• Order by relevance
  1. Робот

    Скачать Женщина, красота и штанга (Ярослава Науменко)

    Вы получаете: фитнес-лекциии специальное pdf-пособие Темы видеолекций (каждая на 30–40 минут): Силовые и болезни — как можно тренироваться при различных заболеваниях — я рассмотрела тренинг при грыжах и протрузиях, варикозе, опущении внутренних органов, женских заболеваниях и так далее...
  2. Скачать Сделать тело жиросжигающей машиной за месяц (Ярослава Науменко)

    Пошаговое внедрение рациона фитнес-моделей для каждой женщины, чтобы навсегда избавиться от лишнего жира, висячего живота, валиков на боках, висячих трицепсов и галифе на бёдрах. О КУРСЕ Этот курс из 30 пошаговых уроков и большого обычающего вебинара вводит вас в теорию и практику...
  3. Робот

    Скачать Против пигментации: рационы, уход, добавки, косметика (Ярослава Науменко)

    Против пигментации: рационы, уход, добавки, косметика Не хотите ходить в пятнах? Тогда для вас — моё пособие с рационами, уходом, добавками, косметикой и всеми деталями против пигментации. У меня в ленте крутится бьюти-блогерша, я обратила внимание на сильнейшую пигментацию, особенно ярко...
  4. Скачать Сухие руки (Ярослава Науменко)

    «Сухие» руки - Ярослава Науменко Убираем жир, целлюлит и дряблую кожу на руках, делаем верх более сухим и рельефным, подтянутым и красивым Я разработала эту интенсивную месячную программу (рацион плюс тренировки) для своих клиенток, чтобы они смело открыли руки и плечи к лету. Очень часто у...
  5. Робот

    Скачать Стройный карантин. План - Я сама (Ярослава Науменко, Марина Лиепис)

    Это онлайн-программа на 8 недель, в которой два мощных тренера, диетолога и нутрициолога объединились против жира и коронавируса! Против вашей депрессии и упадка сил! Вместе мы победим! Что включает онлайн-программа Восемь недель силовых и круговых тренировок (два-три раза в неделю). Тренировки...
  6. Скачать Новая фитнес-школа (Ярослава Науменко)

    Теперь, после сертификации в американской Международной Ассоциации спортивных наук (ISSA), я готова создать новую фитнес-школу. С новыми темами, новыми видео, новыми программами и подходами к тренингу и питанию. Помимо прочего я сертифицированный Европейским институтом исследований (Германия)...
  7. Робот

    Скачать Рассылка фитнес-школы. Новости красоты фитнеса и здоровья. Июль, Август, Сентябрь 2025 (Ярослава Науменко)

    Темы, на которые пишу в рассылке: • Красивое, тренированное тело. • Молодое лицо и антиэйдж. • Мою кости звёздным тёткам. • Пинаю некрасивых ровесниц. • Штанга и другие виды силового фитнеса. • Стройность и женская сила. • Гормоны, фитнес, сексуальность. • Личный взгляд...
  8. Робот

    Скачать Сборник схем приема БАДов (Ольга Ковган, Ярослава Науменко)

    Выгодное предложение: Уникальный сборник схем приема БАДов от эндокринолога и нутрициолога - Ольги Ковган + Бонус от тренера Ярославы Науменко. Руководство по приему вспомогательных добавок для коррекции баланса витаминов и устранения болезненных состояний поможет вам самостоятельно выбрать...
  9. Скачать Как избавиться от живота (Марина Лиепис, Ярослава Науменко)

    Как остановить накопление жира на талии и сжечь его с помощью рациона, тренировок и процедур Темы, которые Марина разберёт Марина Лиепис— фитнес-тренер, диетолог и нутрициолог, детский диетолог, автор книг и статей о правильном питании, ведущая курсов по теме ЗОЖ. Что ускоряет накопление жира...
  10. Робот

    Скачать Как накачать упругие ягодицы без роста бёдер (Ярослава Науменко)

    Для женщин, которые устали от плоской подвисающей попы и хотят её преобразить Преимущества моей программы Моя двенадцатинедельная программа помогает клиенткам получать удовольствие от очертаний своей попы, им приятно на неё смотреть, приятно носить облегчающую одежду. А в купальнике они и...
  11. Скачать Сделать тело жиросжигающей машиной за месяц (Ярослава Науменко)

