Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Что Вас ждёт :
✅прокачка пресса без расширения талии
✅ тренировки на все тело, которые вы можете выполнять когда ВАМ УДОБНО !
✅полноценное меню на каждый день с видео как готовить каждое блюдо !
(Продукты доступные ,а рецепты простые !!!)
✅будут упражнения которые нельзя делать , чтобы НЕ...
Робот
Тема
автор 100_sv
домашние тренировки
марафон
похудение
света
тренировки
фитнес-резинки
Создай идеальное тело, упругие мышцы, сексуальные ягодицы с помощью правильных тренировок и сбалансированного питания
Марафон подойдет:
тем, у кого есть лишние кг, проблемные зоны , рыхлость , дряблость , целлюлит , выпирающий животик и висячие бока , кто хочет восстановить фигуру после родов...
Робот
Тема
100_svмарафон август. стройное тело
меню пп
осанка
построй себя
пресс
сбрось лишнее
стройное тело
ягодицы
Что Вас ждёт :
тренировки( на яг0дицы , спину, плечи) ,которые вы можете выполнять в удобное вами время
прокачка прессабез расширения т.а.л.и.и
тренировки для здоровой спины
легкая растяжка
аэробные нагрузки
бьюти дни по воскресеньям+ тренировка для разгона лимфы
видео разбор техники основных...
Робот
Тема
автор 100_sv
второй марафон
зож
меню
пресс
просто стань лучше
растяжка
тренировки плеч
тренировки ягодиц
фитнес
МАРАФОН 14 "Настольные часы"
Приглашаю вас принять участие и реализовать свои (и мои, конечно) творческие фантазии
Необходимые материалы:
эпоксидная смола
самоотвердевающая глина
Марафон состоит из 4х основных онлайн-встреч по 2-2.5 часа.Записи марафона сохраняются,есть возможность посмотреть...
Что входит в марафон:
тренировки на пресс
(без раскачки талии). на ягодицы, . упругие бёдра без раскачки ног
тренировки для рельефных рук.
чтобы не обвисали с годами
- укрепление спины.
техника каждого упражнения.
чтобы научиться делать правильно.
чувствовать нужные мышцы.
заминка. разминка...
Робот
Тема
100_sv
26-04-2023
new body
новый марафон стройность
ноги
пресс
света
спина
стройность
упругие бёдра
ягодицы
Вы получите: информационные материалы МАРАФОН ВЫХОДНОГО ДНЯ «23 сезон» - доступ к видео записям по марафону
Что будет:
Делаем часы с элементами лепки (работаем с новой массой, рецепт внутри марафона)
Заготовка - квадратные деревянные (или фанерные) часы, или панно.
Робот
Тема
декупаж
елена раевская
марафон выходного дня. сезон 23
часы
Программа интенсива
Урок 1
Таблица мер. Сравнение снятых и табличных мерок. Корректировка объема талии и бедер. Корректировка по росту. Адаптация рукава к измененной пройме.
Урок 2
Корректировка по долевому балансу через ДСТ и Длт для сутулой фигуры, для перегибистой фигуры, для фигуры с...
Aноним
Тема
альбина скрипка
лекала
подгонка лекал на любую фигуру
На марафоне вы быстро и просто избавитесь:
От всех ваших проблемных мест
От живота и боков
От целлюлита и отёков
И подкачаете ягодички
Вас ждут:
✅new с техникой для дома и зала (70%новых )
✅new меню ,где все посчитано за вас , готовится мгновенно из простых продуктов с заменой молочки (если не...
Aноним
Тема
100_sv
светлана бутовченко
создать своё тело мечты
тело
Материал предоставлен в электронном виде с подробным описанием техпроцесса и пошаговыми фото.
1. Наполеон
2. Эклеры
3. Крамбл
4. Чизкейк
5. Медовик новый
Как и когда появились первые символы смерти;
Зачем люди устраивают праздники и карнавалы в её честь и почитают умерших и духов;
Почему о мёртвых во всех частях мира вспоминали именно в ноябре;
Какие неочевидные символы в искусстве рассказывали о теме смерти и бренности бытия;
Как Александр...
