Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Посттравма.
Каксправиться с болью, стыдом итревогойи вернуть контроль над своей жизнью
Нам не избежать душевных ран, но мы можем исцелить их. Внутри каждого из нас может прятаться недолюбленный ребенок, оскорбленный подросток или отчаявшийся взрослый. Помочь этим частям может книга Фрэнка...
Робот
Тема
как вернуть контроль над своей жизнью
каксправиться с болью стыдом итревогой
посттравма
фрэнк андерсон
Вебинар, прежде всего, может быть интересен людям, которые ищут для себя рабочие способы справляться с тревожными состояниями.
Владимиров Алексей Анатольевич
Институт Государственного Администрирования (Психолог, преподаватель психологии).
Повышение квалификации: Московская Ассоциация...
Робот
Тема
алексей владимиров
каксправиться с тревогой
мсппн
тревога
тревожность
О книге:
Страх и злость иногда очень мешают счастливой жизни, поэтому я предлагаю тебе отправиться со мной в настоящее путешествие вглубь себя, благодаря которому ты научишься преодолевать сложные состояния. В твоих руках уникальный воркбук – это личный карманный психолог, который поможет...
Робот
Тема
арт-терапия
дарья матвеева
как управлять злостью исправиться с тревогой
психологический воркбук
[Аудиокнига] Я с тобой. 149 простых советов каксправиться с тревогой, беспокойством и паникой (Гед Дженкинс-Омар)
Многие люди победили тревогу с помощью этой вдохновляющей книги. Победите и вы. Эта книга поможет изменить вашу жизнь! Вы или кто-то из ваших знакомых страдает от тревоги...
Робот
Тема
149 простых советов
аудиокнига
беспокойством и паникой
гед дженкинс-омар
каксправиться с тревогой
серия психология для родителей от мировых...
чтец игорь ломакин
я с тобой
Онлайн-занятие на 3 часа 40 минут
План занятия:
-Отличия тревоги и страха. Основные понятия.
-Как формируются привычки бояться
-Как снижать эмоциональное напряжение
-О чем нам сигнализирует тревога
-Физиологические аспекты тревоги
-5 драйверов, запускающих страх
-Способы исследования и...
Aноним
Тема
как работать со страхом
как работать со страхом итревогой
страхи
тревоги
яна синявина
Здесь вы сможете обрести эмоциональное спокойствие, освободиться от страхов и негативных мыслей.
Этот практикум для вас, если
Вы не можете реализоваться и хорошо зарабатывать
Не можете сконцентрироваться, развиваться и брать новые задачи. Даже после достаточного сна у вас нет энергии и сил для...
Робот
Тема
анастасия суслова
каксправиться с тревогой самостоятельно
обрести эмоциональное спокойствие
освободиться от страхов
справится с тревогой
страхи
тревога
тревожность
Знаменитый спикер TED и автор бестселлеров Йохан Харри решил разобраться в вопросах депрессии и тревожности: их реальных причинах, способах преодоления и мифах об антидепрессантах. Читайте выводы автора и независимых исследований на эту тему в формате саммари!
Формат: FB2, EPUB, TXT, Ещё 6
Aноним
Тема
каксправиться с тревогойи апатией
коллектив авторов
потерянные и разобщенные
преодолеть чувство одиночества
На практике с профессиональными психологами отработаете техники снижения тревоги и стресса, улучшите личную эффективность. После курса найдете ответы на вопросы о себе, которые давно не дают покоя. Личный психолог-куратор будет сопровождать вас на протяжение всего месяца обучения.
Программа...
Робот
Тема
eduson.academy
депрессия
екатерина мешкова
каксправиться с тревогой
наладить контакт с собой
тревога
эмоции
Совет «не волноваться» в стрессовой ситуации дают около 90% людей, но на практике это редко работает.
Хорошо, есть другие методы профилактики стресса и выгорания. Подойдет тем, кто хочет получать больше удовольствия от жизни и работы.
Поймете, что вызывает стресс икакой уровень стресса вы...
Робот
Тема
каксправитьсясо стрессом и выгоранием
рбк
самостоятельно
Описание книги:
Забыли, когда в последний раз действительно радовались жизни и засыпали без тревожных мыслей «А вдруг… А если… И что будет…»? Сводите себя и близких с ума бесконечной раздражительностью, страхамии тревогами?
