Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Новая программа тренировок от Ланы Ши “КАК НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ ДОМА”, рассчитанная на 8 недель тренировок дома.
Теперь вы можете создавать формы, о которых вы всегда мечтали в домашних условиях!
Программа тренировок включает:
схему тренировок на 8 недель с 5-дневным режимом тренировок в неделю...
Aноним
Тема
как накачать ягодицы дома
лана ши
программа тренировок
спорт итренировки
ЭТИ КОМПЛЕКСЫ ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ ТЫ ТОЖЕ УСТАЛА ОТ:
Отёков, проблемных зон и болей в спине, которые мешают жить и наслаждаться собой
Вялых ягодиц, которые не растут и не чувствуются в упражнениях даже с большими весами
Тяжёлых тренировок, которые не приносят удовольствия и желаемых результатов...
Aноним
Тема
shirmanova
алена ширманова
живот
пакет комплексов на осанку
тренировки
ягодицы
Наши курсы - это возможность получить глубокое профильное дополнительное образование как для тренеров профессионалов так и для поклонников здорового образа жизни.
Для кого наши курсы
Тренерам-профессионалам
Тем, кому нужна актуальная свежая профессиональная информация, рабочие проверенные...
Aноним
Тема
crowstore
анна воронина
основы персонального тренинга
Тазовое Дно
Продолжительность: 2.49.37
А. Воронина
Мы обсудим функции и дисфункции тазовой диафрагмы, ошибки и заблуждения, а также приемы работы с внутренним блоком. Поймем, почему многие упражнения бессмысленны и опасны. Почему корректный паттерн дыхания является принципиальным при работе с...
Это класс о работе со светом для начинающих фотографов, который поможет вам создавать более интересные кадры за счёт осмысленного подхода к светотеневому рисунку. Вы разберете основные характеристики света и узнаете, как их учитывать. Научитесь работать в условиях различной освещенности и...
Aноним
Тема
liveclasses
антон мартынов
приемы съемки фотографий
работа со светом
свет в фотографии
Заставьте перспективу работать на сюжет снимка.
Законы перспективы известны и с успехом применяются художниками и аниматорами. Искажения изначально есть и на любой фотографии: например, одна часть изображаемой сцены всегда будет больше или меньше другой в зависимости от того, как она...
Её величество горизонтальная плоскость. Движение в горизонтальной плоскости – это ротация, или вращение. Оно подарит позвоночнику гибкость во всех отделах, а вместе с гибкостью и здоровье! Кроме того, это движение из серии «мы не хотели, но так получилось»: работаем с позвоночником –...
Робот
Тема
wellfitness_video
автор анна воронина
горизонтальная плоскость
оздоровление
Научись отбирать хорошие кадры
Этот класс для начинающих фотографов, в котором объясняется, как можно научиться отбирать кадры. Как понять, что фотография будет интересна не только автору? Как выбрать лучший кадр из нескольких хороших? На что смотреть вначале? Что важно при отборе? Какие бывают...
Робот
Тема
liveclasses
автор антон мартынов
фотограф
фотография
- подходит для девочек, девушек и женщин (имеющих опыт тренировок)
- никакие гантели, тренажеры, спортивные снаряды не нужны
- никаких прыжков и бега, а только спокойные упражнения для проработки мышц всего тела иизбавления от лишнего
Что будет в курсе?
В курсе Вас ждет 4 тренировки.
Каждая...
Aноним
Тема
владимир никифоров
домашние тренировки
плоский живот
тренировки
фитнес
ягодицы
Мой первый мастер-класс на чудесную шапочку "Пломбирка"
⠀
Она отлично подойдёт на прохладную погоду для ваших деток
⠀
Уровень сложности: очень простой.
⠀
Формат мк: подробное попетельное описание в формате ПДФ с фото.
⠀
Стоимость Мастер-Класса 200р только 4,5,6 сентября (далее 250р).
⠀...
Робот
Тема
автор анна дьяченко
вязание
пломбирка
спицами
шапочка
Это класс об осмысленной работе с фокусом, когда фотограф учитывает особенности зрительского внимания и грамотно управляет техникой в соответствие со своими задачами. На что смотрят люди? Какие объекты изображения должны быть максимально резкими? Вы разберетесь с тем, как грамотно работать с...
Aноним
Тема
liveclasses
антон мартынов
научитесь управлять фокусировкой
приемы съемки фотографий
работа с фокусом
фокусировка