Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Книга в формате PDF
Объем: 194 стр.
Автор: Лиа Гриффит
О книге:
Эта книга полна вдохновения и красоты! Создать своими руками удивительный цветущий сад доступно даже начинающим. 30 великолепных цветов, идентичных живым, стильные авторские букеты и композиции, великолепные фотографии, глядя на...
Робот
Тема
11-02-2022
handmade
квиллинг
композиции из бумаги
лиа гриффит
оригинальные поделки
поделки из бумаги
предметы интерьера
цветочные композиции
Силовая тренировка для проработки всего тела с элементами неврологии
Комплексная тренировка позволит прокачать все проблемные зоны, не разделяя тело на части. Чтобы даже самые сонные мышцы гарантированно включились в работу, мы добавили неврологические упражнения. В качестве заминки вас ждут...
Робот
Тема
fitspoклуб
виктория боровская
силовая на все тело с элементами неврологии
силовая тренировка
Тренировочный сет "Силовая медитация"
Юрий Вовчок
Серия видеоуроков
6 часовых тренировок + разминка
Лёгкий, Средний
Для тренировки всего тела
Силовая медитация – это вид практики прибывания в моменте применения максимальной силы и выносливости – здесь вы будете находиться в не сложных асанах...
Робот
Тема
yoga-masters
дыхание
силовая медитация
юрий вовчок
Говорят так: если ты услышал про випассану, значит ты готов к ней. Випассана означает видеть вещи такими, какие они есть на самом деле.
Випассана online
легендарный курс с тысячелетней историей
● Как, не уходя в горы на 20 лет, жить в балансе внутренней гармонии и материального мира
● Как за 3...
Робот
Тема
автор александр брат
буддизм
випассана
внимание
концентрация
медитация
самопознание
энергия
Вы чувствуете постоянную усталость, сталкиваетесь с ломкостью ногтей или выпадением волос? Это может быть сигналом дефицита железа – проблемы, о которой часто забывают, но которая может влиять на каждую клеточку вашего организма.
Что внутри этого гайда?
- Простые и понятные объяснения, почему...
Робот
Тема
восстановление
железодефицит
энергия
юлия кириллова
Силовая для ягодиц с элементами неврологии
Не получается включить ягодицы в работу и сделать попу упругой? Эта тренировка — для вас! Неврологические практики активируют «спящие» мышцы, а силовая нагрузка и движение в трех плоскостях гарантированно прожарят ягодицы и помогут вам создать попу...
Робот
Тема
fitspoклуб
виктория боровская
неврология
силовая для ягодиц
силовая для ягодиц с элементами неврологии
тренировка
Хотели погорячее? Получите мощную силовую, на которой можно прокачать все тело. Вы достигнете максимальной эффективности за счет элементов МФР, неврологии и динамической растяжки. Отличная практика для опытных: укрепить мышцы, сделает их рельефнее, повысит выносливость.
Тренер: Дарья Есипова...
Хороший сон и глубокое расслабление - бесценный вклад в здоровье и красоту
«Напряжение, от которого люди немного отвлеклись во время новогодних праздников, никуда не делось. Часто слышу от учеников, что разладился сон, усилилась тревожность, у кого-то зимняя депрессия и даже нет сил заниматься...
Силовая на проработку зоны галифе и внутренней части бедра
Галифе давно вышли из моды, а вы никак от них не избавитесь? Эта тренировка сделает ваши бедра стройными! Пилатес поможет улучшить скольжение тканей, запустить лимфоток и избавиться от целлюлита, силовая нагрузка укрепит мышцы, в том...
Робот
Тема
виктория боровская
и внутренней части бедра
силоваясиловая на проработку зоны галифе
Онлайн-курс по медитации
Для тех, кто хочет понимать и практиковать
Шестой поток курса стартует 9 ноября 2023
Курс по медитациям от известного автора!
Это онлайн-уроки в режиме реального времени, сочетающие пояснение прикладных методов медитации и практику.
Основные принципы курса...
Aноним
Тема
автор андрей ткаченко
андрей ткаченко
йога
концентрация
медитации
точка сборки
Это насыщенная программа Кундалини йоги на 21 день для полной перезагрузки на физическом, эмоциональном и ментальном уровнях.
Практики длятся всего 11 минут и меняются каждый день.
Даже самый занятой человек найдёт возможность пройти эту программу ТРАНСФОРМАЦИИ.