Счастливой такую жизнь точно не назовешь…
Значит, нужно брать себя в...
Робот
Тема
без таблеток и психологов
илья качай
каксправиться с тревогойи беспокойством
новые эффективные практики
павел федоренко
Гед Дженкинс-Омар – педагог высшей категории из Великобритании, активист и консультант по вопросам психического здоровья. Он пишет о тревоге и о том, как справляться с ее проявлениями и навеянными ей мыслями и чувствами. Также Гед – представитель благотворительного фонда психического здоровья...
Робот
Тема
гед дженкинс-омар
для подростков
каксправиться с тревогой
практическое пошаговое руководство
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что тревога контролирует вашу жизнь? Постоянные переживания, жесткий перфекционизм, обесценивание себя и своих результатов, страх ошибки, синдром самозванца — словно ты попадаешь в замкнутый круг, из которого нет выхода.
Этот воркбук — ваш персональный...
Aноним
Тема
взять свою жизнь под контроль
каксправиться с тревогой
сергей романович
таблетка от тревоги
Родительский компас.
Какпомочьсовременным детям стать самостоятельными и счастливыми
Когда груз неоправданных ожиданий оказывается слишком тяжелым…
Когда вопрос: «Достаточно ли времени я уделяю своему ребенку?» – становится навязчивым…
Когда эмоциональное выгорание и стресс вас полностью...
Робот
Тема
альбина маникеева
какпомочьсовременным детямкак стать самостоятельными и счастливыми
родительский компас
Арт-терапия в работе с кризисами ⤵️
Психологический анализ кризисных состояний
Диагностика тревожности
Техники арт-терапии для профилактики и устранения кризисных состояний
ПРОГРАММА КУРСА:
Модуль 1. Тревога какисточник развития осознанности (1 час)
Как...
Книга от экспертов по эмоциональному интеллекту научит родителей говорить с детьми о страхах, бережно успокаивать и помогать им извлекать пользу из этой эмоции. В каждой главе – практические задания для детей и родителей и примеры диалогов с ребенком.
Время звучания: 04:42:25
Аудиокодек: MP3
Aноним
Тема
александра чканикова
борьба со стрессом
виктория шиманская
детская психология
как научить ребенка справляться сострахами
мама я боюсь!
[Аудиокнига] Работа сострахами. Самые надежные техники (Елена Кущ, Артем Федоров)
Это небольшое пособие, в котором собраны самые лучшие, проверенные и понятные упражнения, техники, методы работы сострахами, тревогойи фобиями. Пособие будет полезным в работе психолога, психотерапевта, и также...
Робот
Тема
артем федоров
аудиокнига
елена кущ
кущ
работа сострахами
самые надежные техники
федоров
О книге
Автор книги, ученый с мировым именем, утверждает, что даже самое безобидное, раздражающее или тревожное поведение имеет объяснение.
Исследования Шенкера показали, что и у детей, и у взрослых способность вести полноценную, счастливую жизнь зависит от способности к саморегуляции, которая...
В этой книге - авторский метод психотерапевта Тамары Розье. На примерах реальных клиентов из практики автора вы увидите, что СДВГ у всех проявляется по-разному и не всегда в точности соответствует официальным критериям. Вы увидите плюсы и минусы, которые дает вам СДВГ, и работая авторской...
Aноним
Тема
гиперактивность
извините случился сдвг
каксправиться с прокрастинацией
тамара розье
тревога
В этом курсе Вы узнаете:
-тело в момент стресса
-что такое опасный стресс
-какие люди наиболее устойчивы к стрессу
-как обустроить жизнь так, чтобы стресса было меньше
-какие экстренные меры можно предпринять, чтобы успокоиться
Содержание:
01. Введение
Вы должны быть зачислены на этот курс...
Практичная и поддерживающая книга, которая поможет отследить признаки травматического опыта, преодолеть его и защитить психику от травм в будущем
.
Многие думают, что травма возникает только в результате очень сильных стрессовых событий, таких как насилие или жестокое обращение. Но травма — это...
Робот
Тема
вернуться к полноценной жизни
исцеление от травмы
каксправиться с последствиями птср
кэти мортон
миф
птср
с последствиями постравматического стресса