Результаты поиска по запросу: Здоровая шея (Дмитрий Кириченко)

О курсе Основная часть 1 Профильная программа упражнений для здоровья и молодости шеи 45 Упражнений в видео формате с голосом 7 Мини-комплексов на каждый день 3 Обучающих видео про нейтральное положение Бонусная часть Комплекс упражнений для стоп Комплекс упражнений для поясницы Комплекс...

Новая программа безопасных тренировок на февраль: •12 занятий в записи •3 тренировки в неделю по 15 минут Библиотека из 300 упражнений на все отделы спины 60 рецептов завтраков, обедов и ужинов разной калорийности (1200-1400 ккал, 1500-1700 ккал, 1800-2000 ккал) Вам это знакомо? Чувствуете...

Открываю запись на новый Интенсив «Здоровая поясница» Что вас ждет на Интенсиве? За 1 неделю вы попробуете все возможные виды тренировок. для укрепления поясницы для расслабления и снятия напряжения (седалищный нерв, крестец) комплекс свободная поясница (мобилизации и растяжки) комплекс от...

Пакет лекал включает в себя 4 размера - XS S M L Печать лекал формат А4

Проще чем в курсе «Эволюция тела» Программа без использования оборудования. Тренировки для: Осанки Шеи Грудного отдела Поясницы Таза Брюшного пресса Ягодиц Ног Стиль занятий: Укрепляющие Растяжки Мобилизации Методики: Пилатес Постуральная гимнастика Фитнес Дыхательные практики

Двигайтесь без боли в шее в повседневной жизни и во время занятий спортом! Увеличим толерантность мышечных групп которые окружают шейный регион к нагрузке которые вы испытываете ежедневно.

Из-за того, что мы постоянно смотрим в гаджеты, телефон, компьютер, наша шея испытывает большую нагрузку, появляются головные боли, напряжение в плечах, шея становится короче, образуется второй подбородок, НО это можно исправить ПОЭТОМУ будем учиться: ✅ Снимать напряжение с шеи и плечей прямо на...

Сбалансированная программа комплексов для спины и шеи Расскажем, как сохранять спину здоровой в течение дня Видео-демонстрация с голосовым сопровождением Каждый день НОВЫЙ комплекс Напоминания и сопровождение В подарок PDF файл с комплексами Продажник:

"Здоровая спина и шея" это комплекс, состоящий из двух программ - "Здоровая спина" и "Здоровая шея" ⠀ Комплекс "Здоровая спина" — это комплекс упражнений, который по винтику восстанавливает спину, освобождает от зажимов и болей. Комплекс "Здоровая шея" включает в себя комплекс упражнений, для...

Курс разработан с учетом анатомии и физиологии человека. В комментариях к каждому видеоуроку вы можете задавать свои вопросы. Я всегда с вами на обратной связи. Что входит в курс: Видеоурок с тестами для самостоятельного выполнения, чтобы оценить состояние своей шеи Полная программа упражнений...

Какой результат Вы получаете Способ правильно снимать напряжение с шеи после тяжелой работы Улучшение кровообращения через задействование мышц шеи Правильное развитие шейного мышечного корсета Вы узнаете, как правильно работать с гаджетами, не нагружая шею Получите ощутимый эффект уже с первых...

Высокопродуктивные движения быстро развивают мышечную силу, гибкость, выносливость и координацию движений, формируют здоровую осанку, противостоят заболеваниям опорно-двигательного аппарата, поддерживают физическую форму, нарабатывают резервную биологическую мощность организма без помощи...

Мягкие доступные тренировки направленные на расслабления шейного отдела позвоночника, на его гибкость и подвижность. Корректируем компьютерную шею, уменьшаем головные боли и улучшаем зрение. Снимаем напряжение с шеи и плеч, уменьшаем холку, удлиняем шею. На тренировках мы учимся держать/...

Автор dima_fivex - мотиватор проекта Fivex. Fivex - метод борьбы с сидячим образом жизни. PDF-пособие с полезной информацией. Без воды. В удобном и наглядном формате. - Вредные позы - Как выпрямить спину? - Правильные позы для сна - Работа за компьютером - Комплексы на утро/день/вечер - Три...

За 4 недели проработаем всё тело, включая шею, поясницу, грудной отдел, ягодицы, пресс, ноги Результат за счет комплексного подхода: Активация всех ослабленных мышц. Ослабленные мышцы — причина плохой осанки и болей в спине. Мобилизации и мягкие растяжки. Улучшите подвижность суставов и...

Программа тренировок, которая приносит облегчение уже с первой тренировки, накапливая максимальный эффект за 4 недели перезагрузка элементы массажа любимые в системе SFT потягивания точечно, в местах, где движение «заморожено» фасциальное освобождение укрепление кора нейроупражнения и другие...

Из чего состоит курс: Упражнения, которые расслабят перенапряженные мышцы воротниковой зоны Безопасные упражнения для укрепления мышц шеи Вы научитесь делать правильную гимнастику для шеи Научитесь быстро снимать напряжение и усталость шейного отдела Результат курса: Боли в шее пройдут...

Мастер-класс «Здоровая шея — красивая речь» — тот уникальный случай, когда потрясающего эстетического и оздоровительного результата можно добиться не самыми очевидными методами. Мы предлагаем несколько простых и эффективных речевых упражнений, направленных на проработку глубоких мышц шеи...

Курс “Здоровая шея” собрал в себе самые эффективные оздоравливающие техники, которые задействуют не только мышцы шеи, но и мышцы других частей тела, взаимосвязанных с шейным отделом. Вам достаточно выделять лишь 15-20 минут в день, чтобы, наконец обрести лёгкость в шее. После курса у вас...

Почему стареет и начинает болеть шея, появляются тяжи, дряблая кожа под подбородком? Слабые поверхностные мышцы Слабые внутренние мышцы Нарушение осанки Нарушение положения головы Нарушение мышечного корсета всего тела Недостаток питания для кожи Можно ли всё исправить? - Можно! По вашим...