Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Список уроков
Дыхание, удлинение
«Не хмурим брови»
Плоский живот
Подвижность лопаток
Раскрываем грудную клетку
Апоневроз головы, задняя линия туловища
Силовая тренировка на все тело
Функциональное тазовое дно
Стретчинг: подвздошно-поясничная мышца
Ползание - вспоминаем первый год жизни
Снимаем...
Робот
Тема
автор ольга дробышева
пилатес
самомассаж
стретчинг
фитнес
функциональный фитнес
Онлайн фитнес-клуб для людей старшего и среднего возраста
Место для тех, кто хочет привести свое тело в порядок, чтобы снова стать сильными и энергичным!
Тренировки 3 раза в неделю по 15 минут
Безопасные, грамотные тренировки, специально
для людей старшего возраста (без оборудования)
Мотивация...
Робот
Тема
дмитрий кириченко
клуб фитнес для старших
фитнес
фитнес для старших
январь
Как улучшить состояние кожи лица с помощью массажа Гуаша
Под руководством эксперта по естественному омоложению с 7-летним опытом работы в косметической сфере
Курс для вас, если вы:
- Уже прошли наш курс по фейсфитнесу и хотите усилить эффект от массажа
- Хотите иметь здоровый цвет лица...
Aноним
Тема
гуа ша для лица
гуаша массаж
ольга кабузан
упражнения для лица
фейс фитнес
Вы научитесь готовить и оформлять вкуснейшие низкокалорийные торты, десерты, протеиновые батончики, гранолу, фитнес-печенье, а также низкокалорийные эклеры!
Наш курс уникален тем, что Вы научитесь подбирать не только низкокалорийную продукцию для тортов и десертов, но ещё и полезную для вашего...
Робот
Тема
выпечка
десерты
ольга фоминых
пп десерты
фитнес десерты
Дорогие друзья!
Мы начинаем запись на вебинар по теме: «Фитнес для здоровья - что выбрать? Всё о современных оздоровительных системах физической тренировки", который состоится 4 марта, в воскресенье в 11.00 по московскому времени.
Ваша цель улучшить здоровье, а вы не знаете, что выбрать: бег...
Aноним
Тема
андрей антонов
здоровье
фитнес
фитнес для здоровья
Дорогие друзья!
Мы начинаем запись на вебинар по теме: «Фитнес для здоровья - что выбрать? Всё о современных оздоровительных системах физической тренировки", который состоится 4 марта, в воскресенье в 11.00 по московскому времени.
Ваша цель улучшить здоровье, а вы не знаете, что выбрать: бег...
Робот
Тема
андрей антонов
здоровье
фитнес
фитнес для здоровья
[Аметодика] Квест Танковый Биатлон
Детский квест по-взрослому “Танковый биатлон”
В этот раз ребята станут самыми настоящими командирами танкового экипажа.
Узнают, какие танки участвуют в соревнованиях, произведут набор танкового экипажа, подтвердят статус командира и многое другое.
Пройдут...
Робот
Тема
аметодика
анна кирсанова
задания на логику и внимательность
квест
квест танковый биатлон
Описание
Самоучительдля развития интуиции и эмоционального интеллекта по картам Симболон.
Автор книги — Нелли Весталь, основательница первой в России Школы Симболон. Уже больше 300 учеников прошли ее курс, развили эмоциональный интеллект и интуицию. Оракул Симболон — непростые карты...
Aноним
Тема
нелли весталь
самоучительдля развития интуиции
эмоционального интеллекта
Курс, представленный на этой странице содержит «сливки» всех знаний и опыта в продвинутой фитнес-индустрии.
Дата проведения слёта: 12.05.2019 г.
Вы получите: запись мероприятия.
Кто может участвовать в слёте?
Проект курса рассчитан на персонального наставника, который не останавливается в...
Робот
Тема
гипертрофия-2019
для фитнес инструктора
для фитнес тренера
здоровье
персональный тренер
слет специалистов фитнес индустрии
учёный фитнес
фитнес
Китайский язык для начинающих. Самоучитель. Разговорник (с МР3)
Пособие состоит из вводно-фонетического курса, самоучителя и разговорника. В самоучителе грамматические правила, знакомство с иероглификой и с общепринятой фонетической системой пиньинь изложены простым, доступным языком. Каждая...
