Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Программа для укрепления кора
3 последовательных уровня сложности, каждый создает базу для следующего. Это поможет начать даже новичку, прогрессировать безопасно и постепенно сделает мышцы более выносливыми и сильными. Каждый уровень рассчитан на 4-6 недель.
Тренировка занимает 15-20 минут. Если...
Aноним
Тема
здоровая спина
здоровое тело
здоровье спиныира брехт
ирина брехт
красивая осанка
осанка
подтянутый живот
укрепление кора
укреплениеспины
упражнения для спины
❌Это не про «удиви свой пресс, выполняя по 1000 скручиваний в день»
❌Это не про «увидеть кубики на животе через неделю»
❌Это не про «стой в планке 3 часа или умри
Если вы фанат «похудительных марафонов» или «супер-диет», то вам точно не ко мне!
Мы будем достигать цели постепенно, но закрепляя...
Aноним
Тема
александра бонина
женское здоровье
плоский живот
подтянутый живот
супер-диета
тазовое дно
тренировки
укрепление мышц
улучшение осанки
Поэтапная программа упражнений с целью вернуть хорошее самочувствие пояснице в домашних условиях
Таким образом, пройдя полностью всю программу, можно:
Расслабить спину и почувствовать комфорт в пояснице
Обеспечить защиту пояснице от ежедневных перегрузок
Забыть, что вас спина ранее беспокоила...
Aноним
Тема
александра бонина
баланс тела
здоровая поясница
поясница
расслабление спины
секреты здоровой поясницы
укрепление глубоких мышц
укрепление позвоночника
улучшить осанку
Комплекс из 24 наших лучших тренировок. Для тех, кто хочет укрепить мышцы кора, улучшить осанку и подтянуть живот. Держим курс на красивый пресс!
- «Курс на пресс» — это сборник лучших тренировок на пресс из наших сезонных и комплексных программ.
- Интенсив длится три недели. Этого времени...
Aноним
Тема
#sekta
08-12-2023
sekta
красивый пресс
курс на пресс
плоский живот
пресс
проработка мышц кора
тренировки на пресс
укрепление мышц спины
физкультура
фитнесс
Общие противопоказания к спорту во время беременности:
- повышенное или пониженное давление, варикоз, заболевания почек, сердца и сосудов
- повышенный тонус матки
- плохое самочувствие, токсикоз
- беременность ЭКО, многоплодная беременность
- повышенный риск преждевременных родов или прерывания...
Aноним
Тема
puzzlebrain
беременность
боль в пояснице
гибкость
грудной отдел
евгения архипова
избавиться от сутулости
избавиться от холки
легкость в теле
напряжение в спине
настроение
осанка
позвоночник
ровная спина
сидячий образ жизни
сохранение осанки при беременности
тренировки
тяжесть в ногах
укрепить мышцы спиныукреплениеспины
Мы запускаем онлайн курс «РЕМОНТ ИУКРЕПЛЕНИЕ НОГТЕЙ» 🔥🔥🔥
⠀
🔝Этот курс всегда был одним из самых топовых в нашем учебном классе!
Но вот беда: много информации и всего 1 день для проведения курса!
⠀
🙇🏻♀️Пробовали добавить 1 учебный день, но и тут незадача!
Из-за этого фактора стоимость курса...
Хочешь самостоятельно избавиться от выпадения и отрастить отрастить копну длинных, ухоженных волос, но не знаешь, с чего начать и куда двигаться?
Свой многолетний опыт, знания лучших трихологов страны, советы нутрициолога я упаковала в алгоритм, который поможет достичь шикарного результата...
Видео-урок по особенностям скульптурирующего массажа на область спиныи на ноги.
Главная цель такого массажа – это активировать отток лишней жидкости из подкожных тканей и задать движение потоку лимфы в теле человека. Подобное воздействие начинает помогать механизмам укрепления иммунной реакции...
Робот
Тема
жиросжигание и похудение
игорь атрощенко
испанский лимфодренажный массаж
лимфодренаж
лимфодренаж ног
лимфодренаж спины
мануальный терапевт
массажист
скульптирующий лимфодренаж спиныи ног
скульптирующий лимфодренаж спиныи ног pro
укреплениеиммунитета
3 техники в 1 курсе для гарантированной ликвидации холки и сутулости:
— техника самомассажа для для освобождения спины;
— пилатес упражнения на мате и у стены для устранения «холки» и сутулости;
— укрепляющие упражнения для шеи испины с лентой.
У вас точно получится!
