Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
ЛИЦО можно считать одним из органов чувств.
Готовься к сюрпризам.
Все что происходит с лицом - считывается нашим мозгом и телом.
Оно также является лакмусовой бумажкой всех процессов внутри.
Все эти морщинки, подбородки, брыли и так далее - это всегда СЛЕДСТВИЕ эмоциональных переживаний и...
Робот
Тема
автор антоншапочкаантоншапочка
вселенная эмоций
космос внутри нас
лицо
морщины
морщины на лице
следить за лицом
фейсбилдинг
фейсбилдинг для лица мышц и шеи
Кадавер курс Шейный и грудной
отдел позвоночника
Для кого
Если вы стремитесь стать лучшим среди профессионалов своего дела
Спортивных врачей
Фитнес-тренеров
Массажистов
Остеопатов
Реабилитологов
Специалистов по ЛФК
Телесно-ориентированных специалистов
Специалистов по движению
Мануальных...
Aноним
Тема
антоншапочкаантона шапочка
михаил касаткин
позвоночник
шейный и грудной отдел позвоночника
Я использую современные научные исследования, чтобы помочь тебе:
– лучше узнать свое тело
– понять возможные причины болевых ощущений в твоей спине
– подобрать наиболее мягкие и безопасные упражнения для улучшения самочувствия и понижения уровня боли и дискомфорта
Вы поймете, что тело может...
Робот
Тема
автор антоншапочка
боль в верхней конечности
здоровье
осанка
спина
тренера
Сутулые плечи
Вперед выдвинутая шея
Красные глаза
Хроническое напряжение в спине
Узнаете? За последние несколько лет мир сильно изменился...
Мы приросли к стулу, компьютеру и к телефону
Не важно чем вы занимаетесь - проблемы у всех почти одинаковые.
80% моих клиентов обращаются ко мне не за...
Обычно современному человеку кажется, что он сосредоточен и бодрствует, однако в действительности его состояние напоминает скорее сон.
Стресс стал нашим постоянным спутником жизни. Но бояться нужно не стресса, а тех последствий, которые он оставляет:
– хронические заболевания
– ослабление...
Робот
Тема
автор антоншапочка
здоровье - это легко
стресс
тело
эмоции
Кому подойдет курс?
• хотите упругую попу без целлюлита
• качаете ягодицы, но болят колени и поясница
• надоели приседания и попомахи
• нет времени на зал, но вы хотите результат
• заботитесь о здоровье и хотите узнать как грамотно укрепить пятую точку
• тренируетесь по классике, а попа все...
Робот
Тема
александра могучая
силовой тренинг
тренировки
фитнес
ягодицы
ягодицы 3d
МОЙ КУРС
Это больше 5 лет работы в сфере фитнеса, знания, собранные по крупицам из десятков обучений, литературы и лет личной практики, только актуальные и эффективные методики.
МОЯ ЦЕЛЬ
Показать вам спорт, в который влюбляешься.
Движение, которое в радость.
Движение, которое лечит и даёт силы...
Aноним
Тема
алена медведева
здоровье спины
крепкие ягодицы
питание итренировки
силовые тренировки для женщин
тренировки на все тело
Освойте приёмы ночной съёмки
Это класс приёмов и лайфхаков, которые пригодятся вам при съемке с недостаточным освещением. Это могут быть не только типичные «ночные» кадры, но и, например, съемки в тёмных помещениях. Вы узнаете, какие параметры фотокамеры и объектива влияют на качество ночной...
Aноним
Тема
liveclasses
антон мартынов
ночная съёмка
приемы съемки фотографий
Ягодицы. Альмир Марванов
Программа ЛЕКЦИИ:
Современный взгляд на анатомию ягодичной мышцы и ее функции
Связи Ягодицы с телом (что улучшить, чтобы ягодицы работали ещё лучше)
Секрет активации ягодиц
Пошаговая инструкция составления тренировки, подбор упражнений, упражнения с wow-эффектом...
Робот
Тема
альмир марванов
спорт
тренировки
центр практика
ягодицы
С возвращением в «Страну детства»!
Детство — это мир удивительных открытий и ярких впечатлений.
