Результаты поиска по запросу: Продвинутые варианты упражнений в тренажёрном зале. Тариф - Все лекции (Андрей Борисов)

Программа расчитана на 2–3 дня в неделю тренировок в зале (например, пн – пт либо вт – чт – сб, либо как удобней). Упражнения в программе подобраны таким образом, что будет легко освоить даже человеку, который в первый раз идёт в зал. Технически сложных движений, например, приседа нет...

"Какой протеин лучше..." Один из самых популярных вопросов, который мне задают, это вопрос от тех или иных спортивных добавках и их эффективности. «Какой протеин лучше?», «нужны ли аминокислоты?», «Как лучше администрировать креатин?», «Какие жиросжигатели реально работают?» и т.д. и т.п. Для...

Всё про фундаменты Зачем на самом деле нужен фундамент? О чем следует помнить, выбирая место заложения фундамента. Виды фундаментов. - Столбчатые/свайные (винтовые сваи, буронабивные сваи, сваи ТИСЭ, блоки, кирпичные столбики) - Ленточный (заглубленный и мелкозаглубленный). - Плитный...

Картинки и фото в нейросетях. Варианты, примеры, сервисы, инструкции по созданию Я написал специальную книгу с простыми понятными инструкциями по всем основым аспектам. Быстро, доступно, по шагам. Что вы получите из 145 страниц книги: Это конкретные инструкции по нескольким нейросетям...

Сколько раз вы обещали себе пойти в спортзал с понедельника, со следующего месяца или с Нового года? Хватит откладывать, Денис Борисов приглашает вас начать тренировки и подобрать диету уже сегодня! Денис Борисов – человек, который посвятил спорту и правильному питанию всю жизнь...

Модуль 1. Знакомство 1.1 Снятие мерок 1.2 Нормы построения 1.3 Коэффициент растяжимости 1.4 Снятие дополнительных мерок Модуль 2. 2.1 Основные технологические узлы 2.2 Обзор выкроек Модуль 3. 3.1 Построение чашки номер 1. 3.2 Бралетт с чашкой номер 1. Пошив 3.3 Трусики слипы. Построение...

Модуль 1. Знакомство 1.1 Снятие мерок 1.2 Нормы построения 1.3 Коэффициент растяжимости 1.4 Снятие дополнительных мерок Модуль 2. 2.1 Основные технологические узлы 2.2 Обзор выкроек Модуль 3. 3.1 Построение чашки номер 1. 3.2 Бралетт с чашкой номер 1. Пошив 3.3 Трусики слипы. Построение...

Программа FullBody90 Это мужская 90-то дневная программа набора мышечной массы без стероидов. Не подойдет выступающим атлетам и тем кто использует анаболические стероиды. Подойдет тем, кому нужен чистый результат. Базовая версия требует 3-ех тренировок в неделю по 30-45 минут. Видео с техникой...

1 УРОК Что такое воронки? 2 УРОК Виды воронок 3 УРОК Customer Journey Map 4 УРОК Прогрев в воронке 5 УРОК Лид-магнит 6 УРОК Разбор экспертных воронок 7 УРОК Разбор воронок для корпоративных брендов 8 УРОК Аналитика 9 УРОК Воркшоп по SMM-стратегиям 10 УРОК Как продавать услуги SMM дорого? 11 УРОК...

Ваш результат после их изучения Курс №1 - Как создать блог и заработать на нем - легко и по шагам создадите блог на wordpress за 2 дня - научитесь профессионально публиковать в него контент - научитесь всем лучшим способам заработка на блоге - научитесь продвигать блог в Яндексе и Google -...

Для женщин Материал написан женщиной для женщин. Это программа будет малоэффективна для мужчин, потому что составлена с точки зрения женской физиологии. Упражнения Подобраны самые эффективные для проработки женского тела упражнения. 2-4 тренировки в неделю Программа подойдет абсолютно для...

О курсе: Курс включает 16 коротких видео-уроков от 2-х до 5-ти минут, где Вадим с подробным разбором на модели объясняет: - как проводить первичную диагностику - как формировать поле для работы с партнёром - раскручивание центров и подъём энергии - виды пассов в бесконтактной работе - варианты...

Увеличь доход до 10 раз на таргете Собери дикий микс из 5 ингредиентов безоговорочного успеха Обновление уроков и регулярный новый контент под запросы учеников Скорость роста в доходе от 2 до 8 раз всего за 30 дней Грамотный подход через фокус на сфере онлайн-школ и блогеров Отлаженную систему...

Часть 1: Как пользоваться Гипнотическими разворотами В первой части вы познаете силу Гипнотических разворотов. Это очень похоже на вербальное "Айкидо", которое вы можете использовать для нейтрализации угроз и агрессии. После этого, очень мягко, вы можете перетянуть человека на свою сторону. В...

Это второй класс из трех классов, посвященных работе с фильтрами в Adobe Photoshop. Здесь разбираются 47 фильтров, объединенных в специальный модуль Filter Gallery. Все фильтры этого модуля имитируют различные инструменты и техники работы художника. Важно комплексно подойти к изучению всей...

Мы уже разобрались со всеми палитрами Photoshop, а на этом классе разберем все настройки. Давайте разберем, какие вообще бывают команды и настройки, для чего они служат и где они расположены, выясним, что нам дают изменения каждой настройки, на что они влияют, после чего пройдемся по всем...

Приемы и упражнения, приведенные в этой книге, помогут вам в ускорении процесса обучения, выполнении умственной работы, формализации своих знаний и освоении нового опыта. Изучение продвинутых приемов позволит вам закрепить знания, полученные из книги «Гипермышление», что будет способствовать...

Информация будет актуальна как для экзотов, так и для тех, кто развивается в основном в трюках Я поделюсь всеми секретами флажка, которые я познала за 10 лет пилонной практики На моем курсе предусмотрено два уровня: 1️⃣ Начинающие - Подводящие упражнения - Упражнения на растяжку и включение в...

Описание книги Пособие содержит тестовые задания по всем основным темам курса математики для 2 класса. Для каждой изученной темы предложены тесты, позволяющие проверить, как ученик её усвоил. При помощи тестов осуществляются закрепление и проверка полученных знаний, чётко выявляются «слабые...

Модуль 1. Знакомство 1.1 Снятие мерок 1.2 Нормы построения 1.3 Коэффициент растяжимости 1.4 Снятие дополнительных мерок Модуль 2. 2.1 Основные технологические узлы 2.2 Обзор выкроек Модуль 3. 3.1 Построение чашки номер 1. 3.2 Бралетт с чашкой номер 1. Пошив 3.3 Трусики слипы. Построение...