Результаты поиска по запросу: Функциональный шпагат (Ульяна Грищук)

Я первый, кто дал определение функциональному тренингу в русской Википедии и написал научную статью на эту тему ✅ Я занимаюсь им более 10 лет и постоянно развиваюсь ✅ Весь свой тренировочный опыт я оставил в своих лаконичных лекциях и мощных практиках в этом курсе. ✅ Я сам на сегодня...

Данный мастер-класс — расширенная версия материалов по хануманасане и самоконасане. Больше примеров, больше информации и упражнений, также в силу присутствия публики — Вячеслав рассмотрел варианты парного взаимодействия при растяжке. На примерах самоконасаны (поперечный шпагат) и хануманасаны...

Что представляет из себя мой марафон по растяжке? Это грамотно составленная программа, благодаря которой вы сможете улучшить свою гибкость! Как влияют занятия растяжкой на организм? Налаживается кровообращение, уходят мышечные зажимы, появляется большая свобода движений, общее состояние...

ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ? 5 НЕДЕЛЬ КУРСА Полноценные тренировки на гибкость всего тела состоящие из блоков: разминка, спина, растяжка ног, мобильность суставов, шпагаты. 01 ЭФФЕКТИВНОСТЬ Детальный разбор упражнений под сопровождение тренера-эксперта подойдет под любой уровень подготовки по системе от...

Ёлочные шары своими руками?! Это возможно!!! Три мастер-класса по новогодним елочным игрушкам! -------------— Стоимость 500 ₽ --------------------------------------------- Вы узнаете про три способа: окрашивания и декорирования шаров: глянцевое покрытие, эффект градиента и матовый перламутр! И...

Я твой тренер! Олеся Полканова. Основатель площадки "Oppower" для трансформации тела, сознания, сексуальности и питания в любом возрасте. Со мной вместе будем тренироваться, я буду дышать, считать, и следить, чтоб никто не сбежал с урока. В 26 лет я стала качественно менять своё тело, сознание...

Элита Целлюлита Пособие по настоящему принятию и пониманию себя Не люблю хейт за естественность. Не люблю укоры в образе жизни там, где они неуместны. Не люблю критику мельчайших уникальных особенностей тела вместо акцента на достижениях. Не люблю фразу "Целлюлит у тебя, потому что ты мало...

Рост готовой игрушки: Снеговик 33 см Гном 40 см Период пошива “Снеговик +Гном” с моей обратной связью 7.12 - 31.01 После оплаты вы получите на электронную почту доступы: к группе пошива ВК с уроками и к папке на Яндекс диске, где вы также найдете уроки + ВЫКРОЙКИ Включены все необходимые...

Период пошива “Жирафик” с моей обратной связью 11.03 - 30.04 МК “Слоник” будет вам доступен также с 11.03.

Осенняя капсула Артикул: UD161

Мк по вязанию куколки 25 см, без одежды. На каркасе.Парик с хвостиками входит в мк.

Данный мастер класс содержит: выкройку тела и одежды игрушки подробные фото процесса пошива всех этапов: раскрой, набивка, сборка тела, пошив комбинезона, шарфика, крепление ушек, декора. Это уникальная игрушка, которую вы сможете создать своими руками благодаря простым выкройкам и...

Рост большой: 50 см. НА КУРСЕ: выкройки тела и одежды подробные уроки в формате PDF с фото и текстовым сопровождением. моя помощь: я лично веду каждого участника (всех, кто этого хочет ) Вы научитесь создавать игрушку, даже если до этого не шили их. А если шили, то прокачаете свои знания...

Кому подходит обучение? Начинающим иллюстраторам, которые устали от бесконечного подбора шрифтов, проблем как разнообразить фон в проекте и как помочь заказчику с его желанием сделать проект под ключ Продолжающим и опытным иллюстраторам, которые хотят научиться работать с текстом и верст-кой...

Программа тренировок августа 1 Неделя Подвздошно-поясничные мышцы. Влияем на походку, таз и поясничный прогиб Глаза: внешняя эстетика и глубокая работа с глазодвигательными мышцами Отжимания. Разбор техники, подготовительные упражнения, вариации для разных уровней подготовки 2 Неделя Стопы...

Подходит для тех, кто: 1. Мечтает сесть на поперечный шпагат 2. Не знает, как это сделать грамотно 3. Желает улучшить мобильность в тбс для более свободного движения Формат - видеотренировка Длительность - 30 минут Оборудование - не требуется

Все выкройки включены в стоимость курса. Рост готовой игрушки около 40-45 см ФОРМАТ ОНЛАЙН КУРСА Курс состоит из 5 уроков, которые приходят на почту по определенному плану. Все уроки в формате PDF Список необходимых материалов (отрезы даны с учетом, что первая цифра - значение по долевой)

Подойдёт, если: Хотите снизить болевые ощущения клиенту при депиляции Планируете ввести дополнительную процедуру в зимний период Результаты Узнаете как быстро и просто ухаживать за сухой кожей рук Парафинотерапия- очень приятная, расслабляющая процедура для ваших клиентов Получите...

Пошаговый видео-урок по написанию очаровательной кошечки "Лаванды" ✅ Уровень: новичок ✅ Длительность: 1 час 52 минут ✅ Возраст: от 8-ми лет и взрослых ✅ Размер работы 30 на 40 см В этом захватывающем видео-уроке Ульяна Глазкова делится секретами написания очаровательной лавандовой кошечки...

Пошаговый видео-урок по написанию милой кошечки "Беляночка" ✅ Уровень: новичок ✅ Длительность: 1 час 50 минут ✅ Возраст: от 10-ти лет и взрослых ✅ Размер работы 40 на 50 см В этом видео-уроке Ульяна Глазкова делится секретами написания невероятно нежной и гармоничной белоснежной кошечки...