Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Второй курс - "Как сесть на шпагат"
Представляем уникальное предложение видео-тренинг "Как сесть на шпагат - продольный и поперечный". Курс состоит из трех частей - теоретическая часть длительностью 22 минуты, "Продольный шпагат" длительность тренировки 31 минута, "Поперечный шпагат" -...
Aноним
Тема
гибкость
мухтар гусенгаджиев
спорт
тренировки
шпагатшпагат - продольный
шпагат - продольный и поперечный
Он схож с одноимённым соревнованием бегунов тем, что в марафон не приходят случайные люди. Все участники уверенно движутся к своей цели. Они не готовы слушать море общей информации и хотят получить опыт и знания, которые пригодятся им в дальнейшем. Они ищут поддержки кураторов, чтобы верно...
Робот
Тема
kinesiopro
tyson_health
автор георгий темичев
растяжка
функциональный шпагатшпагат
Курс состоит из трех занятий и содержит авторские методы освоения шпагата в изометрическом режиме, с использованием Виньяс, и выполнение Хануманасаны в фазе постизометрической релаксации мышц (ПИРМ).
В ходе первого занятия рассматриваются наиболее простые и эффективные приемы работы с...
Робот
Тема
автор юрий смоловой
поперечный шпагат
прана
смоловой
шпагат
Тренировки
41 день (21 тренировка)
Тренировки в данном курсе отличаются от тех, что в базовом курсе по шпагату и гибкости.
SPA-процедуры
Гибкость
Осанка в зале
Рецепты
Советы
Тазовое дно
Уроки от визажиста
Гайд по позированию
Экспресс курс "Поперечный шпагат"
Что вы получите в итоге?
желаемый результат( шпагат неминуем)
прекрасное чувство вашего тела
несомненную легкость в ногах
тонус мышц
четкое понимание тренировочного процесса
уверенность в себе (ведь преодоление себя- это лучшая мотивация к действию.)
Шпагат...
Робот
Тема
гимнастика
ольга кутузова
поперечный шпагат
растяжка
шпагат без боли
ВАМ ТОЧНО НА МАРАФОН, ЕСЛИ:
Не знаете, как разобрать свой текущий гардероб, как собрать новые комплекты из своих вещей
Не хватает знаний и вдохновения, что бы навести в гардеробе порядок
Хотите превратить хаос в шкафу в систему идеально дополняющих друг друга вещей
Не умеете составлять стильные...
Видеокурс "Как сесть на шпагат"
"Я не буду вводить Вас в заблуждение и обещать Вам шпагат за неделю, как это делают многие "учителя", которые не могут предоставить ни одного доказательства своей великолепной растяжки!"
"Я просто покажу Вам реально работающую методику, которая в довольно...
Aноним
Тема
александр литвиненко
здоровье
как сесть на шпагат
растяжка
шпагат
ПОСЛЕ ПРОСМОТРА ВЫ
Раз и навсегда освоите навык создания функционального гардероба
Определите, как работать со своей фигурой
Составите цветовую гамму гардероба
Определите стилистику
Научись понимать подходит вам вещь или нет
Поймете, как распределить бюджет на покупки
НА ВЕБИНАРЕ ВЫ УЗНАЕТЕ
8...
Робот
Тема
alena vorontsova
alena_vorontsova
алёна воронцова
мода
стилист
стиль
функциональный гардероб
Это ОБНОВЛЕННАЯ версия марафона "ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ" ! ⠀
⠀
Что будет в марафоне? ⠀
⠀
2 разминки ( общая и на спину)
Динамическая растяжка ⠀
Статическая растяжка
Силовой вид растяжки
Укрепление мышц спины
Здоровое развитие гибкости спины ⠀
Домашнее задание ⠀
И мой личный контроль ваших...
Робот
Тема
kutuzova_olga_)
автор kutuzova_olga_
марафон по растяжке
ольга кутузова
поперечный шпагат
продольный шпагат
растягиваем мышцы
растягиваем связки
растяжка
шпагат
Узнайте как сесть на шпагат в любом возрасте всего за 30 дней!
Этот курс для тебя, если ты хочешь:
Сесть на шпагат и исполнить мечту детства
Улучшить гибкость суставов и избавиться от болей в спине и пояснице
Снять стресс, наладить сон и повысить уровень энергии
Улучшить женское здоровье и...
