Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Поле создано для того, чтобы вы чувствовали себя в безопасности и под защитой.
Это как нежное одеяло / кокон теплой любви, когда ты боишься.
Он создан для того, чтобы успокоить вашу душу. Он создан для того, чтобы чувствовать себя как дома.
Это успокоит вашу нервную систему. И уменьшите страх и...
Лекция для тех, кто находится в постоянном страхе, тревоге и беспокойстве.
Тревожность
откуда это у меня?
как перестать беспокоиться за детей
как расслабиться и отдохнуть
как побороть свой страх
как перестать себя накручивать
как смотреть на жизнь с радостью
продолжительность: 2 часа
Цикл лекций
Сделай тревогу своим помощником, а не своим палачом
Что вы узнаете на лекциях?
1. На уроке вы впервые увидите тревогу такой, какая она есть на самом деле - биологическим процессом, а не «вашей проблемой». Вы поймёте, как нейропередатчики запускают волну переживания и как это знание...
О книге:
Чтобы правильно трактовать собственные желания и эмоции, важно понимать своего внутреннего ребенка.
Но для начала его нужно в себе найти.
В этой книге Роберт Джекман рассказывает:
- как эмоциональные раны, полученные в детстве, влияют на вас во взрослой жизни;
- как разобраться...
Робот
Тема
как обрести спокойствие и счастливую жизнь
принять и пережить случившееся в детстве
путь к внутреннему ребенку
роберт джекман
Описание книги
Оуэн О’Кейн, психотерапевт из Великобритании, уверен: чтобы привести в порядок собственные мысли, успокоить ум и научить мозг справляться со стрессом, нужно совсем немного времени, а конкретно – десять минут.
Основываясь на своем профессиональном опыте (в том числе на работе в...
Aноним
Тема
автор оуэн о’кейн
авторские методики
борьба со стрессом
дзен
зарубежная психология
медитации
оуэн о’кейн
работа над собой
саморазвитие / личностный рост
тревожность
Объем: 180 стр. 4 иллюстрации
Описание книги
«Как стать моделью» — первая книга Александры Любимовой, модели и инстаграм-блогера. Александра делится информацией, которая поможет стать успешной моделью каждой, кто начинает строить карьеру в мире высокой моды. Помимо секретов и лайфхаков...
Робот
Тема
александра любимова
как стать моделью
книга как стать моделью
Я думаю, что все мы стремимся к спокойствию ума.
Ум, который подобен не бурному морю, а тихому ручейку.
Тихий ум, который не думает, а просто знает,
просто быть. Не пытаться.
Там. В моменте. В неподвижности.
Расслабленным.
Так расслабленно, что окружающие просто расслабляются...
Плывя по...
Как разрушать нервную систему, мы знаем хорошо — стресс, токсичные отношения, плохое питание и сон, отсутствие физической активности и солнечного света, курение, алкоголь и далее по списку...
Кому подойдет планер?
Если чувствуешь тревожность
Упадок сил и энергии
Сложно просыпаешься и...
Aноним
Тема
31 день восстановления нервной системы
александра лемперт
отсутствие физической активности
плохое питание и сон
сложно просыпаешься и засыпаешь
стресс
токсичные отношения
тревожность
нервная система
Описание
Для тех, кто чувствует бессилие, разочарование, нежелание ничего делать и страх перемен. Вначале - теория о причинах депрессии с точки зрения тета-хилинга. Оказывается, помимо общепринятых поводов для грусти встречаются и такие, которые «не видны невооруженным глазом». Это причины...
Робот
Тема
автор ольга коробейникова
депрессия
как выйти из депрессии
коробейникова
спокойствие
Шейла Алиева:
Теория:
1. Что есть причина, а что следствие в состояниях страха и тревожности
2. С чего начинать восстановление и оздоровление организма
3. Как научиться быстро распознать стрессовые реакции, как справляться с тревогами и не доводить себя до хронических состояний
4. Сон. Для...
Робот
Тема
07-07-2022
антистрессовые приемы
как снять страх и тревожность
метод ключ
получать спокойное состояние
психоэмоциональные разгрузки
релаксации для сна
спокойное состояние
страх
тревожность
хасай алиев
шейла алиева
Описание книги
Тревога рождается из неопределенности, а современное общение – это апофеоз неопределенности: три точечки, он что-то пишет, а потом – тишина… Что это значит? Начальник ответил на мое письмо одним словом? Почему? Я выложила фото, а там одни просмотры, но нет комментариев… я все...
Гайд от bonya_tyurina
SISTEMA - это огромное колличество информации, структурированное в единую рабочую схему для построения персонального рациона исходя из поставленных задач.
Простые правила на доступном языке для составления своего индивидуального рациона
Для здоровья, энергии и контроля...
Aноним
Тема
контроль веса
научись контролировать свой вес
план питания
похудение
снижение веса
стройная фигура
татьяна тюрина
Вы постоянно беспокоитесь о чем-то? Ждете неприятностей? Уверены, что у вас ничего не получится? Эксперт в области регуляции эмоций Альберт Эллис расскажет, как научиться управлять собой и излучать спокойствие и уверенность даже в самых непростых ситуациях. Эллис описал правила эмоционального...
Aноним
Тема
альберт эллис
зарубежная психология
контролируй тревогу
кристин дойл
личностный рост
о психологии популярно
сам себе психолог
самоконтроль
саморазвитие
советы психолога
тревожность
успокойся
эмоции
эмоциональные состояния
The Power of Play: Learning What Comes Naturally
От эксперта в области детского развития — книга о важности свободной творческой игры и её роли в успешном обучении ребёнка.
В то время, как многие родители беспокоятся, что их дети окажутся в невыгодном положении, если они не будут постоянно...
Робот
Тема
david elkind
learning what comes naturally
the power of play
дэвид элкинд
обучение которое происходит само собой
сила игры
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
«Добровольно идя навстречу препятствиям, вы научитесь находить луч надежды среди серых облаков повседневности, а также оценить то, насколько беззаботна...
Робот
Тема
аудиокнига
благоразумие перед лицом испытаний
путь стоика
сохранить спокойствие
спокойствие
спокойствие и душевное равновесие
спокойствие ума
стоицизм
твердость характера
уильям ирвин
Спокойствие в неопределённости. 108 учений о развитии бесстрашия и сострадания (Пема Чодрон)
В эту книгу вошли 108 практических учений из разных работ Пемы Чодрон. Это 108 сущностных наставлений о том, как жить в духе буддизма махаяны. Слово «махаяна» означает «великая колесница». Это путь...
Описание книги
Доступная и достоверная информация о стрессах и неврозах!
Сдают нервы, одолевает депрессия, настроение меняется, раздражение и апатия нарастают, тревожные мысли не дают нормально спать… Одним словом, все плохо настолько, что жизнь не радует… А тут еще вредные привычки, лишний вес...
Робот
Тема
борьба со стрессом
внутренняя гармония
депрессия
павел федоренко
преодоление себя
психологические тренинги
работа над собой
спокойствие только спокойствие
эмоции
Гайд «Как справиться с тревогой» ❤
Данная техника поможет вам быстро почувствовать себя хорошо, увидеть истинную картину происходящего, при этом не занимая много времени.
Этот метод поможет вам и в вопросах отношений, работы, здоровья, денег, всего, что вас интересует и тревожит!
Гайд «Как справиться с тревогой» ❤
Данная техника поможет вам быстро почувствовать себя хорошо, увидеть истинную картину происходящего, при этом не занимая много времени.
Этот метод поможет вам и в вопросах отношений, работы, здоровья, денег, всего, что вас интересует и тревожит!