Робот
Тема
автор полина уханова
искусствоведение
культурология
полина уханова
семиотика
символы смерти
Марафон 62 "Часы" (Елена Раевская)
Посмотрев и изучив Видео и Фото материалы этого мастер - класса
Узнаешь:
- рецепт массы;
- из каких материалов можно замесить массу;
- в каких случаях необходимо использовать массу разной плотности,
- последовательность нанесения многослойного декора и почему...
Aноним
Тема
автор елена раевская
декор
декорирование
елена раевская
лепка
масса для лепки
часы
10. 11. 12 марта приглашаем на нейрографический марафон "Создай свою нейрографическую технику"
Мы, Ирина и Вера, инструкторы и супервизоры нейрографики, с опытом создания и реализации своих авторских практик и техник , как инструменты для работы с людьми.
Исходя из собственных наработок...
Робот
Тема
pro100mir
автор вера жучкова
автор ирина зеленская
марафонсоздай свою технику neuroграфическуyou
НОВОЕ ЭКСПРЕСС-МЕНЮ на 14 дней
Сбрось лишние килограммы
или убери проблемные места
БЫСТРО И РЕЗУЛЬТАТИВНО
Меню блюд-
Остаётся навсегда
Быстрые, вкусные, простые в приготовлении рецепты
Просчитанные КБЖУ на каждый день и на неделю
Без голодовок
Без молочки
Без вреда для здоровья, гормонов и...
Только меню . Октябрь 2021 год
Присоединяйся, хватит ждать и наедать бока с апельсиновой коркой, начинай действовать прямо сейчас, вместе со мной !!!!
Пошли убирать ненавистный живот и бока, начни строить фигуру своей мечты! Начни ощущать восторженные взгляды мужчин и стань уверенней в...
На этом курсе вы узнаете и освоите рецепты вкуснейшего рассыпчатого песочного теста и научитесь готовить из них потрясающие торты и пирожные, сочетая с разными кремами и другими прослойками.
курсе вы сделаете 6 разнообразных десертов, очень элегантных, сбалансированных по вкусу и текстурам и...
Робот
Тема
pastry school
елена крохмаль
коржи
крем для торта
меренга
песочные пирожные
песочные торты
пирожные
торты
Невероятный поток творческой энергии в компании лучших преподавателей РУЧНОЙ ЛЕПКИ и ХУДОЖЕСТВЕННОЙ РОСПИСИ - Дмитрия и Юлии Руденских!
Вас ждет создание праздничных работ, которые вы сможете подарить - если, конечно, получится с ними расстаться!
Как всегда в последнее время, все держится в...
Aноним
Тема
автор дмитрий руденский
дмитрий руденский
лепка
новогодний марафон
новый год
часы
Качаете пресс, а сантиметры в талии добавляются?
Хотите тонкую талию, но при этом кубики на прессе?
Тогда эта программа для Вас!
Программа - конструктор в которой я собрала для вас упражнения и питание для достижения красивого животика - плоского и рельефного, без расширения талии!!!
В ней мы...
О книге:
Мысль материальна. Доказано учеными. А значит это открытие надо использовать для исполнения мечтаний: сильно чего-то захотел – быстро получил. Это не фантастика, а реальность.
В этой книге собраны самые лучшие, самые эффективные и популярные практики, которые действительно работают...
Aноним
Тема
духовные практики
исполнение желаний
как достичь успеха
как достичь цели
марафон мечтаний
мирослава гало
привлечение удачи
создай свою реальность
управление судьбой
Работает как часы: нормализуй работу ЖКТ за 7 дней
7-ми дневный марафон
Что будет на марафоне?
- Список полезных продуктов для нормализации работы ЖКТ
- Разбор запрещенных продуктов в период восстановления пищеварения
- Инструменты, как приучить себя питаться правильно
- Схемы, как...
Aноним
Тема
7-ми дневный марафон
puzzlebrain
арина лещенко
нормализуй работу жкт за 7 дней
работает как часы
Тренировки для мам. Только тренировки, без питания.
Не нужно ждать завтра или понедельника, начни сегодня приводить себя в форму благодаря программе восстановления после родов.
Сытая, стройная и здоровая мама - счастливая мама. Счастливая мама - здоровый малыш !
В тренировки входит:
•...
Aноним
Тема
100-sv
100_sv
тренировки для мам
тренировки для мамочек