1. Робот

    Скачать Кто я? Как обрести себя и жить с удовольствием. 11.09.2022 (Михаил Лабковский)

    Попробуйте ответить на простой вопрос: кто вы? Вы – какой? Каким вы себя считаете? Вы кажетесь себе робким, нерешительным, агрессивным? Умело прячете комплексы за напускной бравадой или привычно замыкаетесь в себе? Вы сами про себя так решили, или окружающие навязали вам свою точку зрения, щедро...
  2. Робот

    Скачать Кто я? Как обрести себя и жить с удовольствием. 11.09.2022 (Михаил Лабковский)

    Попробуйте ответить на простой вопрос: кто вы? Вы – какой? Каким вы себя считаете? Вы кажетесь себе робким, нерешительным, агрессивным? Умело прячете комплексы за напускной бравадой или привычно замыкаетесь в себе? Вы сами про себя так решили, или окружающие навязали вам свою точку зрения, щедро...
  3. Робот

    Скачать Без паники! Учимся работать со страхами, фобиями, паническими атаками (Михаил Лабковский)

    Какие бы ситуации я ни разбирал, о чём бы ни рассказывал, я регулярно слышу от своих подписчиков и слушателей следующее: Но, Михаил, вы разве не понимаете, какая сейчас жизнь? Мне вот, например, постоянно страшно, что… И вот здесь хорошо бы притормозить и разобраться, из-за чего именно вам...
  4. Робот

    Скачать Публичная онлайн-консультация «Вместе (не) навсегда: всё о здоровой сепарации» (Михаил Лабковский)

    «Мама, я всё съел!» – «Вот поэтому, сынок, мы и хотим, чтобы ты жил отдельно». Этот анекдот из соцсетей я часто пересказываю на своих лекциях, когда взрослые дети продолжают жаловаться на родителей, совершенно не понимая, что птенцу-переростку пора выпорхнуть из гнезда. Но это касается не только...
  5. Скачать Теперь наверняка: как сделать так, чтобы всё получалось (Михаил Лабковский)

    Теперь наверняка: как сделать так, чтобы всё получалось – в карьере и личной жизни «Михаил, я ещё со школы знала, что хочу большую семью и детей, но личная жизнь не складывается, хоть ты тресни. Подружки по третьему кругу замужем – и снова удачно, а у меня полный «голяк». Почему так?», «Много...
  6. Робот

    Скачать Как стать взрослым, если вам уже 20, 30, 40, 50? (Михаил Лабковский)

    Что такое психологическая зрелость? Это умение отстаивать свои границы и говорить «нет». Это способность САМОСТОЯТЕЛЬНО управлять своей жизнью. Это вместо «да, шеф» уметь отстаивать свои интересы, зарплату и пожелания на работе. Это, когда мама в тридцатый раз начинает разговор про «а когда ты...
  7. Скачать Осеннее обострение : как себе помочь (Михаил Лабковский)

    Для многих осень – сложное время: лето (каким бы оно ни было) и отпуск остались позади, впереди – слякоть, короткий световой день, непростой учебный и рабочий год… Как быть, если совсем ничего не хочется? Нет желания ни вставать по утрам, ни работать? Что делать, если очень тревожно – из-за...
  8. Скачать Ошибки прошлого: как быть, если вы «наломали дров» (Михаил Лабковский)

    Ошибки прошлого: как быть, если вы наломали дров 17/04/2022 Интересно всё-таки мы устроены: сотни раз слышали, что человеку свойственно ошибаться, что опыт – сын ошибок трудных, а корить себя за промахи и оплошности не перестаём. Годы спустя легко можем покраснеть, вспомнив о досадном...
  9. Скачать Ошибки прошлого: как быть, если вы «наломали дров» (Михаил Лабковский)

    Ошибки прошлого: как быть, если вы наломали дров 17/04/2022 Интересно всё-таки мы устроены: сотни раз слышали, что человеку свойственно ошибаться, что опыт – сын ошибок трудных, а корить себя за промахи и оплошности не перестаём. Годы спустя легко можем покраснеть, вспомнив о досадном...
  10. Робот

    Скачать Публичная онлайн-консультация "Женщина может" (Михаил Лабковский)

    Это начинается ещё в раннем детстве. «Не дерись, ты же девочка», «веди себя скромно», «не выделяйся». В подростковом возрасте вы наверняка слышали про «главное предназначение женщины», «ты должна быть красивой, стройной», «уметь нравиться» мужчинам, которым «только одно и нужно». И вот девочка...
  11. Робот

