Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Один из самых важных жизненных навыков, который стоит развить в себе – это навык самодисциплины. Самодисциплина, мой дорогой спортсмен – это сила!
Давай начнем с маленьких шагов, и ты увидишь, как твои навыки превращаются в знания.
Знаешь, сейчас уже не модно сидеть в шпагате "с потолка", сейчас...
Мастер-класс состоит: видео + пошаговые PDF уроки + выкройки + моя чуткая обратная связь + бессрочный доступ к материалам
- Рост игрушки 45-50 см
- Гардероб продается отдельно, элементы которого вы можете выбирать самостоятельно
Робот
Тема
ulitka decor
автор ульяна костецкая
оленёнок
ульяна костецкая
Мастер-класс состоит: видео + пошаговые PDF уроки + выкройки + моя чуткая обратная связь + бессрочный доступ к материалам
- Рост игрушки 45-50 см
- Гардероб продается отдельно, элементы которого вы можете выбирать самостоятельно
Робот
Тема
ulitka decor
автор ульяна костецкая
лисичка
ульяна костецкая
Мастер-класс состоит: видео + пошаговые PDF уроки + выкройки + моя чуткая обратная связь + бессрочный доступ к материалам
- Рост игрушки 45-50 см
- Гардероб продается отдельно, элементы которого вы можете выбирать самостоятельно
Робот
Тема
ulitka decor
автор ульяна костецкая
бегемотик
ульяна костецкая
Мастер класс включает в себя 5 уроков, каждый из которых содержит порядка 100 подробных фото с текстовым описанием каждого этапа пошива игрушки.
После оплаты на указанную вам электронную почту автоматически придет ссылка на скачивание.
Поэтому ВНИМАТЕЛЬНО ПРОВЕРЬТЕ правильность написания...
Робот
Тема
автор ульяна костецкая
амигуруми
снежики парочка
ульяна костецкая
Онлайн курс "Продольный шпагат"
8 полноценных уроков, которые пошагово, эффективно и безопасно приведут вас к результату
Мой курс состоит из восьми полноценных занятий. Это 8 НЕДЕЛЬ эффективной работы над собой. Длительность каждой тренировки 45-50 минут
План тренировок
РАЗОГРЕВ ( СУСТАВНАЯ...
Онлайн-клуб специально для вас, если:
Вы хотите снять накопленное напряжение в теле в результате стрессовых ситуаций
Вы хотели бы комплексно поработать со всем телом
Вам интересно познакомиться с упражнениями против складок и морщин лица
Вам интересны занятия на разные темы: стретчинг, пилатес...
Робот
Тема
ольга дробышева
онлайн клуб йоги
стретчинг
функциональный фитнес
Список уроков
Дыхание, удлинение
«Не хмурим брови»
Плоский живот
Подвижность лопаток
Раскрываем грудную клетку
Апоневроз головы, задняя линия туловища
Силовая тренировка на все тело
Функциональное тазовое дно
Стретчинг: подвздошно-поясничная мышца
Ползание - вспоминаем первый год жизни
Снимаем...
Робот
Тема
автор ольга дробышева
пилатес
самомассаж
стретчинг
фитнес
функциональный фитнес
ДЛЯ ЧЕГО ТЕБЕ НУЖНА РАСТЯЖКА?
Сексуальность и грация
Гибкое тело увеличивает твою женскую энергию. Регулярная растяжка, придаст уверенности в себе
Красивое тело - это твое здоровье
С помощью комплексов на растяжку ты получишь рельефное, подтянутое тело, красивую осанку и здоровую спину...
Робот
Тема
zhenia_niki
автор евгения никифорова
гибкость
гибкость тела
как сесть на шпагат
растяжка
сесть на шпагатшпагат
Курс состоит из 10 видео уроков, включающие в себя базовые упражнения, которые плавно подведут вас к желаемому результату.
ЧТО ПО ИТОГУ ДАСТ КУРС:
— улучшается гибкость в бёдрах
— чувство легкости в вашем теле;
— легкость в ногах;
— подвижность тазобдренных суставов
— тонус мышц;
УДОБСТВА:
Вы...
