Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Тренируйтесь дома, на улице, где хотите и когда вам удобно. Используя гантели и коврик. Результат не хуже, чем в фитнес клубе при условии регулярных тренировок на протяжении минимум 60 дней.
Занимаясь регулярно в удобное для вас время дома за 60 дней вы сможете подготовить себя к лету...
Aноним
Тема
bodybuilding
bodylab
fitness
smotriuchis
бодибилдинг
бодифитнес фитнес
фитнес для девушек
фитнес дома
фитнес йога
фитнес уличный
Ранее автор выпустила книгу "Самоучитель о рисованию фломастерами и цветными карандашами", которая была рассчитана, в основном, на детскую аудиторию. Это совсем новая книга, посвященная только цветным карандашам, где рассматриваются более серьезные приемы работы, например, применение растворителей.
Aноним
Тема
карандаш
ольга шматова
рисование
рисование цветными карандашами
цветные карандаши
С помощью видеоурока вы можете показать то, что никогда не сможете показать на доске.
Каждый ученик получит объяснение нового материала в полном объеме без ваших лишних усилий и независимо от вашего самочувствия и настроения.
Видеоуроки помогут вам уверенно заменить отсутствующих коллег или...
Aноним
Тема
videouroki
для учителей
дляучителя
дмитрий тарасов
информатика
информационная безопасность
клиенты для преподавателя
обучение онлайн
онлайн обучение
онлайн преподавание
онлайн школа
подготовка к школе
преподавание
преподавание онлайн
продвижение дляучителя
учитель онлайн
Онлайн-клуб специально для вас, если:
Вы хотите снять накопленное напряжение в теле в результате стрессовых ситуаций
Вы хотели бы комплексно поработать со всем телом
Вам интересно познакомиться с упражнениями против складок и морщин лица
Вам интересны занятия на разные темы: стретчинг, пилатес...
Робот
Тема
ольга дробышева
онлайн клуб йоги
стретчинг
функциональный фитнес
Автор создал такую книгу, которую в детстве и в молодости хотел бы прочитать сам. Но тогда её не было. А тогда автор с товарищами тратили очень много времени и трудов напрасно. Пытаясь понять музыку в теории и на практике. И вот как раз для того, чтобы помочь читателям избавиться от лишних...
Aноним
Тема
аккорды
самоучительдля игры на гитаре без нот
сергей михеев
Содержит базовые знания о работе с картами таро, доступным, понятным даже для начинающего таролога. Данная книга является самоучителем и конспектом с выходом на видео курс.
Форматы: pdf, epub, fb2, fb3, mobi...
Робот
Тема
елена задко
общая психология
оккультизм
самоучительдля начинающих тарологов
уверенный таролог
эзотерика
Чарльз Ледбитер, выдающийся оккультист и ясновидящий, рассказывает в этой книге о Великих Учителях - людях, которые превзошли обычный человеческий уровень, и чье существование является одним из самых важных фактов, перед которыми ставит нас теософия, черпая материал из собственного опыта и опыта...
Aноним
Тема
мистицизм
оккультизм
учителя и путь
чарльз ледбитер
эзотерика
Книга дляучителя входит в учебно-методический комплекс "Сорока 2".
Здесь вы найдете методические рекомендации, планы уроков, контрольные работы, список слов, изучаемый в курсе.
Вы научитесь терминологии, построению аэробной тренировки в микроциклах, мезоциклах, макроциклах исходя из современной теории периодизации, диагностике аэробной работоспособности, современным программ питания при высокоинтенсивной работе, построению тренировочного цикла по гендерному различию...
Книга дляучителя - ваш помощник в изучении русского языка с помощью учебника Сарафан. Вы найдете здесь методические рекомендации, ответы на все задания, а также такие задания, которые ваши ученики должны выполнить, но которые не описаны в Учебнике и Книге дляучителя.
КУРС РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ С НУЛЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ПОДХОДИТ ДЛЯ ТЕХ, КТО НИКОГДА НЕ ЗАНИМАЛСЯ РАСТЯЖКОЙ, НО ХОЧЕТ УВЕЛИЧИТЬ ЭЛАСТИЧНОСТЬ МЫШЦ.
В КУРСЕ ПОДОБРАНЫ УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - это мягкие и эффективные тренировки для увеличения гибкости, без вреда для здоровья. ВЫ...