Первая неделя будет посвящена...
Робот
Тема
11 минут трансформаций
автор александра прохорова
духовная трансформация
йога
кундалини йога
курс йоги
курс кундалини йоги
практика йоги
телесная трансформация
эмоциональный баланс
Сегодня, когда мир переживает бум на йогу, растет интерес и к ее «старшей сестре» – аюрведе, древнеиндийской медицине, возникшей около пяти тысяч лет назад и до наших дней сохранившей живые корни ведической культуры.
Восточные мудрецы знали: здоровый человек – это счастливый человек, а красота –...
Робот
Тема
автор джульет варма
аюрведа и йога для женщин
баланс тонких энергий
рецепты аюрведической кухни
секреты медитации
6 ГИПНО-ПРАКТИК
ПРАКТИКА КОНЦЕНТРАЦИИ
Гипноз: Мужчины мне дарят подарки
Гипноз: Оргазм
Гипноз: Женственность
Гипноз: Деньги
Гипноз: Состояние
Гипноз: Красивое тело
Практика: Концентрация
Онлайн фитнес клуб timestudy.ru - это новый проект в фитнес индустрии, который дает возможность каждому человеку заботиться о своем здоровье и комфортном состоянии!
Направления:
Фитнес
бодифлекс
стретчинг
интервальные тренировки
силовые тренировки
функциональный тренинг
аэробика
танцевальный...
Aноним
Тема
timestudy
аэробика
восточный танец
йога
поппинг
силовая тренировка
спорт / фитнес
танец живота
хореография
эстетика для лица
Практические методы йоги, цигун и динамических упражнений для снятия физического и эмоционального напряжений, для расслабления спазмированных мышц, устранения болевого синдрома в спине, пояснице и шее. Йога терапия позвоночника и внуренних оганов. Автор курса — сертифицированный краниосакральный...
Aноним
Тема
edston
глубокое расслабление
здоровье
йога
йога для глубокого расслабления
напряжение
расслабление
солнечная
энергия
юлия солнечная
Жизненная энергия человека – валюта нашего времени. У кого ее больше, тот успевает больше сделать, заряжен позитивом и хорошим настроением, притягивает к себе людей и интересные проекты. Все хотят иметь больше энергии, быть в потоке, который не иссякает. Леонид Кроль – профессор Высшей школы...
Робот
Тема
автор леонид кроль
жизненная энергия
коучинг
личная эффективность
практические рекомендации
саморазвитие / личностный рост
эмоции
энергия – новая валюта
Комплексная силовая тренировка подойдет даже новичкам за счет использования гири или гантели небольшого веса. При этом вы проработаете все тело: руки и спину, пресс и ноги, а вишенка на торте — акцент на ягодицы.
Регулярные занятия помогут сжечь лишний жир и сделают мышцы упругими и рельефными...
Aноним
Тема
вероника ахмедова
силовая жиросжигающая на все тело
тренировки
фитнес
В этом курсе вы изучите телесные и дыхательные упражнения для продуктивного старта дня, повышения здоровья, гибкости и энергии в организме.
Научитесь выбирать подходящую практику йоги в зависимости от настроения, самочувствия и задач на день, не мучать себя и всегда быть в тонусе.
Вам будет...
Aноним
Тема
edston
бодрость
дмитрий матвеев
зарядка
йога
йога + образ жизни для здоровья
йога - гибкость
практика
утренние йога-практики
школа edston
энергия
Методика развития концентрации
Цель семинара: знакомство с методиками медитации, которые можно использовать в повседневной жизни; изучение техник, которые помогут сделать медитацию доступной; практическое применение методик воспоминания прошлых жизней.
Семинар включает в себ:
1. Практика хатха...
Aноним
Тема
oum.ru
андрей верба
дыхательные техники
екатерина андросова
йога
концентрация
медитация
практика
Силовая жиросжигающая на все тело c элементами МФР
Вы вправе ожидать от этой тренировки вау-эффект, ведь в ней мы собрали все самое вкусное для тела!
Интенсивные движения запустят жиросжигание, силовая нагрузка укрепит мышцы, а миофасциальный релиз позволит снять лишнее напряжение и избавит от...
Робот
Тема
fitspoклуб
дарья есипова
жиросжигание
жиросжигающая тренировка
мфр
силовая жиросжигающая на все тело с элементами мфр
силовая жиросжигающая тренировка