• Order by relevance
  1. Скачать FitSpoКлуб. Королевская осанка и здоровая спина. Сентябрь 2025 (Виктория Боровская)

    Сентябрь мы посвящаем укреплению мышц спины и кора: работаем над раскрытием грудной клетки, улучшаем подвижность позвоночника и снимаем нагрузку с суставов. Вас ждут раскрытые плечи, длинная шея, грациозные уверенные движения и здоровая осанка. До встречи на ковриках! Клуб FitSpo — это большое...
  2. Скачать Здоровая поясница 1.0 (Евгений Кадлубинский)

    Что входит в марафон? 14 комплексов упражнений Длительностью до 30 минут Время на отработку Дополнительный доступ, чтобы закрепить привычку Удобный чек-лист прохождения Для отслеживания вашего прогресса
  3. Робот

    Скачать Красивая осанка и здоровая спина (Ванесса Рерих)

    Авторский курс разработан Ваннесой Рерих, реабилитологом и опытным инструктором хатха-йоги и ЛФК, с 15-летним опытом преподавательской практики. На что направлен курс? Курс «Красивая осанка и здоровая спина» направлен как на коррекцию уже имеющихся нарушений, так и на поддержание здоровья...
  4. Робот

    Скачать Здоровая спина и красивая осанка. Тариф Премиум (Ольга Мелякова)

    доровая спина и красивая осанка. Тариф Премиум Этот курс для вас, если: Cтать участником курса Вы мучаетесь от боли в пояснице Хотите сохранить здоровую спину даже в солидном возрасте Испытываете боли между лопатками после работы Чувствуете боль в области шеи после работы На курсе вы...
  5. Робот

    Скачать Здоровая спина: сочетание телесного, кинезиологического и тренерского подхода (Татьяна Вещикова)

    Что вы получите от работы по данной методике: Уже на второй неделе занятий уйдут мышечные боли и послеоперационные боли, боли, связанные с особенностями вашей работы. Положение частей тела друг над другом станет физиологичным Уменьшатся или пройдут головные боли Выровняется осанка Красиво...
  6. Робот

    Скачать Здоровая спина (Евгений Божьев)

    Здоровая спина за 30 дней с помощью авторской методики доктора Божьева без таблеток, уколов и операций. Проблемы со спиной в цифрах 90% Людей, которые ведут малоподвижный образ жизни испытывают периодические боли в спине. 40% Страдают от постоянных болей. 25% Слышат диагноз «Функциональные...
  7. Робот

    Скачать [rostfit] Здоровая спина - авторский онлайн курс. Базовый (Дмитрий Семёнов)

    В СТОИМОСТЬ ОБУЧЕНИЯ ВХОДИТ: 6 практических эфиров с преподавателем, продолжительность 12+ часов Огромный банк видео с упражнениями курса Цветные иллюстрированные учебные пособия в электронном виде Возможность бесплатного посещения 4 групповых онлайн классов по программе "здоровая спина" Две...
  8. Скачать Современная семья (Екатерина Бурмистрова)

    Это не просто книга — это универсальный помощник семье, написанный семейной парой – Екатериной и Михаилом Бурмистровыми, которые сами воспитывают одиннадцать детей. В ней они делятся своим опытом, как выстроить отношения и взаимодействия в семье наилучшим для всех образом.
  9. Скачать Здоровая спина (Вадим Левашов)

    Курс жизненно необходим всем, кто ведет малоподвижный образ жизни. Полезен он и тем, кто двигается много, но эти движения дают несимметричную нагрузку на тело, что запускает разрушающие процессы - например огородники, молодые мамы, рабочие разных специальностей. Люди с избыточным весом, кто...
  10. Скачать [Fitstars] Здоровая спина и шея (Иванна Идуш)

    Релиз 18.08.2025 Долгожданная программа для здоровья вашей спины и шеи. Программа состоит из 29 тренировок по 30 минут и небольшой теоретической части. Занятия можно выполнять комплексно или использовать как экстренную помощь, если вдруг что-то заболело. Каждая тренировка подписана для вашего...
  11. Скачать [Easyzozh] Легкий зож. Спина без боли

