Результаты поиска по запросу: Тренировки Для беременных восстановление после родов (Алена Нестерова)

Как заниматься после травма голеностопа, стопы? Как снять отек? Как вернуть и сохранить здоровье и активность на долгие годы? На курсе Бутенко Алексей, фитнес с тренер с большим стажем восстановления после травм покажет, как с помощью массажных техник восстановить здоровое кровообращение...

10% населения переболели, многие не по одному разу. Это около 670 млн. человек. Будут ли последствия? – Это зависит от многих факторов: возраст, тяжесть заболевания, продолжительность, состояние здоровья, протокол лечения, наличие сопутствующих заболеваний, уровень стресса и многое другое. Самая...

Я сейчас готовлю к соревнованиям команду мастеров (категория старше 35) и знаю, насколько отличается процесс жиросжигания в 15 и 35+. Многие вещи, которые работали с вами в юности, не работают уже в более зрелом возрасте. Поэтому я расскажу, какие использую препараты заместительно-гормональной...

Тем, кто готовится к родам, а также тем, кто начинает послеродовое восстановление! Для родивших: практики укрепления мышц тазового дна, коррекции диастаза, вытяжения позвоночника, стабилизации таза и мягкой адаптации к материнству.

Практический мастер-класс «Постковидное восстановление памяти и энергии. Как научиться думать и быть живым заново?» Узнайте, как восстановить память и ясность мышления после «модной болезни» с помощью функционального подхода и вернуться к полноценной и качественной жизни! ЭТА ПРОГРАММА ДЛЯ ВАС...

Послеродовой период в жизни каждой женщины состоит из ежеминутной борьбы со своим организмом. Чтобы вернуть себе прежнюю форму, женщины идут на крайности, чем еще больше усугубляют положение. Чтобы для вас это не стало проблемой, Маргарита Глаголева подготовила онлайн-курс по йоге для мам...

Этот курс предназначен для людей, которые знают или сильно подозревают, что столкнулись с функциональным заболеванием и что использование стратегий, воздействующих на мозг и вегетативную нервную систему, будет ключевым компонентом их выздоровления. Программа курса Обо мне (5:11) Об этом курсе...

Фитнес для беременных – курс лечебно-оздоровительной гимнастики, основанной на движениях из базовой классической аэробики, который поможет женщинам хорошо себя чувствовать во время всей беременности, в родах и после родов. Включает в себя фитнес тренировки, дыхательную гимнастику, «специфические...

Что входит в курс: Питание Мы всё за вас придумали: меню с рецептами на каждую неделю, если вы любите готовить, и подборки из доставок, если нет времени или желания заморачиваться. Вас ждёт питание по новой системе 4F: Fast (быстрое) + Filling (насыщающее) + Fusion (фьюжн) + Fit (с высоким...

Видеофорум Якуповой Б.И "Восстановление организма после операции" 1. Определение и ликвидация пространственного рассогласования пространственного энергетических двойников относительно мышц. 2. Поиск пространственного рассогласования энергетических двойников. 3. Поиск очагов загрязнений в...

Описание книги: Книга номер один для всех женщин: готовящихся к беременности, беременных и рожавших! Автор – Галина Юрьевна Кармацкая – врач-гинеколог, клинический психолог, сооснователь и преподаватель школы здоровья Тимофея и Галины Кармацких. Из этой книги вы узнаете то, о чем не часто...

Основной курс Для тех, кто хочет заниматься системно. В курсе 4 комплекса упражнений, по 40 минут каждый. Собраны все основные позы для беременных, они построены в логичные видеоуроки. Их можно чередовать и заниматься 2-5 раз в неделю. Вас ждет: Укрепление бедер и ягодиц Снятие боли в спине⁣⁣...

Вы комплексно подготовите себя и свое тело к здоровой беременности и естественным родам и научитесь техникам глубокого расслабления и обезболивания ощущений. Это будет последний поток легендарного курса, который создан с любовью для великих женщин, особенно тех, кто: Только готовитесь к...

Онлайн курс для беременных Это комплексная практика, построенная с учетом особенностей и потребностей женского тела во время беременности. Курс предназначен для тех, кому важна активная беременность с адекватной физической нагрузкой без привязки ко времени. Подходит и новичкам, и опытным...

Описание: Программа марафона 1-я неделя Брюшное дыхание! Изучение практики Уддияны Бандхи в положении стоя/сидя/лежа Ключи правильного выполнения практики (вход в практику/выход из практики) Комплекс «Лада животом» из системы «Сварга» Дмитрия Лапшинова ⠀ 2-я неделя Замки в практике ВАКУУМА...

Абсолютно для любого возраста и состояния лица и тела! Я вам даю такие методики, которым позавидуют любые массажисты — косметологи! 1) Омоложение и восстановление лица: -Упражнения на деформационные изменения лица -Лифтинг массажные техники для лица -Хорошая осанка и шея без боли -Антихолка и...

Этот блок — бережное сопровождение в самом начале пути. Мы мягко включим тело в движение, наладим контакт с дыханием и научимся чувствовать тазовое дно — основу будущего восстановления. Тазовое дно для беременных Эта тренировка помогает наладить контакт с мышцами тазового дна и научиться...

Вебинар для тренеров, йогатерапевтов, специалистов по движению и лфк, а так же для беременных спортсменок. Программа: 1. Физиологические изменения во время беременности. 2. Оценка физического состояния. 3. Постановка тренировочных целей. 4. Международные рекомендации по физической активности во...

Этот курс будет вам полезен, если вы: Хотите улучшить самочувствие во время беременности – облегчить боли в спине, симптомы раннего токсикоза, уменьшить судороги ног и рук Хотите подготовиться к серьезному испытанию в жизни женщины – родам и заложить базис для быстрого восстановления после них...

Курс включает 6 блоков (подготовку к беременности 1,2,3 триместры, роды, послеродовый период) и 31 уроков от доктора Элисо, маммолога, врача аюрведы, педиатра, остеопата, перинатального психолога и детского психолога, преподавателя йоги, доул, специалиста по гипнородам, стилиста для беременных...