    Какие вопросы разберем на вебинаре? Как справиться со страхом неизвестности? Как пережить конкуренцию с молодыми красивыми девушками? Как справиться со страхом потери привлекательности? Как почувствовать себя свободной от чужих мнений и навязанных обязательств? Чем взрослая сексуальность...
  12. Скачать Как ухаживать за кожей. Добавки, процедуры, гормоны (Ольга Ковган, Ярослава Науменко)

    Как ухаживать за кожей, чтобы она была здоровой и красивой. Добавки, процедуры, гормоны. Ольга Ковган Гормоны для кожи, целлюлит, регенерация кожи с помощью нутриентов и гормонов. 2 лекции по 1,5 часа Гормоны, кожа, целлюлит — можно ли его вылечить? Роль стероидных гормонов в лечении кожных...
  13. Робот

    Скачать Эмоциональный интеллект. Как управлять эмоциями (Игорь Науменко)

    Что такое эмоциональный интеллект. На что он влияет, в чем проявляется и как его развить. Как управлять своими эмоциями Технологии самоконтроля. Выявление мешающих эмоций и методики для их нейтрализации. Как управлять эмоциями партнера Как научиться понимать своего партнера. Как влиять на его...
  14. Робот

    Скачать Как понять чего я хочу? (Игорь Науменко)

    «Как понять чего я хочу?» - это один из самых частых вопросов, которые задают участники занятий в КРОСС. Некоторые участники ставят вопрос иначе: «А если вообще ничего не хочешь? Если вообще ничего не интересно?». Этот вопрос действительно важен для любого человека. Ведь человек, который...
  15. Скачать [КРОССклуб] Как составить картину будущего (Борис Литвак, Игорь Науменко)

    ЧТО ДАЕТ КАРТИНА БУДУЩЕГО Картина будущего — это видение, представление человека о том, как будет развиваться его жизнь в различных сферах: личной жизни, работе, материальных достижениях. Картина будущего дает человеку: вектор развития, стабильность, спокойствие и отсутствие тревоги...
  16. Скачать Я Есть. Тариф Только материалы (Ярослава Рындина)

    Этот курс я создала для всех, кто боится/стыдится давать знать другим людям и даже самому себе, что он есть на этом свете. Старт курса: 3 июля Длительность: 25 дней Вы можете подумать: «Да это точно не я!» Не спешите с выводами, и для начала поставьте галочки напротив следующих высказываний...
  17. Робот

    Скачать Как оставить прошлое в прошлом (Игорь Науменко)

    Вы станете хозяином собственной жизни. Вы научитесь жить осознанно, в формате «здесь и сейчас». Вы избавитесь от груза прошлых обид и переживаний. Научитесь прощать и отпускать людей, которых уже нет рядом с вами. Полюбите заново себя и свою жизнь. ПРОГРАММА ИНТЕНСИВА: 1 день Что приводит...
  18. Робот

    Скачать S.M.A.R.T. как хакнуть кожу (Тийна Орасмяэ-Медер, Александр Вайсерман)

    КАК «ХАКНУТЬ» КОЖУ? Этот вопрос в той или иной мере беспокоит каждого косметолога и специалиста эстетической медицины, но не каждый готов взяться за взяться за его системное исследование. А Тийна Орасмяэ-Медер и команда Estet готовы! И приглашают вас принять участие в новом обучающем...
  19. Робот

    Скачать Лилия (Наталья Науменко)

    Вас ждёт: ‍♀️ каркасная вышивка ‍♀️ двухсторонняя гладь ‍♀️ создание реалистичных бутонов ‍♀️ сборка и оформление броши ‍♀️ много нужной и полезной информации ✅ МК будет проходить с 27 июля по 27 августа
  20. Скачать Как готовить шашлык по всем правилам и на любой вкус (Ярослава Лим)

    Шашлык — настолько объемное слово, что при его упоминании у каждого возникают свои собственные воспоминания и ассоциации. Берег моря или речки, тихие вечера в лесу, посиделки за большим столом, собравшим близких и дорогих людей. Но самое… самое главное — это запах мяса! Формат: epub, fb2, fb3...
Сверху