Чем старше мы становимся, тем меньше интереса к самим себе и жизни мы проявляем, больше зацикливаемся на рутине, забывая что такое МОМЕНТ РАДОСТИ и КАЙФ ОТ ДВИЖЕНИЯ.
Плохое движение = плохое...
Чему вы научитесь
Прокачка ягодиц в домашних условиях
Повышение выносливости и мышечной массы
Уменьшение процента висцерального жира
Увеличение силы
Требования
Удобная спортивная обувь
Спортивная одежда
Коврик для йоги
Для кого этот курс:
Люди, желающие приобрести красивый рельеф
Люди...
ГАЙД СОЗДАН ДЛЯ:
У меня худое тело, но нет мышц и форм
Никак не могу избавиться от дряблой кожи
При наборе сантиметры растут,но не там где нужно
Похудела, но мышцы совсем пропали
Ягодицы давно упали и отказываются подниматься
ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ:
Базу знаний о питании и тренировках для набора...
Углублённый курс по наращиванию ягодичных мышц
Упражнения только для ягодиц и ног
И дома, и
в зале
1. Разбор цели
2. Стратегия тренировки
3. Как почувствовать нужные мышцы? СЕКРЕТЫ
4. Инвентарь для дом. тренировоки то, чем его заменить
5.Лучшие упражнения для ягодиц дома и в зале
6. План...
От анатомии к упражнениям. Абдоминальная область.
АнтонШапочка, Михаил Касаткин, Александр Гущин].
Увидеть реальную анатомию. Развеять анатомические мифы
Вы узнаете как выглядят все структуры абдоминальной области в действительности, а не на картинке анатомического атласа. Благодаря этому вы...
Робот
Тема
абдоминальная
анатомии
антоншапочка
михаил касаткин
область
упражнениям
Приемы съемки фотографий: градиенты света. Научитесь грамотно использовать градиенты света.
Используя световое оборудование, фотографы часто светят не “всем прибором”, а только уголком. Зачем они это делают? Внятно никто не объясняет. Поэтому Антон Мартынов записал этот класс об использовании...
Aноним
Тема
liveclasses
автор антон мартынов
антон мартынов
градиенты света
использовать градиенты света
приемы съемки фотографий
В марафоне вы сможете выбрать цель похудение/ поддержание/ набор
Тренировки для дома и зала на выбор с полным объяснением техники
Каждая участница получает свое индивидуальное питание под свою цель
Подкасты на тему диет, срывов, мотивации и удержания формы круглогодично
Ответы на все...
Робот
Тема
анютка кулинич
индивидуальное питание
похудение
тренировки для дома
тренировки для зала
упругие ягодицы 2.0
По окончанию курса ты получишь:
Красивое, пропорциональное тело
Истинную уверенность в себе
Объемные ягодицы “полочкой”
Коммьюнити спортивных девушек, желающих стать лучшей версией себя
Тренировки в наслаждении
Тебя ждет:
- 12 эффективных тренировок для зала или дома на все группы мышц...
Робот
Тема
ass pro
здоровое питание
мария иванова
объемные ягодицы
подтянутое тело
тариф solo
трансформация твоего тела с упором на ягодицы
тренировки без спортзала
тренировки дома
ягодицы и бедра
Кардио и функциональные тренировки в стиле animal flow
Описание тренировок:
Каждая тренировка — яркий микс из кардио, функционального тренинга, силовой нагрузки и, конечно, animal flow. Это свежее направление в фитнесе, которое повторяет пластичные движения животных. Тренировки подарят телу...
Робот
Тема
fitspo клуб
антон чучукин
кардио и функциональные тренировкитренировки в стиле animal flow
Учебный план
15 видео уроков
Урок 1. Инструкция по применению тейпов.
Вводная часть. Немного о истории создании кинезиотейпов, принципах работы и обзор того, что будет в видеоуроках.
Кинезиотейпы – что это? Как работают, для чего и кому нужны. Из чего состоят.
Урок 2. Самостоятельные техники...
Aноним
Тема
антон шапока
антоншапочка
для фитнес тренера
кинезиотейпирование
тейпы
техники кинезиотейпирования
фитнесс