Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Успокойте хаос внутри себя и перенастройте мозг — всего за пять минут в день.
Вы когда-нибудь чувствовали, что уровень стресса зашкаливает? Если да, то вы не одиноки. Каждый день приносит новые задачи, которые надо решить, или новый кризис, с которым необходимо справиться. Чтобы вынести этот...
Робот
Тема
дженнифер уолкин
миф
научно обоснованные практики
практики которые помогут справитьсяс напряжением
само спокойствие
справитьсяс напряжением в повседневной жизни
Каксправитьсяс недержанием, вернуть чувствительность женским мышцам и подтянуть животик при помощи особых упражнений для тазового дна за 2 часа. Анжелика Тесёлкина
Вам обязательно нужно посмотреть, если:
Страдаете недержанием при чихании или резких движениях
Часто бегаете по ночам в туалет и...
Робот
Тема
idanceballet
автор анжелика тесёлкина
вернуть чувствительность женским мышцам
каксправитьсяс недержанием
онлайн школа балета и пилатеса
Я всё смогу сама! Как маме одной справитьсяс трудностями, найти поддержку и устроить новую жизнь
Для многих мам воспитание детей в одиночку становится настоящим испытанием. К финансовым и бытовым сложностям часто добавляются душевная боль после развода, предвзятое отношение окружающих...
Робот
Тема
анна алексеева
взаимоотношения всемье
женские проблемы
жизненные трудности
как маме одной справитьсяс трудностями
лайфхаки
материнство
мать-одиночка
советы родителям
я всё смогу сама
Первая в мире книга про reels.
Как бесплатно продвигаться всоцсетях с помощью вертикальных видео
Сегодня Reels – самый эффективный инструмент для создания аудитории всоцсетях. Хочешь за несколько месяцев собрать 100, 200 тысяч подписчиков? Снимай вертикальные видео!
Авторы этой книги...
Aноним
Тема
как бесплатно продвигаться всоцсетях
кирилл артамонов
первая в мире книга про reels
руслан фаршатов
с помощью вертикальных видео
Копия картины Даниэля ван дер Путтена
Можно ли сегодня творить в классической манере и быть успешным художником? А самое главное, возможно ли это любителям?
В полном фильме детально показывается написание картины от палитры до завершения.
Робот
Тема
автор игорь сапунов
голландский пейзаж
голландский пейзаж всовременном исполнении
игорь сапунов
пейзаж
пейзаж всовременном исполнении
О книге:
Самое большое число инфарктов и инсультов приходится на ночь своскресенья на понедельник. Все дело в профессиональном стрессе - люди просто не хотят идти на работу.
Эта первая книга в нашей стране, которая рассказывает о специфике рабочего стресса и объясняет, как им управлять. Ее...
Робот
Тема
каксправитьсяс 8 видами рабочего стресса
наталия кальнер
ольга сагирова
это стресс коллеги
В чем отличие женской и мужской индивидуации? Всказках мальчик как правило пускается из дома в путь при полном снаряжении, с благословения родителей на поиски сокровища. Ну а с девочками совсем другая история. Ее из дома выгоняют, в чем есть, отправляя исполнить нечто смертельно опасное или...
Aноним
Тема
глубинная психология
мапп
мужское и женское
путь героя
станислав раевский
юнгианская психология
Изучение навыков использования цвета в интерьере в авторском курсе Анны Эрман
Приходилось ли вам чувствовать сомнения, когда вы видели внушительный по размеру веер с цветами для стен? А выбирать между светлым и таинственным темным? Или, может, ну его, и сделать нейтральный бежевый, чтобы точно...
Aноним
Тема
анна эрман
дизайн
интерьев
цвет всовременном интерьере
Научись рисовать анималистическую иллюстрацию акварелью с нуля
Чему вы научитесь
Основам композиции
Как легко и быстро нарисовать тоновой скетч
Выбору правильной цветовой палитры.
Разным приемам акварели, благодаря которым работа над основным сюжетом этого курса не будет сложной даже для...
