Результаты поиска по запросу: Само спокойствие: как контролировать тревожность (Александра Нещадим)

Йога о том, как стать гармоничной личностью и решить свои проблемы Вебинар - лекция, демонстрация, консультация. «Тантрический способ, как сохранить спокойствие, выдержку и уравновешенность в сложных жизненных ситуациях» [Шива Центр] Тантрический способ, как сохранить спокойствие, выдержку и...

От издателя: Книга адресована мастерам самооправданий, любителям откладывать на потом, диванным мечтателям, а также людям, которые стремятся не стать такими. Эта книга с ХАРАКТЕРОМ! Она о том, как можно смело, решительно и сверх эффективно достигать… ЧУЖИХ целей. И не достигать своих...

Приглашаю вас на глубокую внутреннюю работу через практики Кундалини йоги, чтобы отпустить напряжение, гнев и боль накопившихся обид. Привычка жить прошлыми травмами и обидами создаёт много психоэмоционального напряжения, нарушая работу систем и органов. Особенно если мы годами, а то и...

Что такое тревога – враг или союзник? Мы живем в эпоху социальных сетей, мгновенных сообщений и бесконечных новостей. Это постоянно подпитывает нашу тревогу, от которой каждый спешит избавиться. Задумывались ли вы о том, что такой подход лишь усугубляет ваше состояние? Что, если с тревожностью...

Описание книги Каждая мать, как бы она ни любила своих детей, иногда испытывает эмоции, за которые чувствует вину. Далеко не всем удается принять гнев, злость, раздражение, грусть, тоску, страх, и это бросает тень на весь материнский опыт. Клэр Никогосян – клинический психолог с 20-летним...

10 практических советов по образу жизни и питанию, которые помогут побороть усталость, войти в ресурс, ощутить подъем физических и душевных сил. Научим определять причины окислительного стресса Окислительный стресс — непрерывный процесс, который прогрессирует с возрастом. Убрать его раз и...

Описание книги Хорошо выполненное дело приносит удовлетворение, укрепляет уверенность в себе и дает стимул двигаться дальше. Однако случается так, что даже когда мы предпринимаем все, что от нас зависит, в голову начинают лезть навязчивые вопросы: может, я ошибся и мне стоило глубже изучить...

Чрезмерное волнение перед стартом, «мандраж» – наиболее часто заявляемая причина обращения к спортивному психологу. Как тренировать не только тело, но эмоциональные мышцы? Ответ на этот вопрос вы найдете на этом практикуме «Олимпийское спокойствие – свобода от волнения.» Практикум будет полезен...

Курс "Спокойствие внутри меня" Курс будет проходить с 28 февраля по 5 марта После проведения запись курса будет доступна 2 месяца

Курс "Спокойствие внутри меня" Курс будет проходить с 28 февраля по 5 марта После проведения запись курса будет доступна 2 месяца

Курс "Спокойствие внутри меня" Курс будет проходить с 28 февраля по 5 марта После проведения запись курса будет доступна 2 месяца

Курс "Спокойствие внутри меня" Курс будет проходить с 28 февраля по 5 марта После проведения запись курса будет доступна 2 месяца

Курс "Спокойствие внутри меня" Курс будет проходить с 28 февраля по 5 марта После проведения запись курса будет доступна 2 месяца

Курс "Спокойствие внутри меня" Курс будет проходить с 28 февраля по 5 марта После проведения запись курса будет доступна 2 месяца

Автор книги Денис Маколин – практикующий психолог и автор популярного блога. Опираясь на случаи из собственной практики и разные современные психотерапевтические школы, он подробно рассказывает, как бороться с тревожностью и ее проявлениями. Вы можете спросить: зачем справляться с тревогой? Так...

Описание книги Эта книга вобрала в себя самое лучшее, что есть в когнитивной, спортивной и позитивной психологии, нейролингвистическом программировании и других научных направлениях, изучающих поведение человека. Ее автор, психолог и наставник доктор Роб Янг видит свою задачу в том, чтобы помочь...

О книге: Неумение считывать эмоции людей приводит к ссорам, затяжному недовольству, обидам, разводам и несостоявшимся сделкам. Всего этого можно избежать, если освоить навык «эмоциональной разведки» и научиться распознавать чувства, которые вы и ваш собеседник испытываете во время общения...

Краткое руководство доктора философии Эдмунда Борна и Лорны Гарано обобщает обширный опыт в области исследования и лечения хронического беспокойства, фобий и тревожных расстройств. Как навсегда избавиться от неуверенности и беспокойства? Перед вами быстрые, простые и эффективные способы...

Человеку от природы дана способность к саморегуляции для того, чтобы сохранять равновесие на протяжении жизни. Саморегуляция основана на умении человека восстанавливать физический и психический потенциал, открывать новые возможности и ресурсы. Профессии практически каждого из нас связаны с...

К черту тревожность. Как не стать "лягушкой в кипятке" и справиться с паническими атаками и депрессией «Я устала, постоянно раздражаюсь, ненавижу все и всех, и хочу только положить голову на подушку и спать до следующего года...». Признайтесь, вы тоже частенько ловите себя на подобных мыслях...