    Скачать Плохой, хороший, злой. Как справиться с агрессией (Михаил Лабковский)

    Согласно исследованиям, в России и странах СНГ завышенный уровень агрессии. Мы ругаемся много и часто – на дорогах, в общественном транспорте, в банках, поликлиниках и в магазинах. И уже, увы, считаем это своей привычкой. Самое печальное, что мишенью для нашей агрессии подчас становятся самые...
  12. Робот

    Скачать Отчаянье, пустота, безысходность: как научиться не опускать руки (Михаил Лабковский)

    Иногда у людей возникает ощущение, что всё предрешено и от них ничего не зависит. Синдром выученной беспомощности — известная проблема, с которой люди живут не от случая к случаю, а буквально всю жизнь. Деньги кончаются, отношения не приносят радости, дети отбились от рук… Сюда же —...
  13. Скачать Деньги, карьера, самооценка: от чего зависит успех? (Михаил Лабковский)

    Преуспеть в жизни и полностью раскрыть свой потенциал; заниматься любимым делом; получать достойную оплату — ту ежемесячную сумму, которая вас правда устроит… Как ко всему этому прийти? Вы заметили, кто именно добивается успеха? Самые талантливые? Отнюдь: среди популярных актёров, блогеров...
  14. Робот

    Скачать Отыграть назад: как справиться с ошибками прошлого? (Михаил Лабковский)

    В любом интервью со знаменитыми артистами журналист всегда задаёт вопрос: «О чём вы жалеете больше всего?» <«Я вообще ни о чём не жалею», – отвечают либо самые здоровые, либо самые кокетливые люди. А что бы ответили вы, если бы вам задали этот вопрос? Вспомнили бы отказ от важной должности? То...
  15. Скачать Почему мы сами разрушаем себя и свою жизнь и как перестать это делать 11/12/2022 (Михаил Лабковский)

    Что первым делом приходит вам на ум, когда вы слышите, что кто-то занимается саморазрушением? Скорее всего, алкоголь, тяжёлые наркотики, игромания и другие виды зависимостей и дурных привычек. Всё это, конечно, справедливо, но проблема может быть не только в этом. Многие из нас не верят в...
  16. Робот

    Скачать Публичная онлайн-консультация «Про любовь и счастье: где найти и как сохранить» (Михаил Лабковский)

    …«и жили они долго и счастливо» – большинство сказок, прочитанных нам (и нами) в детстве, заканчивались на этой оптимистической ноте. Тогда, в возрасте юном и доверчивом, это казалось чем-то самой собой разумеющимся: вырасту, и у меня будет так же. Но нет. Годы шли, отношения завязывались и...
  17. Скачать Знаю и делаю. Тариф Профи (Михаил Лабковский)

    Приходите если вы: -Недовольны своей жизнью, но не знаете, чего хотите на самом деле -Мечтаете быть в гармонии с собой и с окружающим миром в новом году -Забыли, что такое счастье, и очень давно его не испытывали -Устали от навязчивых мыслей Программа психологической игры "Знаю и делаю" 1...
  18. Скачать Вина, стыд, отчаяние: как не дать им взять над вами власть (Михаил Лабковский)

    Как ни крути, всё сводится в семье и к родителям. Это они, скорее всего, взывали к вашей совести, заламывая руки и вопрошая как тебе не стыдно? при каждом вашем проступке лет примерно с двух. И вот результат – теперь вам настолько часто становится стыдно, что это уже отравляет вам жизнь. А ещё...
  19. Скачать Вина, стыд, отчаяние: как не дать им взять над вами власть (Михаил Лабковский)

    Как ни крути, всё сводится в семье и к родителям. Это они, скорее всего, взывали к вашей совести, заламывая руки и вопрошая как тебе не стыдно? при каждом вашем проступке лет примерно с двух. И вот результат – теперь вам настолько часто становится стыдно, что это уже отравляет вам жизнь. А ещё...
  20. Скачать Встречи, браки, измены: большой разговор о любви (Михаил Лабковский)

    За годы практики, теле- и радиоэфиров и публичных консультаций я заметил, что есть одна тема, которая пользуется неизменной популярностью, тема-рекордсмен. Это не дети, карьера или самореализация, нет. Тема эта — любовь. А если быть точным, отношениям. Что волнует моих клиентов и подписчиков —...
Сверху