Робот
Тема
марина поспелова
портрет собаки
портрет собаки акварелью
портрет собаки акварелью в авторской технике
рисуем акварелью
Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF
Автор: Ирина Медведева
О книге:
Наедине ссобой бывает непросто…
Удается ли вам справляться свнутренним критиком? Чувствуете ли вы опору внутри себя? Получается ли у вас сохранять уверенность всложной ситуации? Умеете ли вы разрешать...
Робот
Тема
29-11-2022
внутренняя гармония
ирина медведева
каксправитьсясвнутренним критиком
нейрофизиология
психолингвистика
самопомощь
стать увереннее
Курс для тебя, если ты:
Находишься всостоянии неопределенности и страха за будущее
Ощущаешь тревожность и напряжение
Не можешь сконцентрироваться на работе
Появились сложности в отношениях с окружающими людьми
Хочешь вернуть интерес к увлечениям и хобби
Остался один на один со своими страхами...
Aноним
Тема
puzzlebrain
как жить в мире перемен
марина монахова
методы самопомощи
Усыпи свою бессонницу
Каксправитьсяс гиперактивным разумом и тревожными мыслями
Авторы этого практического руководства, доктора Коллин Карни и Рейчел Манбер, — опытные специалисты по сну. Они считаются одними из ведущих мировых экспертов в области разработки методов лечения бессонницы, в...
Робот
Тема
дневник самотерапии
и тревожными мыслями
каксправитьсяс гиперактивным разумом
колин карни
рэйчел манбер
усыпи свою бессонницу
Описание книги:
Мечты сбываются только у тех, кто умеет мыслить наперед. Кто не довольствуется мелкими победами, а использует «игру вдолгую». И в этой книге Дори Кларк, профессиональный оратор, бизнес-тренер и автор нескольких бестселлеров доказывает преимущества такого подхода. Она...
Робот
Тема
в мире помешанном на быстром результате
дори кларк
игра вдолгую
как достигать грандиозных целей в мире
Что такое невроз простыми словами?
Это некий внутренний конфликт, который человек не может разрешить и это ему приносит эмоциональный дискомфорт, в длительном времени разрушающий его эмоционально-психологическое состояние.
Как определить, являетесь ли вы невротиком?
Вы невротик, если:
Долго не...
Робот
Тема
автор олег денисенко
внутренний конфликт
жизнь без стресса
каксправитьсяс неврозом
невроз
невротик
психологическое состояние
эмоции
эмоциональное состояние
Лекция о том, как информационные потоки и сообщения извне могут влиять на человека. Почему один человек поддается паническим настроениям, а другой нет? Что происходит с человеком в момент, когда возникает паника. Какие действия можно и нужно предпринять для предотвращения панических атак и какие...
Робот
Тема
александр рязанцев
паника
феномен
эмоции
эмоциональные перегрузки
Эта книга содержит дополнительный материал ввиде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Самое большое число инфарктов и инсультов приходится на ночь своскресенья на понедельник. Все дело в профессиональном стрессе – люди просто не хотят идти на...
Aноним
Тема
каксправитьсяс 8 видами рабочего стресса
наталия кальнер
ольга сагирова
это стресс коллеги
Лекция «Мама, я боюсь!» из цикла лекций «Дети. Инструкция по применению».
Знаете ли вы, когда ребенку впервые становится по-настоящему страшно? Чего боятся еще не умеющий ходить малыш или шустрый трехлетка, просыпающийся по ночам с плачем? Что можете сделать Вы, когда ребенок боится?
Об этом и...
Робот
Тема
дети. инструкция по применению
детские страхи
каксправитьсяс детскими страхами
людмила петрановская
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что тревога контролирует вашу жизнь? Постоянные переживания, жесткий перфекционизм, обесценивание себя и своих результатов, страх ошибки, синдром самозванца — словно ты попадаешь в замкнутый круг, из которого нет выхода.
Этот воркбук — ваш персональный...
Aноним
Тема
взять свою жизнь под контроль
каксправитьсяс тревогой
сергей романович
таблетка от тревоги
В книге представлен результат многолетней практики построения принципиально нового типа образования - целостного. В простой и доступной форме, с привлечением собственного живого опыта автор показывает как можно создать школу, ориентированную в будущее. Главный герой этой школы - ученик...
Aноним
Тема
анатолий сторожев
каксоздать лучшую школу в мире
ученик в поисках смысла