Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Программа расчитана на 2–3 дня в неделю тренировок в зале (например, пн – пт либо вт – чт – сб, либо как удобней). Упражнения в программе подобраны таким образом, что будет легко освоить даже человеку, который в первый раз идёт в зал. Технически сложных движений, например, приседа нет...
Робот
Тема
17-02-2024
full body
красивая фигура
павел тулюпа
попа
программы тренировок
талия
тонкая талия
тренировки в зале
тренировки для девушек
"Какой протеин лучше..."
Один из самых популярных вопросов, который мне задают, это вопрос от тех или иных спортивных добавках и их эффективности. «Какой протеин лучше?», «нужны ли аминокислоты?», «Как лучше администрировать креатин?», «Какие жиросжигатели реально работают?» и т.д. и т.п. Для...
Всё про фундаменты
Зачем на самом деле нужен фундамент?
О чем следует помнить, выбирая место заложения фундамента.
Виды фундаментов.
- Столбчатые/свайные (винтовые сваи, буронабивные сваи, сваи ТИСЭ, блоки, кирпичные столбики)
- Ленточный (заглубленный и мелкозаглубленный).
- Плитный...
Робот
Тема
андрей лошкарев
все про фундаменты
игорь волков
фундамент
Картинки и фото в нейросетях.
Варианты, примеры, сервисы, инструкции по созданию
Я написал специальную книгу с простыми понятными инструкциями по всем основым аспектам.
Быстро, доступно, по шагам.
Что вы получите из 145 страниц книги:
Это конкретные инструкции по нескольким нейросетям...
Робот
Тема
варианты
дмитрий зверев
инструкции по созданию
примеры
сервисы
создание уникальных картинок и фото в нейросетях
технические настройки
Сколько раз вы обещали себе пойти в спортзал с понедельника, со следующего месяца или с Нового года? Хватит откладывать, Денис Борисов приглашает вас начать тренировки и подобрать диету уже сегодня!
Денис Борисов – человек, который посвятил спорту и правильному питанию всю жизнь...
Программа FullBody90
Это мужская 90-то дневная программа набора мышечной массы без стероидов. Не подойдет выступающим атлетам и тем кто использует анаболические стероиды. Подойдет тем, кому нужен чистый результат. Базовая версия требует 3-ех тренировок в неделю по 30-45 минут.
Видео с техникой...
Aноним
Тема
fullbody90
без стеройдов
бодибилдинг
борисов
денис борисов
жиросжигание
мышцы
набор мышечной массы
накачать мышцы
программа тренировок
спорт
тренировки
Ваш результат после их изучения
Курс №1 - Как создать блог и заработать на нем
- легко и по шагам создадите блог на wordpress за 2 дня
- научитесь профессионально публиковать в него контент
- научитесь всем лучшим способам заработка на блоге
- научитесь продвигать блог в Яндексе и Google
-...
Робот
Тема
isif-life
автор александр борисов
бизнес
блог
заработок
как запустить свою онлайн школу
как создать блог
качественное видео в блог за час
качественный landing page за час
качественный лэндинг пейдж за час
школа бизнеса
Для женщин
Материал написан женщиной для женщин. Это программа будет малоэффективна для мужчин, потому что составлена с точки зрения женской физиологии.
Упражнения
Подобраны самые эффективные для проработки женского тела упражнения.
2-4 тренировки в неделю
Программа подойдет абсолютно для...
Aноним
Тема
full body
sixty
анна борисова
борисовборисова
денис борисов
программа тренировок
тренировка
тренировки
О курсе:
Курс включает 16 коротких видео-уроков от 2-х до 5-ти минут, где Вадим с подробным разбором на модели объясняет:
- как проводить первичную диагностику
- как формировать поле для работы с партнёром
- раскручивание центров и подъём энергии
- виды пассов в бесконтактной работе
- варианты...
Увеличь доход до 10 раз на таргете
Собери дикий микс из 5 ингредиентов безоговорочного успеха
Обновление уроков и регулярный новый контент под запросы учеников
Скорость роста в доходе от 2 до 8 раз всего за 30 дней
Грамотный подход через фокус на сфере онлайн-школ и блогеров
Отлаженную систему...
Aноним
Тема
андрей коток
андрей мизев
таргет instagram
таргет в инстаграме
Часть 1: Как пользоваться Гипнотическими разворотами
В первой части вы познаете силу Гипнотических разворотов. Это очень похоже на вербальное "Айкидо", которое вы можете использовать для нейтрализации угроз и агрессии. После этого, очень мягко, вы можете перетянуть человека на свою сторону.
В...
Aноним
Тема
гипноз
гипнотические развороты
игорь ледоховский
продвинутые мастер-классы
Это второй класс из трех классов, посвященных работе с фильтрами в Adobe Photoshop. Здесь разбираются 47 фильтров, объединенных в специальный модуль Filter Gallery. Все фильтры этого модуля имитируют различные инструменты и техники работы художника. Важно комплексно подойти к изучению всей...
Робот
Тема
liveclasses
photoshop
андрей журавлев
фильтры в фотошоп
фотошоп
Мы уже разобрались со всеми палитрами Photoshop, а на этом классе разберем все настройки. Давайте разберем, какие вообще бывают команды и настройки, для чего они служат и где они расположены, выясним, что нам дают изменения каждой настройки, на что они влияют, после чего пройдемся по всем...
Робот
Тема
adobe photoshop
all preferences
андрей журавлев
все настройки
Приемы и упражнения, приведенные в этой книге, помогут вам в ускорении процесса обучения, выполнении умственной работы, формализации своих знаний и освоении нового опыта. Изучение продвинутых приемов позволит вам закрепить знания, полученные из книги «Гипермышление», что будет способствовать...
Робот
Тема
автор игорь пономарев
практикум-2. гипермышление
продвинутые приемы
Информация будет актуальна как для экзотов, так и для тех, кто развивается в основном в трюках
Я поделюсь всеми секретами флажка, которые я познала за 10 лет пилонной практики
На моем курсе предусмотрено два уровня:
1️⃣ Начинающие
- Подводящие упражнения
- Упражнения на растяжку и включение в...
Робот
Тема
alis_burning_heel
pole
pole dance
pole sport
леся лесикова
пилон
уровень продвинутые
флажки
Описание книги
Пособие содержит тестовые задания по всем основным темам курса математики для 2 класса. Для каждой изученной темы предложены тесты, позволяющие проверить, как ученик её усвоил. При помощи тестов осуществляются закрепление и проверка полученных знаний, чётко выявляются «слабые...
Aноним
Тема
2500 тестовых заданий по математике
елена нефёдова
ольга узорова