Aноним
Тема
ольга кутузова
растяжка
растяжка для начинающих
растяжка для начинающих с нуля в домашних условиях
растяжка с нуля
фитнес
Темы лекций:
1. Соединительная ткань и интерстициум
2. Опорно-двигательный аппарат
3. Понятия и принципы эффективного движения
4. Сравнительный анализ
5. Нервная система
6. Биомеханика позвоночника
7. Триггерные точки
8. Методы работы с эффективным движением
Aноним
Тема
анна подалюк
анна подолюк
для тренера
для фитнес инструктора
для фитнес тренера
здоровье ода
курс фитнес-репетиторства
финтне-инструктор
функциональная анатомия
О чем эта книга:
В этой книге Марк Лорен (профессиональный тренер спецназа) делится принципами своей потрясающе эффективной программы – простые упражнения, для которых требуется лишь сопротивление вашего тела + правильное питание позволят вам выглядеть идеально за очень короткие сроки, занимаясь...
Aноним
Тема
все упражнения без оборудования
домашние тренировка
марк лорен
спорт
фитнес
фитнес для дома
фитнес дома
КЛУБ8:30
Полугодовая программа
по методу Inside Out
10 минут каждое утро с Ольгой онлайн или в записи:
Понедельник
Зарядка для гордой осанки
Вторник
Тренировка Плоский Живот
Среда
Кардио + Сила Ягодиц
Четверг
Зарядка для гордой осанки
Пятница
Тренировка Плоский Живот
Суббота
Кардио + Сила...
Робот
Тема
автор ольга байкина
зарядка
клуб 8.30
ольга байкина
фитнес
Технология модерации (взаимодействия) предполагает применение активных методов обучения, что ставит ее в ряд актуальных в условиях введения образовательных стандартов нового поколения, основанных на компетентностно-деятельностном подходе. Автор раскрывает механизмы технологии, знакомит с...
Aноним
Тема
занятия
интерактивные занятия
модерация
ольга уварова
руководители
тренинги
учителя
фасилитатция
фгос
Программа мягких тренировок для женщин с бережной нагрузкой на суставы, мышцы и сердечно-сосудистую систему для нормализации веса в домашних условиях, замедления процессов старения всего организма, чтобы выглядеть свежо, молодо, носить давно забытые, но любимые вещи и получать комплименты от...
Описание книги
Классический самоучитель А.В. Петровой, обновленный в соответствии с современными нормами языка, позволит
быстро и самостоятельно выучить английский язык. Вы сможете читать и переводить несложные подлинные тексты,
включая технические и научные, а также освоите азы устного...
Робот
Тема
автор анастасия петрова
английский для начинающих
английский язык
самоучитель по английскому
Чему вы научитесь
12 тренировок на месяц, по 3 тренировки в неделю, 30 минут каждая тренировка
Разнообразные тренировки на укрепление всего тела
Тонус, похудение, укрепление спины, тренировка выдержки
Подготовка к следующему уровню тренировок
Требования
не требует никаких предварительных...
Робот
Тема
alina dorohova
лишний вес
похудение
фитнес
фитнес тренировки онлайн для новичков
Предлагаю к пробретению обнавленную рабочую программу учителя-логопеда в условиях логопедического пункта ДОУ (по Лопатиной) на 2022-2023! Программа полностью отредактирована и готова к работе.
В карусели можно ознакомиться с содержанием, пояснительной запиской и документацией!
Вместе с рабочей...
Aноним
Тема
logoekskluziv
документация логопеда
дошкольный возраст
логопед
логопедия
логопункт
людмила лопатина
ольга прудникова
рабочая программа
рабочая программа логопеда
рабочая программа учителя-логопеда
равитие речи
развитие детей
учитель-логопед
Программа тренировок
1 неделя
Косточка большого пальца: методы коррекции, профилактики + аппликация тейпирования для снятия дискомфорта.
Коррекционное занятие для позвоночника: снимаем зажимы и напитываем межпозвоночные диски.
2 неделя
Выдвижение головы вперёд, лучшие манипуляции вернуть ее...
Робот
Тема
здоровье
ольга дробышева
пилатес
самомассаж
спорт
стретчинг
функциональный фитнес