Результаты поиска по запросу: Функциональный шпагат (Ульяна Грищук)

Два комплекса, которые подводят к продольному и поперечному шпагатам (хануманасана и самоконасана). Суть комплексов в правильных техниках для «обмана мышц», ведь мышцы имеют миотатический рефлекс, или так называемый «рефлекс растяжения» – когда мы растягиваем мышцу, она сопротивляется. Поэтому...

Пошаговый видео-урок по написанию картины "Потягушки" ✅ Уровень: новичок ✅ Длительность: 1 час 22 минуты ✅ Возраст: от 7-ти лет и взрослых ✅ Размер работы 30 на 40 см Хотите открыть в себе талант художника и научиться создавать по-настоящему очаровательные картины маслом? Тогда этот видео-урок...

3D-подход: продвинутая система функциональных тренировок на все тело Курс направлен на: включение в работу всех мышечных групп с акцентом на похудение и прорисовку рельефа усиление выносливости организма развитие подвижности суставов и гибкости тела оттачивание красивого силуэта тела...

Кому подходит обучение? Начинающим иллюстраторам, которые устали от бесконечного подбора шрифтов, проблем как разнообразить фон в проекте и как помочь заказчику с его желанием сделать проект под ключ Продолжающим и опытным иллюстраторам, которые хотят научиться работать с текстом и верст-кой...

С помощью тренировок по растяжке в удовольствие, а не через боль Курс для вас, если Хотите стать более гибкими и садиться на шпагат без мысли о том, что у вас не получится Ваше тело «закостенело» после родов, травмы или долгого застоя без тренировок Пробовали заниматься растяжкой по...

Подробный видео-урок по масляной живописи для детое от 8-ми лет самостоятельного рисования и взрослых В уроке Ульяна Глазкова самым простым и доступным способом показывает, как написать 2-х зайчиков. У Каждого получится настоящий шедевр, который можно подарить, к примеру на День Всех Сердечек...

МК "Зайка" в формате PDF Меня зовут Ульяна Костецкая. Имею высшее профессиональное образование в сфере педагогики Начала свою "игрушечную" карьеру около семи лет назад. Организую дистанционные пошивы игрушек уже 2 года За это время обзавелась десятками придуманных игрушек и сотнями...

Чтобы сесть в шпагат - не нужно тянуть шпагат. И растяжкой заниматься тоже не нужно. Представляю Вам совершенно новый, не имеющий аналогов на рынке, мой авторский курс Вы узнаете о том, как: • сесть в шпагат абсолютно без растяжки, боли и потери результата • научиться развивать оптимальные...

Отлично подходит для тех, кто мечатет о стройных ногах и красивом прогибе в пояснице. Качественная растяжка и шпагат, ещё никогда не были так близки для тебя! Поперечный шпагат 73 минуты Авторская тренировка позволит тебе улучшить подвижность крестца и тазобедренных суставов, разовьёт амплитуду...

Спортивный и драйвовый онлайн-курс Олеси Полкановой для тех, кто хочет иметь хорошую растяжку, легко сесть на шпагат и получить красивую и подтянутую фигуру без изнурительных диет и тяжелых фитнес-тренировок. Чемпионка Сибири по пилону поделится со своими ученицами секретами стройности, силы и...

Вы получите пошаговые видеоуроки без ускорения точные выкройки, ничего не нужно подгонять подробная методичка по подбору тканей с полным списком материалов я всегда на связи, чтобы помочь вам: ответ день в день общение с однокурсницами в уютном чате (по желанию)

Рост готовой игрушки: 38 см Период пошива 19.10 - 19.12 с моей обратной связью После оплаты вы получаете доступ к папке на Яндекс диске, куда будут загружаться уроки. Доступ в закрытую группу пошива отправим на электронную почту 16 октября Включены все необходимые выкройки - их вы получите...

Рост готовой игрушки: 38 см Период пошива 19.10 - 19.12 с моей обратной связью После оплаты вы получаете доступ к папке на Яндекс диске, куда будут загружаться уроки. Доступ в закрытую группу пошива отправим на электронную почту 16 октября Включены все необходимые выкройки - их вы получите...

Тариф 2. «ПРАКТИК» МОДУЛЬ 1 Этапы пищеварения Ротовая полость Желудок + практикум Желчеотток + практикум Работа поджелудочной железы + практикум Микромир в кишечнике + практикум МОДУЛЬ 2 Лабораторная диагностика Аюрведическая диагностика + практикум МОДУЛЬ 3 Принцип сезонности в...

✳ МК в формате PDF, содержит 18 страниц подробного пошагового описания, 70 фотографий процесса ✳ Рост готовой игрушки примерно 24см (с учётом рожек) ✳ Ножки, туловище и голова - цельновязанные, ручки на нитяном креплении. ✳ Комбинезон и шарфик снимаются. ✳ Уровень сложности - средний. МК не...

Погружение в мир вина и гедонизма! Результат Ликбез по бокалам 3 уровня органолептики Как и почему мы чувствуем все это Путь воина Ошибки новичка Производство. Типы вин и их классификация Особенности производства красных вин Особенности производства белых вин Особенности производства игристых...

Погружение в мир вина и гедонизма! Результат Ликбез по бокалам 3 уровня органолептики Как и почему мы чувствуем все это Путь воина Ошибки новичка Производство. Типы вин и их классификация Особенности производства красных вин Особенности производства белых вин Особенности производства игристых...

Акция действует только до 14 июля Выкройки вы получаете в течение часа после оплаты на указанную вами почту В мк включены все необходимые выкройки, в том числе все виды ушек и рожек, чтобы делать разные образы Доступ к урокам и в группу пошива с 1 августа Длительность пошива: 1.08 - 30.09 Доступ...

Твоя идеальная осанка за 21 день Тариф - Максимум 12 тренировок для улучшения осанки Массаж от болей в шее Разминка на работе Эфир от Ули: почему осанка портится? Связь со стопами и МТД Эфир с ортопедом: избавляемся от болей после сна и на работе 6 уроков эффективной расстяжки Самодиагностика...

Эволюция ПРИВЫЧКА ВЫРАБАТЫВАЕТСЯ ЗА 21 ДЕНЬ, ПОЭТОМУ НАШ МАРАФОН ДЛИТСЯ РОВНО 3 НЕДЕЛИ Старт: 4 Июля