Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Как разбудить все мышцы и включить их в тренировке по максимуму? С помощью неврологических практик! Они сделают эффект от силовых нагрузок более ощутимым и ярким. Вы получите крепкое и функциональное тело, рельефные мышцы, а бонусом – антистресс-эффект, улучшение баланса и координации...
КУРС РАСТЯЖКА ДЛЯНАЧИНАЮЩИХС НУЛЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ПОДХОДИТ ДЛЯ ТЕХ, КТО НИКОГДА НЕ ЗАНИМАЛСЯ РАСТЯЖКОЙ, НО ХОЧЕТ УВЕЛИЧИТЬ ЭЛАСТИЧНОСТЬ МЫШЦ.
В КУРСЕ ПОДОБРАНЫ УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ ДЛЯНАЧИНАЮЩИХ - это мягкие и эффективные тренировки для увеличения гибкости, без вреда для здоровья. ВЫ...
Aноним
Тема
ольга кутузова
растяжка
растяжка дляначинающих
растяжка дляначинающихс нуля в домашних условиях
растяжка с нуля
фитнес
О книге
Данный самоучитель отлично подойдет всем, кто начинает изучать английский язык. Книга состоит из 11 глав, в каждой из которых вы найдете грамматические темы с подробным объяснением, тематическими таблицами и интересными примерами. Живые диалоги с транскрипцией к словам помогут вам легко...
Aноним
Тема
английский язык
анна комнина
дляначинающихс иллюстрациями
Чему вы научитесь:
Обретете силу и выносливость
Укрепите мышцы всего тела
Получите драйв и заряд бодрости от занятий
Избавитесь от лишнего веса (при необходимости)
И всего этого вы добьетесь занимаясь дома всего 15 минут в день
Описание:
Вы хотите развить силу и выносливость, укрепить мышцы...
Робот
Тема
автор олег маклак
дляначинающих
здоровье
упражнения с гирями
Силовая на все тело сэлементами йоги
На этой тренировке вас ждет максимум пользы: силовые нагрузки — для упругого и подтянутого тела, пилатес — длясвободного и эффективного движения без боли, элементы йоги — для вдохновения. В комплекс включены разминка и заминка, это позволит сэкономить...
Aноним
Тема
fitspoклуб
автор виктория боровская
виктория боровская
йога
пилатес
сэлементами йоги
силовая
силовая на все тело
Я подготовила новый видео-урок по украшению вот такого милого мастичного тортика
Вы научитесь переносить изображение, подбирать и смешивать цвета, а также я поделюсь рецептом подходящего ганаша
⠀
Мастер-класс подойдет для новичков, будем рисовать по упрощенной схеме и дополнять рисунок 3д...
Робот
Тема
dayana.cake
даяна лус
декор торта
декорирование торта
рецепт ганаша
рисуем на торте
рисунок на торте
рисунок с 3d-элементами
украшение торта
Видео уроки с описаниями.
Авторы: Dauren Zholdasbayev
Последнее обновление: 5/2020
русский
Чему вы научитесь
Ежедневные тренировки на разные группы мышц
Поэтапное увеличение нагрузки
Дыхательная гимнастика и дыхательные упражнения
Суставная гимнастика и физические упражнения
Растяжка...
В книге собраны практические советы и секреты мастерства, которые помогут новичкам легко войти в мир камнерезного дела. Кроме того, в пособии затронуты вопросы образования Солнечной системы и описаны внутреннее строение Земли и механизмы, которые задействованные в движении литосферных плит...
Aноним
Тема
пособие дляначинающих камнерезов
с основами минералогии
сергей сирота
Приветствую тебя, коллега-программист!
Ты наверняка слышал о языке программирования С++. А особенно о том, насколько сложен этот язык для новичков. И ты искал обучающий курс, где было бы всё разжёвано для полных чайников.
Поздравляю! Ты его нашёл!
Сколько книг по программированию ты уже...
Робот
Тема
андрей поляков
обучающий курс дляначинающих
основы программирования
основы с++
паскаль
поляков
с++
- Узнайте принципы работы ЦНС и направления работы мышц в зависимости от изменяющихся точек опоры, направления гравитации и положения и движения тела.
