1. Робот

    Скачать Тазобедренный сустав и его цепи. Основы биомеханики, преабилитация, эстетика (Анна Воронина)

    Я, несомненно, знаю, что эту тему не поднимал только ленивый. Но, так или иначе, я не могу в методичной череде своих практических вебинаров обойти эту тему. Что я хочу вам дать? – Понимание биомеханики и, следовательно, подбор наиболее эффективных способов тренировки. Важность активации тазового...
  2. Робот

    Скачать Магия тела. Как уменьшить объемы. Тариф «Доступ на 15 дней» (Антон Шапочка)

    Привет. Ты знаешь, что худеть можно по-разному. Это можно делать за счет уменьшения жирового компонента или мышечного. а иногда и того и другого вместе. Меня зовут Антон Шапочка и за 20 лет работы в фитнес индустрии я пришел к тому, что стандартные фитнес подходы не всегда эффективны. Людям...
  3. Скачать Квест по телу. Дыхание. Полный обучающий курс (Антон Шапочка)

    Добро пожаловать на мой новый курс серии Квест по телу. Дыхание. Супер актуальная тема как для улучшения качества жизни, так и для повышения спортивных показателей или ускорения реабилитации. Дисфункция дыхания может влиять на: - усиление болевых ощущений - нарушению двигательного контроля -...
  4. Робот

    Скачать Скорость. Резкость. Удары. Программа тренировок для футболиста (Антон Мальцев)

    Хочешь улучшить свою скорость и резкую смену направления Хочешь увеличить процент обыгрыша соперников до 80% - 90% показателя Хочешь овладеть главным навыком лучших дриблеров современного футбола Что тебя ждет! Месячная тренировочная программа на каждый день от легкого уровня к сложному Каждое...
  5. Скачать [my.candy.sky] Шапочка Бини_cat (Юлия Нуршина)

    Описание шапочку с ушками ⠀ Описание на сверх стильную шапочку с ушками ждет вас на сайте mycandysky.ru (активная ссылка на сайт в шапке профиля) В мастер классе подробно разобраны все моменты, от набора петель до самых мельчайших деталей. Все видео с аудио сопровождением каждого шага. ⠀...
  6. Робот

    Скачать [elfcrochet] Двойная шапочка с жаккардом (Elvira Rukosueva)

    Учимся вязать шапочку с вязаной подкладкой и жаккардом Крючок Размер любой, пряжа на ваш выбор Учимся работать со своей плотностью Учимся вязать резинку крючком Вяжем шапочку, делая расчеты , исходя из мерок и плотности Учимся вязать жаккард без протяжек Учимся вязать по кругу с петлями...
  7. Скачать [Magnuna_ira] Жилет Танец скрещённых петель

    [Magnuna_ira] Жилет Танец скрещённых петель Для среднего уровня вязальщиц, имеющих опыт плечевых изделий. Бонус: схема к жилету LaLuna
  8. Скачать [crowstore] Шея и пояс верхних конечностей (Анна Воронина)

    Этот видео -урок подробно рассказывает о биомеханике и связях пояса верхних конечностей, позвоночника, мышечных линиях и закономерностях корректного движения. Разбирается стратегия «от чего к чему» нужно построить работу, если мы хотим эффективно и безопасно выполнять упражнения с участием...
  9. Скачать Комплекс упражнений для восстановления кровоснабжения мозга. Тренировка мышц шеи (Антон Алексеев)

    Этот комплекс я делаю каждый день. Полный комплекс упражнений для восстановления кровоснабжения мозга. Тренировка мышц шеи. Тренировка подвижности шеи Друзья! Сегодня для вас приготовил целый комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника и сосудов шеи и мозга. Эти упражнения я делаю...
  10. Робот

    Скачать Тренажер для мозга 2.0. Развиваем память, внимание, интеллект (Антон Могучий)

    Описание книги Прошло уже много лет с момента выхода классических тренажеров А. Могучего, которые пользуются успехом у тысяч читателей – мужчин и женщин всех возрастов и профессий, людей, желающих повысить свою эффективность. Автор создал абсолютно новые упражнения для повышения интеллекта...
  11. Скачать Магия тела. Pro Тело. Тариф «Доступ на 15 дней» (Антон Шапочка)

