Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Взрывная силовая тренировка для ягодиц и ног с гирей или гантелью.
Эта тренировка точно для вас!
Ох, уж эти ягодицы!
Столько упражнений для них придумано, и все «лучшие», но… не работают! Сталкивались с этим? А может, вам уже удалось достичь результатов, но хочется еще круче? Попробуйте новый...
Aноним
Тема
автор виктория боровская
виктория боровская
тренировка для ягодиц
тренировка с гирей
тренировка с гирей дома
фитнес
SOS тренировки
Тренировкав кровати / лежа
Общий лимфодренаж
Проблема:
После сна присутствует скованность, дискомфорт в пояснице, шейно-воротниковой зоне и не активная грудная клетка, ощущение разбитости, вялости.
Из-за этого появляется отечность в теле и в общем снижается энергичность в...
Робот
Тема
07-08-2023
fit2mama
sos тренировки
дыхание
кровоток
лежа
лимфоотток
мягкое движение
скованность
тренировкав кровати
тренировки в кровати
школа стройности fit2mama
яна касьянова
Большинство людей на Земле живут в состоянии постоянного недовольства, беспокойства, тревоги, страха. И это причиняет им непроходящую душевную боль.
Это стало настолько привычным и обыденным делом, что люди даже порой не осознают этой боли. Она – как вечный и уже привычный фон всей жизни...
Описание книги:
Книга поможет сориентироваться в самых различных трудных ситуациях, в которых человек обычно теряется и бездействует. Читатель найдет рекомендации и советы, как вести себя во время нападений или стихийных бедствий, при укусах змей или обвинении в краже, что делать при аресте или...
Робот
Тема
11-02-2022
виталий ситников
чрезвычайные ситуации
что делать во время нападений
что делать во время стихийных бедствий
что делать при автомобильной аварии
что делать при аресте
что делать при обвинении в краже
что делать при укусах змей
экстремальные ситуации
Доступ под виндоус (версия виндоус должна быть выше win8) - через настроенный браузер. Для мака - доступ через виртуалку (виртуалку ставите самостоятельно). Доступом можно пользоваться только с компьютера.
Vectorizer.ai — это сервис для преобразования растровых изображений (PNG, JPG) ввекторные...
Aноним
Тема
vectorizer.ai
преобразуйте растровые изображения
при помощи искусственного интеллекта
Мечтаете похудеть, а вес стоит на месте? Лимфодренажная тренировка поможет разогнать жидкость по организму, уберет застои.
До 2 кг за одну тренировку
Что это такое?
Почему целлюлит - это не жир
Почему хочется есть сладкое
Почему "бока" - это не всегда только жир
Почему лимфа застаивается...
Чему вы научитесь
Меры предосторожности при саморазвитии посредством разнообразных практик
Требования
Опыт практических занятий под руководством разных учителей не менее двух лет
Описание
Стремление к совершенству побуждает человека искать пути саморазвития и выходить за пределы нормы...
Робот
Тема
udemy
мария николаева
техника безопасности при расширении зоны комфорта
Книга посвящена юнгианскому исследованию одного из самых распространенных в мире сюжетов народных сказок - "Звериное молоко" или "Вероломная сестра (мать)"
Представлена подборка фольклорных текстов, многие из которых впервые переведены на русский язык. Сказки рассматриваются как "сценарии...
Робот
Тема
всеволод калиненко
звериное молоко
инициация при трансгенерационной травме
Для кого:
Учителя и репетиторы английского языка
Эксперт:
Петраковская Ксения Андреевна - репетитор (преподаватель) русского языка и литературы.
Описание:
Данная лекция посвящена проблеме исправления ошибок в устной и письменной речи при изучении английского языка. Рассматриваются подходы к...
Aноним
Тема
инфоурок
ксения петраковская
ошибки в письменной и
при изучении английского языка
устной речи
Описание книги
Из работника сталелитейного завода Джим Кэрол превратился в обладателя одного из самых невероятных умов в мире. В копилке его достижений три мировых рекорда Гиннесса. В 2007 году телеканал NBC выбрал Джима как одного из десяти ведущих менталистов мира.
Что позволило обычному...
Aноним
Тема
джим кэрол
концентрация внимания
методики тренировок
советы психолога
тренировка мышления
тренировка памяти
Существует поверье, что под Новый год случаются чудеса, сбываются мечты и желания.
И не удивительно, ведь сколько мы возлагаем надежд на грядущий год:
добиться повышения по службе
купить квартиры и машины
найти новую любовь
разобраться со своими насущными проблемами
перестать болеть
помочь...
Aноним
Тема
закрепленные маятником
обряды и ритуалы при переходе в новый 2022 год
янина шляпникова
Приступ острой боли в спине можно снять буквально за 10-20 минут, не прибегая ни к обезболивающим препаратам, ни к чей либо помощи со стороны.
Как действуют упражнения из курса?
Во время выполнения упражнений из этого курса происходят следующие изменения:
достигается осевая разгрузка...
Робот
Тема
автор татьяна дудина
женское здоровье
мужское здоровье
позвоночник
спина
суставы
татьяна дудина
экстренная помощь при боли в спине
Плохой звук на видео портит всё. Поэтому важно правильно выбирать условия его записи, разбираться в звукозаписывающей технике, грамотно расставлять микрофоны и учитывать множество нюансов. Чем серьезнее мы подойдем к записи звука – тем меньше денег, нервов и времени впоследствии угробим на его...
Робот
Тема
дмитрий скобелев
звукозапись
звукозапись ввидеопроизводстве
Это универсальная тренировка. Упражнения подойдут всем уровням подготовленности: от начинающего до продвинутого.
Зачастую, имея дома шведскую стенку, мы ограничены в своих знаниях о том, "что я могу поделать на ней для пользы здоровью" - этот курс предлагает дополнительные множественные...
Aноним
Тема
вадим балюк
курс
курсы по здоровью
тренировкатренировка со шведской стенкой
1. Как всегда – все курсы обновлены на 30%, особый уклон в новых коррекционных тренировках в этот раз я сделала на работу с мышцами живота и снятием отечности, что особенно актуально в жаркое время.
Силовые – тут мы будем активно работать с проблемными зонами
2. Лекция от Михаила Соркина по...
Aноним
Тема
базовая тренировка
наталья попович
силовая тренировка
спорт
тренировка
умный фитнес
Упражнения которые делают звезды российской эстрады, чтобы их пресс был безупречным!
В этой тренировке тебя ждут - ТОП 6 упражнений, которые проработают самые глубокие мышцы живота и дадут тебе результат уже после первого занятия!
Думаю, многие из нас много раз слышали, что осанка должна быть ровной. Но вот вопрос - Зачем нам нужна ровная осанка???
Давайте разберем по пунктам, на что влияет осанка:
1. На механику движения
Наш позвоночник не зря имеет столько изгибов. Если все изгибы "как надо", то нагрузка, ударная...
Робот
Тема
shtdy
боль в позвоночнике
боль в спине
осанка
ровная спина
тренировка
Здесь собраны самые эффективные и нестандартные упражнения на ягодицы!
Об этих упражнениях мало кто знает!
Тебя ждут ТОП - 6 упражнений на ягодицы которые дадут невероятный результат