- Поймите взаимосвязь базовых понятий о стабильности, этапов онтогенеза, знаний биомеханики для контроля стабилизации.
- Получите ключевые...
Профессия SEO специалиста с нуля: 33 урока, видео, конспекты!
Удаленная профессия SEO специалиста. Как достичь постоянного потока клиентов из поисковой системы Google?
Онлайн курс «SEO дляначинающих» создан на базе успешно зарекомендовавших себя обучающих программ учебных заведений. Он...
Робот
Тема
seo
seo дляначинающих
udemy
диана голяш
дляначинающих
маркетинг
сео
сео дляначинающих
Улучшите свои реалистичные иллюстрации, добавив творческие элементы, которые сделают их по-настоящему выделяющимися. Оживите свои рисунки.
Исследуйте мир высокодетализированного рисунка с акцентом на повествование и смысл вместе с известным художником Рикардо Алесом, который поделится своим...
Робот
Тема
ricardo ales
иллюстрация
иллюстрация птиц
иллюстрация птиц сэлементами воображения
реалистичная иллюстрация
рикардо алес
рисование
рисование птиц
Вы тоже часто становитесь жертвой «дачного синдрома» — и после выходных на огороде мучаетесь от продолжительных болей в пояснице, плечах и коленях из-за перегрузки.
Вы не особо перетруждаетесь — однако, в силу возраста, по утрам вам тоже тяжело расходиться из-за боли и онемения в суставах.
Вы...
Aноним
Тема
александра бонина
гимнастики длясердечно-сосудистой системы
суставная гимнастика 60+
Использование знаний, опыта и наработок из прошлых уроков в другом варианте.
Новые маленькие хитрости обработки. Объем снимка и динамика цвета.
Урок не предполагает обязательного просмотра других уроков, так как содержив в себе новую информацию в полной мере.
Длительность видео: 1:00:00
Урок...
Aноним
Тема
ирина калмыкова
калмыкова
практический урокурокдля фотографа
урокдля фотографа №22
Силовая жиросжигающая на все тело c элементами МФР
Вы вправе ожидать от этой тренировки вау-эффект, ведь в ней мы собрали все самое вкусное для тела!
Интенсивные движения запустят жиросжигание, силовая нагрузка укрепит мышцы, а миофасциальный релиз позволит снять лишнее напряжение и избавит от...
Робот
Тема
fitspoклуб
дарья есипова
жиросжигание
жиросжигающая тренировка
мфр
силовая жиросжигающая на все тело сэлементами мфр
силовая жиросжигающая тренировка
Проводит курс Анна Линева: ветеринарный врач-диетолог, доктор вет.мед. (LMU (Мюнхен), член ESVCN, дипломант ECVCN.
Материалы в основе курса: современные сборники по внутренней медицине, клинической биохимии и клинической диетологии для постдипломного образования ветеринарных врачей, Journal of...
Робот
Тема
анна линева
диетология
диетология для ветеринарных врачей
курс клинической диетологии
Пройди свой путь.
Астрология сэлементами психологии как инструмент развития 12 сфер жизни
Эта книга задумана как путеводитель по просторам нашей души. За основу взяты 12 сфер жизни, представленные астрологическими домами, и предлагаются способы их раскрытия с помощью астрологических и...
Робот
Тема
астрология сэлементами психологии
аудиокнига
евгений величкин
как инструмент развития 12 сфер жизни
пройди свой путь
О книге:
После прочтения этой книги вы научитесь программировать на С++!
Цветная разметка сделает код понятнее, и без труда сможете:
- писать программный код на С++;
- обрабатывать одномерные и двумерные массивы;
- использовать принципы объекно-ориентированного программирования.
Благодаря...
Робот
Тема
c++ дляначинающих
виктор шитов
простые программы
с++ для решения практических задач
О книге
Откройте дверь в мир Data Science с книгой "Data Science с нуля: Полное руководство дляначинающих". Эта книга — ваш надежный проводник, который поможет вам понять и освоить основы одной из самых востребованных профессий современности. Независимо от вашего предыдущего опыта, вы сможете...
Робот
Тема
data science с нуля
артем демиденко
полное руководство дляначинающих