1. Скачать Здоровая спина (Ирина Брехт)

    Программа для укрепления кора 3 последовательных уровня сложности, каждый создает базу для следующего. Это поможет начать даже новичку, прогрессировать безопасно и постепенно сделает мышцы более выносливыми и сильными. Каждый уровень рассчитан на 4-6 недель. Тренировка занимает 15-20 минут. Если...
  2. Скачать Здоровая спина (Евгения Филиппова)

    Тренировки для укрепления мышц спины и избавления от боли. Наука и ЛФК на страже твоей подвижности и силы.
  3. Скачать Подтянутый живот и женское здоровье за 6 недель. Тариф Минимум (Александра Бонина)

    ❌Это не про «удиви свой пресс, выполняя по 1000 скручиваний в день» ❌Это не про «увидеть кубики на животе через неделю» ❌Это не про «стой в планке 3 часа или умри Если вы фанат «похудительных марафонов» или «супер-диет», то вам точно не ко мне! Мы будем достигать цели постепенно, но закрепляя...
  4. Скачать Секреты здоровой поясницы 3.0. Пакет«Стандарт» (Александра Бонина)

    Поэтапная программа упражнений с целью вернуть хорошее самочувствие пояснице в домашних условиях Таким образом, пройдя полностью всю программу, можно: Расслабить спину и почувствовать комфорт в пояснице Обеспечить защиту пояснице от ежедневных перегрузок Забыть, что вас спина ранее беспокоила...
  5. Скачать [#Sekta] Курс на пресс

    Комплекс из 24 наших лучших тренировок. Для тех, кто хочет укрепить мышцы кора, улучшить осанку и подтянуть живот. Держим курс на красивый пресс! - «Курс на пресс» — это сборник лучших тренировок на пресс из наших сезонных и комплексных программ. - Интенсив длится три недели. Этого времени...
  6. Скачать [puzzlebrain] Сохранение осанки при беременности (Евгения Архипова)

    Общие противопоказания к спорту во время беременности: - повышенное или пониженное давление, варикоз, заболевания почек, сердца и сосудов - повышенный тонус матки - плохое самочувствие, токсикоз - беременность ЭКО, многоплодная беременность - повышенный риск преждевременных родов или прерывания...
  7. Робот

    Скачать Ремонт и укрепление ногтей (Анастасия Зырянова)

    Мы запускаем онлайн курс «РЕМОНТ И УКРЕПЛЕНИЕ НОГТЕЙ» 🔥🔥🔥 ⠀ 🔝Этот курс всегда был одним из самых топовых в нашем учебном классе! Но вот беда: много информации и всего 1 день для проведения курса! ⠀ 🙇🏻‍♀️Пробовали добавить 1 учебный день, но и тут незадача! Из-за этого фактора стоимость курса...
  8. Робот

    Скачать Гайд 2 - Улучшение роста волос (Анастасия Кокоулина)

    Хочешь самостоятельно избавиться от выпадения и отрастить отрастить копну длинных, ухоженных волос, но не знаешь, с чего начать и куда двигаться? Свой многолетний опыт, знания лучших трихологов страны, советы нутрициолога я упаковала в алгоритм, который поможет достичь шикарного результата...
  9. Робот

    Скачать Скульптирующий лимфодренаж спины и ног PRO (Игорь Атрощенко)

    Видео-урок по особенностям скульптурирующего массажа на область спины и на ноги. Главная цель такого массажа – это активировать отток лишней жидкости из подкожных тканей и задать движение потоку лимфы в теле человека. Подобное воздействие начинает помогать механизмам укрепления иммунной реакции...
  10. Робот

    Скачать Экспресс-курс «Ликвидация холки» (Светлана Грин)

    3 техники в 1 курсе для гарантированной ликвидации холки и сутулости: — техника самомассажа для для освобождения спины; — пилатес упражнения на мате и у стены для устранения «холки» и сутулости; — укрепляющие упражнения для шеи и спины с лентой. У вас точно получится! Ежедневно вас будут ждать...
  11. Робот

    Скачать Легкая спина (Татьяна Курчина)