Aноним
Тема
гибкость
легкость в ногах
подвижность
продольный шпагат
сергей лагода
На вебинаре я рассказала:
что, как, когда и главное зачем принимать витамины;
какие должны быть дозировки;
как сочетаются витамины между собой;
какие симптомы дефицита витаминов;
как понять, что витамина не хватает;
как не навредить себе принимая и не принимая витамины.
+ методичка по...
На вебинаре я рассказала:
что такое стресс и чем он опасен;
гормоны стресса;
самодиагностика состояния надпочечников;
лабораторная диагностика;
стадии СУН;
как включить парасимпатику;
препараты при СУН;
стресс с точки зрения Аюрведы.
Рост готовой игрушки СНЕГОВИК 33 см
Период пошива “СНЕГОВИК” с моей обратной связью 7.12 - 31.01
После оплаты вы получите на электронную почту доступы: к группе пошива ВК с уроками и к папке на Яндекс диске, где вы также найдете уроки + ВЫКРОЙКИ
Включены все необходимые выкройки
Доступ к...
Курс по стрейчингу
"Продольный шпагат без травм и боли"
Плюс мастер-класс: «Полный разбор ошибок, которые приводят к боли и мешают сесть на шпагат».
И еще пять лайхаков, чтобы вы точно увидели свой прогресс уже через четыре недели после начала занятий.
Робот
Тема
автор анжелика тесёлкина
курс по стрейчингу
продольный шпагат
стрейчинг
шпагат без травм и боли
Для кого эти курсы
Для тех кто хочет стать гибкой и пластичной
Для тех кто хочет избавиться от боли в мышцах и суставах
Для тех кто хочет сесть на шпагат
Для тех кто хочет стройное и подтянутое тело
Для тех кто хочет научиться питаться правильно
Как проходит обучение
1 неделя
Подготовка...
Робот
Тема
stretch body
автор светлана суханова
как за 2 месяца сесть на шпагат с нуля
суханова
шпагатшпагат с нуля
Кому подходит обучение?
Начинающим иллюстраторам, которые устали от бесконечного подбора шрифтов, проблем как разнообразить фон в проекте и как помочь заказчику с его желанием сделать проект под ключ
Продолжающим и опытным иллюстраторам, которые хотят научиться работать с текстом и верст-кой...
Робот
Тема
ull.y
автор ульяна бабенко
ульяна бабенко
энкциклопедия дизайна
Онлайн курс Функциональный подход в фитнес тренировках
Практическая анатомия, интеграция теоретических знаний в практическую работу фитнес тренера
Курс для Вас, если:
Вы тренер по фитнесу, специалист по движению, преподаватель по растяжке, йоге, пилону и пр.
Вы планируете преподавать в...
Робот
Тема
александр носовский
марина кострова
методические рекомендации
фитнес тренировки
функциональный подход в фитнес тренировках
Программа тренировок
1 неделя
Косточка большого пальца: методы коррекции, профилактики + аппликация тейпирования для снятия дискомфорта.
Коррекционное занятие для позвоночника: снимаем зажимы и напитываем межпозвоночные диски.
2 неделя
Выдвижение головы вперёд, лучшие манипуляции вернуть ее...
Робот
Тема
здоровье
ольга дробышева
пилатес
самомассаж
спорт
стретчинг
функциональный фитнес
Эффективная летняя база
Как выбрать обувь на лето
Чем летний гардероб отличается от любого другого
Как летом соблюдать дресс-код
Как выбрать идеальные шорты
Тренды лето 2020
Актуальные аксессуары на лето
Что покупать, а что не стоит этим летом
Ссылки на самые классные летние вещи
6 июня 2020...
Робот
Тема
elennne
автор лена червова
имидж
летний гардероб
мода
собери свой гардероб
стиль
функциональный летний гардероб
Требования
Для выполнения данного не сложного курса вы должны иметь: мягкий коврик, не важно для йоги или простой домашний ковер
Для выполнения данного не сложного курса вы должны иметь: свободное пространство 2 на 2 метра
Для выполнения данного не сложного курса вы должны иметь: желание стать...