Ежедневно вас будут ждать...
Робот
Тема
tyson_health
автор светлана грин
грин
ликвидация холки
самомассаж
светлана грин
укрепление мышц спиныукреплениеспины
упражнения для шеи
устранение сутулости
Легкая спина - это комплекс на восстановление иукреплениеспины, а также на выравнивание осанки.
Выполнять его нужно каждый день по 1 движению, пока не изучите весь комплекс. Потом нужно будет делать полный комплекс каждое утро или вечер.
Этот курс поможет вам восстановить спину после...
Релиз 19.06.2023
Добро пожаловать на осознанные тренировки с мягким подходом, которые помогут избавиться от лишнего напряжения в спине, усталости и болей.
Тебя ждёт 14 тренировок по 15-20 минут, которые расправят осанку и придадут здоровый тонус мышцам кора. Программу можно комбинировать с...
Робот
Тема
fitstars
автор анастасия завистовская
анастасия завистовская
мягкие тренировки для спины
тренировки для спины
Болит спина, ноет шея, затекают плечи… Знакомо?
Скорее всего знакомо! А ведь хочется, чтобы не болело…
И не только не болело, а ещё и служило надёжной опорой, дарило свободу движения…
Как обрести всё это? Ведь обычное лечение, даёт лишь временный эффект и не возвращает радость полноценной...
Робот
Тема
автор александр волосков
здоровая спина
здоровье твоей спины 2.0
онлайн марафон здоровье твоей спины
Красивая осанка и легкая походка преображают любого человека, и наоборот, какими бы прекрасными внешними данными человек не обладал, если он сутулится и тяжело ходит, то добавляет себе лишние годы и теряет свою привлекательность.
Наталия Осьминина – автор бестселлеров по омоложению лица и тела...
Aноним
Тема
коррекция осанки
коррекция фигуры
лечебная гимнастика
наталия осьминина
оздоровительные системы
омоложение организма
опорно-двигательная система
Профессиональный онлайн-марафон по экспресс-восстановлению женской красоты и молодости от школы естественного омоложения.
Всего за 3 недели вы увидите ощутимый результат:
Комплексное воздействие - Приемы экспресс-марафона восстановят баланс натяжения тканей за счет деликатно воздействия на все...
Aноним
Тема
revitonica
анастасия дубинская
восстановление здоровья
для женщин
дубинская
женская красота
красота
лифтинг лица
лифтинг тканей
молодость
молодость и красота
овал лица
омоложение
осанка
ревитоника
улучшение осанки
Избавьтесь от болей в спине и шее, улучшите осанку и поднимите иммунитет.
Расскажем, как не залечивать проблемы со спиной, а решить их при помощи кинезитерапии. Полезный онлайн-курс без «воды» от дипломированных специалистов-реабилитологов.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным...
"Осознанная коррекция сколиоза и нарушений осанки. На основе нем. методики Катарины Шор. Науч-пр. рук"
Представленное научно-практическое руководство содержит принципиально новую и актуальную информацию о методах диагностики и лечения трехмерных деформаций позвоночника.
В руководстве...
Робот
Тема
автор м.панюков
автор о.андронова
андронова
коррекция сколиоза
левков
лечение
лечение спины
нарушения осанки
осанка
осознанная коррекция сколиоза
панюков
сколиоз
Описание:
В лекциях с современных научных позиций представлены основные разделы психиатрии и наркологии. В разделе по общей психопатологии изложены симптомы и синдромы, наблюдаемые при наиболее распространенных психических расстройствах;
в разделе по частной психиатрии — основные психические...
Робот
Тема
ramon 47
диагностика
дмитрий хритинин
клиника заболеваний
наркология
психиатрия
психические расстройства
психопатология
этиология
14 дней укрепляющих упражнений для восстановления нормальной работы лопаток и раскрытия плечевого пояса
Это марафон для тех, кто:
Не чувствует свои лопатки в тренировках и у него не получается «опустить лопатки, свести их вместе»
В упражнениях на плечевой пояс больше чувствует мышцы шеи, рук...
Робот
Тема
александра бонина
бонина
лфк
марафон по активации лопаток
осанка
плечевой пояс
татьяна москалева
улучшение осанки
Тренировка мышц спины. Осанка. Трапециевидная мышца. Ромбовидная мышца. Исправление сутулости
Комплекс упражнений для мышц спины
Поэтапное восстановление позвоночника и суставов
•Исправление двигательного стереотипа
•Равновесие, баланс во время шага
•Восстановление правильной работы стопы...