    Легкая спина - это комплекс на восстановление и укрепление спины, а также на выравнивание осанки. Выполнять его нужно каждый день по 1 движению, пока не изучите весь комплекс. Потом нужно будет делать полный комплекс каждое утро или вечер. Этот курс поможет вам восстановить спину после...
  12. Робот

    Скачать [Fitstars] Мягкие тренировки для спины (Анастасия Завистовская)

    Релиз 19.06.2023 Добро пожаловать на осознанные тренировки с мягким подходом, которые помогут избавиться от лишнего напряжения в спине, усталости и болей. Тебя ждёт 14 тренировок по 15-20 минут, которые расправят осанку и придадут здоровый тонус мышцам кора. Программу можно комбинировать с...
  13. Робот

    Скачать Здоровье твоей спины 2.0. Эволюция. Тариф Результат (Александр Волосков)

    Болит спина, ноет шея, затекают плечи… Знакомо? Скорее всего знакомо! А ведь хочется, чтобы не болело… И не только не болело, а ещё и служило надёжной опорой, дарило свободу движения… Как обрести всё это? Ведь обычное лечение, даёт лишь временный эффект и не возвращает радость полноценной...
  14. Скачать Звучание походки. Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки (Наталия Осьминина)

    Красивая осанка и легкая походка преображают любого человека, и наоборот, какими бы прекрасными внешними данными человек не обладал, если он сутулится и тяжело ходит, то добавляет себе лишние годы и теряет свою привлекательность. Наталия Осьминина – автор бестселлеров по омоложению лица и тела...
  15. Скачать [Ревитоника] Молодость. Экспресс. Сентябрь 2019 (Анастасия Дубинская)

    Профессиональный онлайн-марафон по экспресс-восстановлению женской красоты и молодости от школы естественного омоложения. Всего за 3 недели вы увидите ощутимый результат: Комплексное воздействие - Приемы экспресс-марафона восстановят баланс натяжения тканей за счет деликатно воздействия на все...
  16. Скачать [Здоровий рух] 2-недельный марафон здоровья спины (Анастасия Нагаева, Максим Мамчур)

    Избавьтесь от болей в спине и шее, улучшите осанку и поднимите иммунитет. Расскажем, как не залечивать проблемы со спиной, а решить их при помощи кинезитерапии. Полезный онлайн-курс без «воды» от дипломированных специалистов-реабилитологов. Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным...
  17. Робот

    Скачать Осознанная коррекция сколиоза и нарушений осанки (М.Панюков, О.Андронова)

    "Осознанная коррекция сколиоза и нарушений осанки. На основе нем. методики Катарины Шор. Науч-пр. рук" Представленное научно-практическое руководство содержит принципиально новую и актуальную информацию о методах диагностики и лечения трехмерных деформаций позвоночника. В руководстве...
  18. Робот

    Скачать Гимнастика для осанки и укрепления спины Часть 1, 2, 3 Упражнения при сколиозе (Лана Палей)

    Описание: В лекциях с современных научных позиций представлены основные разделы психиатрии и наркологии. В разделе по общей психопатологии изложены симптомы и синдромы, наблюдаемые при наиболее распространенных психических расстройствах; в разделе по частной психиатрии — основные психические...
  19. Робот

    Скачать Марафон по активации лопаток 2.0. Пакет Стандарт (А.Бонина, Т.Москалева)

    14 дней укрепляющих упражнений для восстановления нормальной работы лопаток и раскрытия плечевого пояса Это марафон для тех, кто: Не чувствует свои лопатки в тренировках и у него не получается «опустить лопатки, свести их вместе» В упражнениях на плечевой пояс больше чувствует мышцы шеи, рук...
  20. Скачать Тренировка мышц спины. Осанка. Трапециевидная и ромбовидная мышца. Исправление сутулости (Антон Алексеев)

    Тренировка мышц спины. Осанка. Трапециевидная мышца. Ромбовидная мышца. Исправление сутулости Комплекс упражнений для мышц спины Поэтапное восстановление позвоночника и суставов •Исправление двигательного стереотипа •Равновесие, баланс во время шага •Восстановление правильной работы стопы...
Сверху