    Курс, направленный на улучшение осанки, избавление от боли в шее и спине и развитие общей мобильности тела. Интенсивность: низкая Противопоказания Необходимое оборудование
  12. Робот

    Скачать Здоровая спина. Тариф Твой старт (Юрий Сдобников)

    Для тех, кто: хоть раз испытывал дискомфорт в спине и задавался вопросами: как правильно расположиться на рабочем месте, как выбрать матрас и подушку для сна, какие простые упражнения делать, чтобы все было ок. Много сидит Мы почти перестали двигаться, сидячая работа, сидячий отдых Борется с...
  13. Скачать Гибкая и здоровая спина (Анна Вишневская)

    От Анны Вишневской (тренера по фитнесу, мастера спорта по художественной гимнастике). 8 уроков на гибкость спины. 8 уроков для укрепления спины и для улучшение осанки и самочувствия.
  14. Робот

    Скачать Здоровая спина. Красивая, подтянутая спина, королевская осанка. Тариф эконом (Елена Шинина)

    Что будет на уроках Пробуждение кинестезии: чем лучше мы чувствуем своё тело, тем успешнее можем им управлять. Мобилизация, распределение движения по всем сегментам позвоночника в 3Д Тонизация мышц спины Увлажнение мышечной и фасциальной ткани, улучшение скольжения между ними Укрепление мышц...
  15. Робот

    Скачать [Большая Медведица] Как отдыхать на каникулах, чтобы хотелось учиться (Наталия Романова-Африкантова)

    Детский нейропсихолог Наталия Романова-Африкантова О детях дошкольного, младшего, среднего и старшего школьного возраста Какой вариант каникул вам ближе? - Отдых и только отдых. Нужно запастись силами и мотивацией для учебного года. - Немного занятий в каникулы не помешает. Иначе будет тяжело...
  16. Робот

    Скачать Красивая осанка, здоровая спина. Курс без питания (Яна Смит-Кузнецова)

    Для кого этот курс для тех, кто хочет красивую осанку и здоровую спину если у вас сидячая работа или часто затекает шея и ноет спина после пробуждения разбитое состояние и хочется выпрямить спину для тех, у кого есть дети и вы хотите вырастить их здоровыми с правильной осанкой Результат курса...
  17. Скачать [Матур Sport] Здоровая спина и осанка. 1 месяц (Елена Жарикова, Анастасия Устименко)

    "МАТУР Sport" - это умный фитнес для женщин, который помогает женщинам улучшить качество жизни, наполнится энергией им сделать спорт образом жизни. Авторы программы Елена Жарикова Анастасия Устименко Тренируйтесь, не выходя из дома не содержит берпи, скручиваний и жёсткого кардио Избавляемся...
  18. Робот

    Скачать Здоровая спина за 3 недели. Январь 2021 (Антон Епифанов, Сергей Бойцов)

    Онлайн-курс поможет вам: Устранить дискомфорт в спине, шее и пояснице до 70% уже за 1 неделю Улучшить гибкость позвоночника и укрепить мышечный корсет Освоить 10 главных правил здоровой спины и красивой осанки Научиться универсальным приемам массажа шеи и стать «скорой помощью» себе и близким...
  19. Робот

    Скачать [Студия на шпагате] Интенсивный курс по направлению «Здоровая спина» (Елизавета Зарецкая)

    Мечтаете о здоровой спине и грациозной осанке? НА КУРСЕ ВАС ЖДЕТ: 12 тренировок по 40 минут, направленные на: Раскрытие грудного отдела Координацию Баланс Укрепление мышечного корсета Расслабление и укрепление мышц стабилизаторов позвоночника Вытяжение спины Дыхательные техники Как...
  20. Скачать Здоровая спина без таблеток. Долгая жизнь без лекарств (Сергей Ли)

    На мастер-классе Вы узнаете: Почему и как возникают боли в спине и шее Как определить у себя наличие искривления позвоночника Как связаны неправильная осанка и ваш тонус Какая осанка является здоровой и красивой, а какая красивой, но вредной Как устранить причину...
Сверху