Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Тренировка для зала
Самое эффективное средство для избавления от подкожного жира и приобретения рельефного подтянутого тела - это тренировки с отягощением. Конечно, возможно приобрести спортинвентарь и тренироваться дома, но самое большое разнообразие упражнений и самые эффективные тренировки...
Простое, удобное, понятное питание, с просчитанным КБЖУ на каждый день с подробным приготовлением каждого блюда.
Разнообразное питание
Программа питания с очень разнообразными рецептами и ПП вкусняшками. Также в рационе есть фрукты и шоколад.
Она поможет вам вкусно и правильно питаться, без...
Робот
Тема
100_sv
гайд по питанию
правильное питание
рецепты с подсчитанной калорийностью
Весь процесс создания этих прекрасных часов вы увидите в МК.
В мастер-классе вы узнаете как и из каких материалов (недорогих и доступных) сделать лепнину и на что ее приклеить, чтобы не отвалилась (лепнина тяжелая).
Как сделать красивую, аккуратную патину доступными и недорогими...
Робот
Тема
provans_volga
декор
декор часы
мастер класс часы версаль
сделать часы
часы
часы версаль
Просто комбинируй любой завтрак, обед, ужин и перекус, и получай готовое ПП меню с просчитанной калорийностью и БЖУ!
Теперь ты сможешь составить свой рацион сама, все быстро, вкусно, просто и разнообразно
Любой завтрак, сочетается с любым обедом, любым ужином и перекусом
Новое меню, это не...
Построй красивое и рельефное тело вместе со мной .
Моя авторская программа для зала с видео тренировками и техникой каждого упражнения.
Самое эффективное средство для избавления от подкожного жира и приобретения рельефного подтянутого тела - это тренировки с отягощением. Конечно, возможно...
Aноним
Тема
100_sv
программа тренировок
света ru
тренировки
тренировки для зала
Вы получите: видео мастер-класс по созданию часиков, каждый этап
Вы научитесь:
создавать объемные цветы из шпаклевки
золотить
инкрустировать стразы
работать со смолой
Я их решила сделать чёрными с желто-горчичными цветами
Часики: d-60 см
Робот
Тема
автор montredecor
анастасия к
настенные часы
часы
черно желтые настенные часы
На марафоне вы:
Уберёте проблемные места
Сделаете плоским живот
Избавитесь от лишнего жира
Подкачаете ягодички
Ты поймёшь, что есть более эффективные упражнения для ЯГОДИЦ, которые не калечат колени и суставы!
Вкусное, простое, продуманное до мелочей меню с видео приготовлением! Все блюда...
Робот
Тема
100-sv
избавиться от лишнего жира
марафон январь 2024
плоский живот
похудеть
проблемные места
света ru
создай своё тело мечты
тело мечты
Мастер-класс подходит и для новичков и для тех, кто уже пробовал свои силы в резинарт. Навыки рисования не требуются.
Познакомлю с материалами резинарт, которыми удобнее работать в этой технике
Объясню, какими способами добиться с помощью смолы и красителей 3-D эффекта
Вы научитесь рисовать...
Привет всем любителям стимпанка, приглашаю вас на творческий марафон, на котором мы задекорируем три работы в этом сказочном стиле.
Вы увидите, каким разным может быть стимпанк!
На марафоне «Стимпанк» вас ждут три видео мастер-класса: нежная шкатулка, вдохновляющий ежедневник и стильные часы...
Робот
Тема
decor school
декор
декор в стиле стимпанк
ежедневник
елена якимова
марафон по декору стимпанк
марафон стимпанк
стимпанк
техники декора
часы
шкатулка
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
Работа с изюминкой в виде голографического циферблата и порхающих бабочек с нежными искрящимися переливами.
В данном мастер классе мы:
поработаем с несколькими видами моделирующих масс, для создания объемных и гибких элементов...
Уход за собой в домашних условиях
В этом пособии собраны самые эффективные рецепты домашнего ухода, которые я использую сама. При помощи них, в свои 38 лет я выгляжу на 24! Смогла Я- сможешь и ты!
-Рецепты для сухой кожи лица;
-Рецепты для смешанной кожи лица;
-Рецепты для жирной кожи лица...
Робот
Тема
100_sv
бьюти-гайд
здоровые волосы
патчи
пилинг
уход за лицом
Очень притягательная и загадочная тема Зодиакальных знаков опять в моей новой работе.
Часы и гороскоп взаимосвязаны. Рождение, циклы жизни и время в своем ритме идут вперед.
В нашей работе мы используем:
большую(50 см) 12-секционную заготовку;
приготовим золоченые распечатки;
сделаем объемные...
Робот
Тема
декор
декупаж
зодиак
золочение
настенные часы
наталья большакова
патинирование
часы
часы золотой зодиак
Часы Антикваръ
Из мастер-класса вы узнаете:
Учимся технике старения на сложных рельефных поверхностях
Знакомство с различными патинами, как с помощью тех или других патин добиться нужного эффекта, правильность нанесения.
Как научиться старить при помощи обычных акриловых красок.
Варианты...
Робот
Тема
декупаж
татьяна куксенко
часы антикваръ
часы своими руками
Удивительный резинарт.
Рисунок смолой? А разве такое возможно, спросите вы.
Конечно.
В процессе создания участвуют два художника-человек и смола.
Человек создаёт рисунок, а смола дорабатывает его, создаёт необыкновенные переливы и узоры.
Главное найти со смолой общий язык и тогда получится...
Робот
Тема
11-02-2022
гранат
декорирование
наталия чабина
резинарт
смола
часы
часы гранат
часы своими руками
Мастер-класс в формате видео «Часы из гипса» + мини МК Гипсовые цветы
+ доступ в беседу мастеров (более 370 человек ) и закрытую группу
+ шаблоны циферблатов для часов
Робот
Тема
автор анастасия галимбовская
гипс
часы
часы из гипса
Часы, которые я сделала ещё 5 лет назад привлекают внимание каждого, кто смотрит мой Instagram, за эти 5 лет я освоила огромнейшее количество техник декорирования и применила их в своём мастер-классе и конечно же итоговый результат превзошёл все ожидания!
Пройдя мой мастер-класс Вы не только...
Aноним
Тема
nadi_suslonova
интерьерные часы
надежда суслонова
северные сполохи
часы
Часы, которые я сделала ещё 5 лет назад привлекают внимание каждого, кто смотрит мой Instagram, за эти 5 лет я освоила огромнейшее количество техник декорирования и применила их в своём мастер-классе и конечно же итоговый результат превзошёл все ожидания!
Пройдя мой мастер-класс Вы не только...
Aноним
Тема
nadi_suslonova
интерьерные часы
надежда суслонова
северные сполохи
часы
Часы, которые я сделала ещё 5 лет назад привлекают внимание каждого, кто смотрит мой Instagram, за эти 5 лет я освоила огромнейшее количество техник декорирования и применила их в своём мастер-классе и конечно же итоговый результат превзошёл все ожидания!
Пройдя мой мастер-класс Вы не только...
Aноним
Тема
nadi_suslonova
интерьерные часы
надежда суслонова
северные сполохи
часы