Aноним
Тема
аркадий цавкелов
китайский язык для начинающих
разговорник
самоучитель
Чтобы научиться играть на гитаре, всего-то и надо, что выучить несколько аккордов и спеть несколько песен. Эта книга посвящена первым, самым важным шагам и предлагает базовый объем навыков, который позволит вам сыграть любую популярную мелодию. Самоучитель поможет вам: усвоить нотную грамоту и...
Робот
Тема
гитара для начинающих
лариса шаронова
пошаговый иллюстрированный самоучитель
Описание книги:
Говорят, что в каждом человеке спит гений, и что все мы от природы обладаем огромным потенциалом. Но, к сожалению, не всем удается его в должной мере развить.
Что делать, если ваши достижения далеки от гениальных, если новые задачи вас пугают, а поиск решений занимает массу...
Робот
Тема
лекс купер
личностный рост
саморазвитие
самосовершенствование
самоучительдля гения
самоучительдля гения. как раскрыть свои таланты
Фитнес-интенсив Ведьма
Верни свой вес, рельеф и секс и получи новое прозвище от подруг к лету
Через 6 недель вы станете Ведьмой, той самой женщиной, которая
Имеет плоский живот, не качая пресс
Ни в чем себе не отказывает: ест и не толстеет
Не зависит от сладкого и перекусов
Всегда находит время...
Робот
Тема
ведьма
красивое тело
ольга байкина
спорт
стройная ведьма
фитнес-интенсив
фитнесс
Готовый комплект для внеурочки
Набор из 16 уроков по фильмам и мультфильмам. К каждому уроку - распечатка с заданиями (pdf) и ссылка на видео. В распечатках предусмотрен вариант для учащихся и вариант дляучителя с ключами
Мультфильмы
★ Stick Man (для 4-6 классов)
★ The Lion King (1994) (для...
Aноним
Тема
spotlight
английский по мультфильмам
английский по фильмам
английский язык
все дляучителя
репетиторам английского языка
🍁ТАБЛИЧКИ «С ДНЁМ УЧИТЕЛЯ!»🍁⠀
По стилю оформления подходят под растяжку.
⠀
🍂Всего в наборе 15 табличек: 6 штук - по две на листе А4, остальные занимают 1 лист А4.
❗️⠀Только в электронном виде.⠀
Устал от привычных тренировок и хочешь добавить в свою жизнь немного остроты?
В клубе физкультура с Суворовой есть для тебя нечто удивительное! Тренировки Нейрогиря - не просто физическая активность — это настоящий вызов для твоего тела и разума! В течении 5 недель ты будешь выполнять...
Эта книга в кратчайшие сроки поможет на базовом уровне освоить Python — идеальный для новичка, доступный и понятный язык программирования, позволяющий легко создавать интересные и креативные приложения. Буквально с первых страниц читатель, даже если он никогда в жизни не писал код, с легкостью...
Aноним
Тема
python для непрограммистов
джош коглиати
самоучитель в примерах
СПб.: Питер, 2004. — 320 с. — ISBN 5-94723-840-3.
Основные понятия растровой и векторной графики.
Настройка цветопередачи мониторов в Photoshop.
Форматы, сохранение и экспорт файлов.
Сканеры и сканирование.
Печать.
Создание и обработка растровых изображений.
Коллаж.
Рисование.
Вставка...
Aноним
Тема
вадим дунаев
владислав дунаев
графика для офиса
самоучитель
Не верьте тем, кто говорит, что наркомания неизлечима! Она прекрасно и легко лечится, если знать, как это делать. Наркомания не является болезнью на всю жизнь, как принято считать в последнее время! Наш метод — не инновация. А то самое новое, которое хорошо забытое старое. Метод базируется на...
Робот
Тема
рабочий метод
рената башарова
самоучительдля умных наркоманов
Вышивка — это не только любимое хобби, но и самая настоящая терапия для современного человека? Мягкие размеренные движения иглой — это поистине терапевтический творческий процесс, который занимает ваши руки на несколько часов. Вариации всевозможных мотивов, цветовых сочетаний ткани и ниток...
Робот
Тема
вышивка
новая школа вышивки
самоучительсамоучитель по современной вышивке для начинающих
селеста джонстон