Результаты поиска по запросу: Пилатес у стены. Программа эффективных упражнений (Мишель Фогт)

Homy-program Это уникальная программа тренировок нового поколения, адаптированная под домашний формат. Это детище рождалось в энергии удовольствия, любви и экзистенциального оргазма. Полноценная программа-банк живых знаний для самостоятельного домашнего тренинга в любви и удовольствии. Центр...

Программа питания Похудение️️️️🥑 Екатерина Жарая Рассчитанна на 4 недели. Включает в себя : Правила для лучшего результата Комплекс упражнений Уход за телом Меню на 4 недели Вам остаётся только закупиться продуктами и следовать списку программа в формате docx (ворд)

"АКЦЕНТНЫЕ СТЕНЫ" онлайн проект по декору и оформлению стен и больших акцентных панно. Здесь вы научитесь: Ориентироваться и выбирать материалы, необязательно одной и той же фирмы. Наносить многослойные покрытия с нуля простыми и доступными материалами. Качественно сделать красивый ремонт...

Система упражнений Джозефа Пилатеса - очень популярная сегодня методика, в основе которой - точная диагностика проблемы, составление эффективной программы действия, подбор упражнений, сочетающих дыхательную гимнастику с выверенным алгоритмом движений. В книге приведены анатомический экскурс и...

В ЧЕМ ОСОБЕННОСТЬ НАШЕГО МАСТЕР-КЛАССА Сборка стены происходит без использования клеевого пистолета, что дает возможность легко заменить цветы по желанию заказчика. Мы не используем в этой работе фанеру, ОСП плиты и другие тяжеловесные материалы, поэтому стены будут легкими, компактными и...

Фотоэффект Peeling Wall Photo Effect Это действие предназначено для превращения ваших фотографий в эффект карикатуры. \ Вы получите лучший энергетический, масляный, живописный, гламурный, портретный, масляный и мультипликационный эффект. Я рекомендую использовать экшен на Фотографии с...

ПРОГРАММА ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ КОЛИЧЕСТВА ПОДТЯГИВАНИЙ НА ПЕРЕКЛАДИНЕ (НА ТУРНИКЕ) ПОДТЯГИВАНИЯ НА КОЛИЧЕСТВО – МАКСИМУМ ПОДТЯГИВАНИЙ Подходит для занятий на улице, дома или в спортивном зале ! Все что вам нужно – перекладина (турник) для подтягиваний. Программу можно использовать отдельно или...

СВОБОДА ДВИЖЕНИЯ Свобода движения - это уникальная программа упражнений, направленная на профилактику проблем с суставами, снижение рисков получения травм, увеличение силы и выносливости мышц, повышение качества сна, работоспособности и настроения. Все это вы получите благодаря простым и легким...

"8 эффективных упражнений ЛФК для грудного отдела позвоночника. Лечебная физкультура дома" "Варикоз: причины, симптомы, методы лечения. Как лечить варикоз? Советы доктора" Клиника Спасибо Доктор Врач-невролог, гирудотерапевт показывает 8 самых эффективных упражнений при варикозе, которые можно...

Мастер-класс на нежный, красивый и теплый комплект "Мишель" из шапочки и снуда доступен для покупке . Теперь и вы сможете его связать Он протестирован, доработан и написан в лучшем виде, так что справится даже новичок Шапочка и снуд двойные. Вверх связан из пуха норки, внутренняя часть - из 100%...

15 писем, чтобы услышать себя и не сойти с ума. Что даст тебе блокнот: инструкция, вопросы, мягкое сопровождение возможность понять, кто внутри говорит — ты или чужой голос честный диалог с собой без «надо» и «будь хорошей» место для желания, тишины, страха, поддержки и, наконец, контакт с...

На видео: 65 упражнений, снятых и обработанных в зале с профессиональным звуком, техникой и рекомендациями Каждый тренировочный день уникален - ты будешь постоянно прогрессировать! Спартак: Мастер Спорта по жиму штанги лёжа Мастер Спорта Международного Класса по народному жиму Мастер Спорта...

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК НА РЕЛЬЕФ ДЛЯ МУЖЧИН «СУПЕРДЖЕТ» ЭФФЕКТИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ВЫ УВИДИТЕ РЕЗУЛЬТАТ ! СУШКА – РАБОТАЕМ НА РЕЛЬЕФ Что такое рельеф мышц ? Когда вы убираете лишний подкожный жир, прорисовываются красивые линии всех мышц, это и есть атлетический рельеф который...

Отжимания на брусьях – это одно из лучших упражнений для развития силы рук и всего плечевого пояса. Тренировка на брусьях отлично развивает трицепсы, а так же включает в работу дельтовидные и грудные мышцы. Кроме того, это гимнастическое упражнение, которое учит вас владеть своим телом...

О книге Мишель выросла и уехала из дома строить собственную жизнь, подальше от родителей и их ожиданий. Через несколько лет, забыв подростковые обиды, она возвращается, чтобы помочь маме в борьбе с безнадежной болезнью, которая не оставит им шансов… Пытаясь справиться с утратой, Мишель...

Описание книги "Becoming" – одна из самых ожидаемых книг этого года. Искренние и вдохновляющие мемуары бывшей первой леди Соединенных Штатов Америки уже проданы тиражом более 3 миллионов экземпляров, переведены на 32 языка и 10 месяцев возглавляют самый престижный книжный рейтинг Amazon. В своей...

10 эффективных энергетических практик на каждый день Потрясающей простоты и эффективности инструменты для всех сфер жизни на каждый день! На самом деле практик будет больше, чем 10, потому что многие техники можно применять в нескольких видоизмененных вариантах и они дают различный результат...

1. План тренировок Наша программа — это не список упражнений! Вы точно знаете, что делать каждую тренировку каждой недели,ведь у вас есть план, который можно распечатать и взять с собой. На каждую тренировку на протяжении всех 5 месяцев вы получаете план-таблицу, где на каждое упражнение дано...

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК С ГАНТЕЛЯМИ «КЛАССИКА» МЫШЕЧНАЯ МАССА И СИЛА – ПЕРВЫЙ УРОВЕНЬ ЭФФЕКТИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ПЕРВЫЙ ШАГ К РОСТУ МЫШЦ И СИЛЫ – ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ С ГАНТЕЛЯМИ Эта программа построена по классическим, спортивным тренировочным схемам. Применяется волновая...

На данном курсе вы освоите сразу три профессии, которые необходимы для создания эффективных сайтов на Tilda. А самое главное, вы пойдете по пути от простого к сложному: Сначала вы начнете зарабатывать на создании прототипов Далее на простых шаблонных сайтах И потом...