Результаты поиска по запросу: [Аудиокнига] Связанные долгом (Кора Рейли)

  • Order by relevance
  1. Робот

    Скачать [shpagat.team] Гибкая и сильная спина (Кристина Смердова)

    [shpagat.team] Гибкая и сильная спина Уровень подготовки: любой (тренеры объясняют как облегчённые, так и усложненные варианты выполнения упражнений) В курсе 8 полноценных тренировок. Длительность каждой от 55 до 65 минут Программа занятий: суставная разминка силовой разогрев и подкачка мышц...
  2. Робот

    Скачать Растяжка и балетная гимнастика (Ольга Еланская)

    Онлайн-курс растяжки и балетной гимнастики Ольги Еланской Курс состоит из балетной гимнастики и растяжки. Прорабатывается раскрытие бедер, выворотность, высота шага, пресс, спина, мышцы кора. Курс не имеет четкой программы, но есть несколько видео, разных по длительности. Курсы у Ольги все...
  3. Скачать [FitSpoКлуб] Тренировки по абонементу. Декабрь (Виктория Боровская)

    Кратко программа месяца: 23 разноакцентных тренировок для тела с Викторией, Дарьей и Вероникой в сочетании с грамотным закреплением нового двигательного опыта, 2 специальных оздоровительных комплекса для улучшения пищеварения и избавления от вздутия, активация тазового дна. 3 записи прямых...
  4. Робот

    Скачать [EduNote] Когда нужно поговорить о сложном. Как обсуждать с клиентами вопросы, связанные с психотерапевтом? (Елизавета Макарова)

    На встрече мы обсудим роль замалчивания и самораскрытия в психотерапевтическом процессе. Как говорить с клиентами на сложные темы и нужно ли это делать? Есть ли разница между невозможностью контейнировать собственные аффекты и способностью быть предельно честным с пациентом? Есть этические...
  5. Робот

    Скачать Твой онлайн-тренер. Ноги 2.0 (Оксана Килина)

    Наклон таза, отечность, слабость ягодичных мышц, бока, галифе, слабость пресса, сутулость МЫ ЗАПУСКАЕМ 2 ПОТОК КУРСА, КОТОРЫЙ ОШЕЛОМИЛ НАС РЕЗУЛЬТАТАМИ КЛИЕНТОВ КУРС БЫЛ ЧЕТКО ПРО НОГИ, НО ВЫ МЕНЯЛИСЬ ЦЕЛИКОМ ЧЕСТНО, МЫ БЫЛИ ТОЖЕ В ШОКЕ и очарованы невероятными успехами после прохождения курса...
  6. Робот

    Скачать Гайд Неделька (Алена Медведева)

    Да, новый гайд называется, прямо как трусы, «неделька» ⠀ А все почему? А потому, что трусы - крайне важная часть нашего гардероба, которая влияет на всё. Начиная от комфорта движения, заканчивая походкой, здоровьем и самооценкой. ⠀ И если в молодости думали, что без трусов ещё можно было...
  7. Робот

    Скачать [Вяжи.ру] Худи женские и свитер Paulina, связанные спицами поперек без швов (Регина Мессмер)

    Женские худи плюс свитер оверсайз, связанные спицами в поперечном направлении полностью без швов. Худи сейчас являются одной из самых популярных видов одежды, благодаря удобному стильному фасону оверсайз и уютному свободному капюшону. Чаще всего для него используется трикотажное полотно, так...
  8. Скачать [#Sekta] Abs/core/back. Тариф без куратора

    Курс для тех, кто хочет укрепить мышцы кора, улучшить осанку и подтянуть живот. Тренировки научат правильно включать в работу глубокие мышцы спины и пресса — это сделает любые упражнения более эффективными. Курс Abs/core/back подходит для людей с любым уровнем подготовки. Новичкам он поможет...
  9. Робот

    Скачать Торт "Лес после дождя"(Даяна Лус)

    Программа: ▪️работа с шоколадом, изомальтом, мастикой и текстурами ▫️создание мухомора в авторском стиле (вы удивитесь технологии) ▪️объемные листья из изомальта в 2-х вариантах (с формой и без формы) ▫️фактурная древесная кора + реалистичная тонировка ▪️молекулярный мох (вариант с...
  10. Скачать Вoлшeбный фaцетный лaк: имитaция кoры дeрeвьев (Юлия Николаева)