    Не важно кто ты, фитнес профессионал или любитель, если у тебя есть тело - эти тренировки для тебя. Что нас ждет: 1) Работа с животом, тот самый "пресс и кубики" 2) Проработка глубоких мышц живота, спины и тазового дна 3) Улучшение осанки 4) Меньше напряжения в спине, ногах и шейном отделе 5)...
  12. Робот

    Скачать [Domestika] Иллюстрация пин-апа с использованием традиционных техник (Фердинандо Висенте)

    Illustration of a Pin-Up with Traditional Techniques Научитесь рисовать и раскрашивать карандашом, углем и сангиной под руководством маэстро. В этом курсе известный иллюстратор газеты El País Фернандо Висенте научит вас шаг за шагом создавать иллюстрацию пин-ап с использованием традиционных...
  13. Робот

    Скачать Тренировка с умом. Ягодицы (ShtDY)

    Фото на баннере выше выбрано не случайно. Оно показывает, что в данном подходе НЕ будет стандартных, общепринятых движений. НЕ БУДЕТ: - "попомахов"; - hip hunge; - приседаний; - ягодичных мостиков и прочего из мира фитнеса Вас ждет удивительное практическое приключение в мир неврологии и...
  14. Робот

    Скачать [Архэ] Как учиться учиться (Антон Захаров)

    Умение обучаться — фундаментальное свойство животных, а для человека это умение — один из козырей в эволюционной и социальной гонке. И тем не менее, мы не всегда используем этот козырь эффективно. Дело в том, что умение учиться — это тоже навык, который можно и нужно развивать. Во время лекции...
  15. Робот

    Скачать Космос внутри нас. (Online марафон 27 апреля – 3 мая) (Антон Шапочка)

    Космос внутри нас. Мир труд май (Online марафон 27 апреля – 3 мая) - это независимое продолжение, можно принимать участие всем, даже если не участвовали в первой неделе Космос внутри нас (Online марафон 20-26 апреля) Мы подлетаем к новой галактике где всегда царит "#миртрудмай". Говорят, что...
  16. Робот

    Скачать Детская шапочка Полярный котик (Лёля Погодина)

    Это мой самый любовный котик! Хочу, чтобы и Вас он также радовал и вдохновлял! Поэтому за такое количество информации цена ну ооочень минимальная!!! Обязательно свяжите своему ребеночку этого Полярника! Он будет служить верно и надежно в любую погоду! •Никаких ограничений по размеру, цвету -...
  17. Робот

    Скачать Разработка с использованием квантовых компьютеров (Владимир Силва)

    Описание книги: Квантовые вычисления не просто меняют реальность! Совершенно новая отрасль рождается на наших глазах, чтобы создать немыслимое ранее и обесценить некоторые достижения прошлого. В этой книге рассмотрены наиболее важные компоненты квантового компьютера: кубиты, логические вентили...
  18. Скачать Приложения с использованием Event Sourcing, CQRS, DDD. Тариф Теория (Андрей Суховицкий)

    О чем этот курс? Построение распределенных event-driven систем. Автор делает акцент на аспектах, которые сложно заметить при изучении теоретического материала, делится знаниями, которые он получил применяя event-driven идеологию на практике. Event-sourcing. Этот подход является особенно...
  19. Скачать [Инфоурок] Мастер-класс «Зимний букет с использованием хвои» (Елена Литвиненко)

    Дата начала: 1 января 15:00МСК Описание: Одно из важнейших понятий в флористике - сезонность. Не только профессиональному флористу, но и любому человеку с развитым чувством прекрасного очевидно, что в сезонных растениях есть определенный шарм, что многие красивые истории уместны лишь в...
  20. Скачать Бизнес-анализ с использованием Excel (Конрад Карлберг)

    Конрад Карлберг, настоящий эксперт по Excel, демонстрирует, как применять Excel 2010 для решения ключевых финансовых задач, с которыми приходится сталкиваться каждому менеджеру и предпринимателю: анализ финансовой отчетности, финансовое планирование и управление финансами компании, принятие...
Сверху