Робот
Тема
гибкость
курс гибкости
курс шпагата
лиза буданова
растяжка
хочу шпагат
хочу шпагат 2022
шпагат
ЧТО ТЕБЕ ДАСТ ШПАГАТ?
Гибкость суставов и здоровье
Избавишься от болей и дискомфорта в спине.
Разовьешь гибкость всего тела.
Обретешь красивую осанку всего за месяц!
Сексуальность и грация
Шпагат это красиво и невероятно сексуально!
Регулярная растяжка придаст пластичность и грацию движениям...
Робот
Тема
гибкость
елизавета буданова
развитие гибкости
сексуальность
сесть на шпагат
хочу шпагатшпагатшпагат без боли
Длительность: 43 минуты
Занятие, развивающее продольные шпагаты. Состоит из двух частей: разминок и комплекса. Динамические разминки состоят из силовых упражнений, которые разогревают, разминают и подготавливают тело к работе со шпагатом. Комплекс состоит из нескольких этапов — от простейших...
Робот
Тема
йога
развитие гибкости
таисия павлюкова
шпагатшпагат. развитие гибкости
Курс "Растяжка мечты - поперечный шпагат"
ТРЕНЕР ФИРСОВА ЕКАТЕРИНА
Старт курса - ГРУППА 2 - 10.07.2017 - 30.07.2017 года
Хочешь сесть на поперечный шпагат? Не знаешь с чего начать?
Тратишь свое время на поиски качественных видео уроков по стретчингу? Твой шпагат застрял в одном положении...
Робот
Тема
автор екатерина фирсова
гибкость
пластика
поперечный шпагат
растяжка
спорт
шпагат
Программа тренировок по растяжке, направленная на освоение продольного шпагата дома, безопасно и в удовольствие. Автор курса — хореограф, фитнес-инструктор, профессиональная танцовщица с 20-летним опытом работы.
Этот курс для тех, кто:
Давно мечтал сесть на шпагат, но думал, что это сложно и...
Марафон поможет тебе:
✅ Сесть на шпагат
✅ Сделать ноги более эстетичными и сексуальными
✅ Избавиться скованности
✅ Стать примером для ребенка
✅ Создать привычку ежедневных тренировок
Марафон в цифрах:
6️⃣0️⃣ подводящих упражнений
2️⃣1️⃣ комплекс дня
8️⃣ обучалок
9️⃣ тренировок в эфире
4️⃣3️⃣1️⃣...
Робот
Тема
алексей кононов
вика кононова
как сесть на шпагатшпагатшпагат за 21 день
Что такое шпагат online ?
Это твой шпагат за 30 дней без травм в любом возрасте!
Авторская методика Сони Солдатовой теперь и в режиме online!
11 полноценных видео уроков длительностью 60-90 минут для безопасной растяжки на шпагаты
Персональный чат с каждым участником и ответы на все вопросы...
Тренировка «Сесть на шпагат за 25 минут»
Чтобы сесть на шпагат, не нужно терпеть мучительную боль и подвергать себя риску травмы! Этот комплекс увеличит подвижность тазобедренных суставов и улучшит растяжку за счет мягких техник миофасциального релиза и суставной мобилизации.
Вы увидите...
Aноним
Тема
fitspoклуб
автор виктория боровская
виктория боровская
все тело
пилатес
продольный шпагат
сесть на шпагатшпагат
«Функциональный гардероб. Лето» — это набор готовых решений для любительниц активной жизни и всех, кто хочет собрать красивую и практичную капсулу для лета на даче, коротких поездок за город или долгих прогулок с детьми.
Я поделюсь с вами подборкой функциональной и классной одежды и обуви на...
Робот
Тема
автор юлия катькало
гардероб
имидж
одежда
стиль
функциональный гардероб
Меня зовут Руслан Дудник, и в данном курсе я расскажу о методике, благодаря которой вы не только сядете на шпагат за 2-3 месяца, но и поможете себе в деле профилактики заболеваний мочеполовой области. Это одинаково важно, как для женщин, так и для мужчин.
Методика состоит из 3 этапов. Несмотря...
Робот
Тема
растяжка
руслан дудник
шпагатшпагат как у ван дамма