    Это совершенно новый видео мастер-класс. С ним Вы научитесь: - имитировать древесную кору любого цвета и фактуры; - получите новые знания, не только если Вы новичок, но и опытный декупажник; - подробно изучите все этапы работы; - найдёте полный набор инструкций, советов и анализ используемых...
  11. Скачать [Bullet Fitness] Reкомпозиция. Тариф Стандарт (Валентина Пуляхина)

    Одновременно набирать мышечную массу и сжигать жир — возможно! И этот процесс называется рекомпозиция тела. Рекомпозиция позволяет изменить соотношение жира и мышц в организме, что увеличивает метаболизм и делает тело привлекательным. В отличие от традиционных подходов, где акцент делается...
  12. Скачать [Центр практика] Про центр 2018 (Елена Волкова)

    ПРО центр (семинар снят в марте 2018) Мы разберёмся в работе глубокой мускулатуры, включая поперечную мышцу и тазовое дно, определим их роль в обеспечении стабильности поясничного отдела. Выйдем на следующие, более поверхностные, слои мышц живота и спины. Выясним, какую роль они играют в...
  13. Скачать Снежинки, связанные крючком (Ольга Шанаева, Татьяна Шанаева)

    Снежинки завораживают своей совершенной красотой, недаром они стали одним из самых традиционных символов зимних праздников. Многие в канун Нового года вырезают снежинки из бумаги и украшают ими окна дома или на работе. Но мало кто знает, что снежинки можно еще и… связать крючком, причем...
  14. Скачать Волшебные истории, связанные на спицах (Элис Хоффман, Лиза Хоффман)

    Описание книги В этой удивительной книге воплощены, казалось бы, несовместимые вещи: волшебство и вязание! Знаменитый во всем мире автор мистических романов Элис Хоффман, чьими романами российские читательницы зачитываются уже много лет, написала специально для этой книги 14 волшебных сказок...
  15. Скачать Тигр на ладошке и другие пушистые звери, связанные крючком (Анна Кудинова)

    Амигуруми прочно завоевали сердца миллионов рукодельниц во всем мире. И удивить связанной крючком игрушкой стало очень и очень непросто. Но эти практически живые очаровательные пушистики, которых вяжет из мохера популярный блогер и замечательный мастер Анна Кудинова, никого не оставят...
  16. Робот

    Скачать Духи и монстры ЁКАИ – герои японских легенд (Коллектив авторов)

    Духи и монстры ЁКАИ Герои японских легенд, связанные крючком. 22 до жути милых проекта Свяжите крючком мифических существ из японских легенд! Окунитесь в загадочный и удивительный мир ёкаев – героев из легенд Страны Восходящего Солнца. Эта книга – настоящая находка для тех, кто любит...
  17. Робот

    Скачать Энциклопедия подвесного тренинга TRX: Упражнения на CORE. 2 серия (Анна Воронина, Антон Шапочка)

    Продолжительность: 39.40 Мы подробно рассказываем о технике, деталях, кьюинге и маленьких хитростях упражнений на кор с использованием подвесных систем.
  18. Робот

    Скачать [CrowStore] Фитнес тренировки на все случаи жизни. Серия 12 Тренировка КОР-а (Антон Шапочка, Анна Воронина)

    5 рабочих блоков + разминка и заминка. Из доп оборудования: амортизатор и гантеля. Все в 3D Все по феншую! Миофасциальные линии: передняя / задняя латеральная спиральная Если ты групповик - бери и делай (все отлично накладывается на 8*4). Если ты персональный тренер - множество доп. фишек!
  19. Скачать Здоровая спина (Ирина Брехт)

    Программа для укрепления кора 3 последовательных уровня сложности, каждый создает базу для следующего. Это поможет начать даже новичку, прогрессировать безопасно и постепенно сделает мышцы более выносливыми и сильными. Каждый уровень рассчитан на 4-6 недель. Тренировка занимает 15-20 минут. Если...
  20. Скачать [#Sekta] Курс на пресс

    Комплекс из 24 наших лучших тренировок. Для тех, кто хочет укрепить мышцы кора, улучшить осанку и подтянуть живот. Держим курс на красивый пресс! - «Курс на пресс» — это сборник лучших тренировок на пресс из наших сезонных и комплексных программ. - Интенсив длится три недели. Этого времени...
Сверху