и поддержка от главного спикера курса Научитесь планировать меню, делать заготовки и экономить до 30% семейного бюджета Узнаете как укрепить иммунитет ребенка Научитесь готовить легкие и...

Основываясь на фундаменте, созданном с помощью Framed Perspective, Vol. 1: Технический рисунок для визуального повествования , художник и автор бестселлеров Маркос Матеу-Местре углубляется в конкретные элементы, которые могут создать или разрушить иллюстрацию, в книге Framed Perspective, Vol. 2...

Перспектива — это дисциплина, которую часто откладывают в сторону, когда дело доходит до общего изучения искусства, хотя ее необходимо освоить, чтобы создать любое произведение искусства, которое является и ощущается реалистичным. Какой бы пугающей перспектива ни казалась начинающим художникам...