Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Пилатес для красивых рук и здорового позвоночника
Необычный подход к созданию рельефных рук — без гантелей и гирь. Пилатес-техники наладят движение в плечевом поясе, а эластичная лента даст достаточную нагрузку, чтобы привести мышцы в тонус.
Одновременно с этим тренировка оздоровит...
Aноним
Тема
fitspoклуб
автор виктория боровская
виктория боровская
все тело
пилатес
пилатес-лента
фоам-роллер
ЭТОТ КУРС ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ ТЫ
НОВИЧОК
Хочешь полноценно освоить Instagram и стать профессионалом в этой нише, а также понять, как найти клиентов и заработать первые деньги. Мечтаешь покупать себе то, что хочешь, а не то, на что хватает
МАМОЧКА В ДЕКРЕТЕ
Если ты сейчас в поиске сферы, которой...
Инвесторский ремонт - это о том, как можно инвестировать в дизайн объекта, чтобы заработать на нем в несколько раз больше.
Покупка недвижимости с целью перепродажи или сдачи в аренду – это очень перспективный метод инвестирования. Хотите и сэкономить на ремонте, и представить инвестиционную...
Скоростная техника педикюра диском. Ты научишься делать идеальный педикюр быстро, безопасно и качественно!
Без использования химии и кератоликов, без размачивания стопы водой.
Ваши клиенты влюбятся в эту процедуру с первого раза!!!
Для кого этот курс?
Для специалистов ногтевого сервиса...
Aноним
Тема
nail shool
алла чекашова
все секреты педикюра
педикюр
педикюр в кайф
педикюр диском
педикюр от а до я
ремонт ногтя
Научимся правильно снимать мерки, выявлять отличия от типовой фигуры, предусматривать и минимизировать возможные дефекты и устранить на этапе выкройки/макета
Готовить к примерке поясное и плечевое изделие и видеть дефекты посадки, понимать причины возникновения и способы устранения
Проводить...
Выкройка стеганого жилета умеренного объема, на утеплителе, прямого силуэта. Прилегание в верхней части изделия достигается за счет нагрудных и плечевых вытачек. На полочках, в швах рельефов расположены карманы. Воротник-стойка. Капюшон съемный на молнии, край капюшона оформлен кулиской, в...
Пилатес — прекрасный инструмент для проработки всех групп мышц, возвращения телу баланса, освобождения суставов, избавления от скованности и дискомфорта.
В данном уроке мы сделали акцент на тазовое дно и пресс.
Вы укрепите и подтянете живот, сделаете талию тоньше и избавитесь от дисфункций мышц...
Aноним
Тема
виктория боровская
здоровье
мышцы тазового дна
пилатес на все тело
укрепление живота
Весна 2022. Вебинар и две подборки
Рассказ про актуальные и модные вещи этой весны с примерами сочетаний и капсул. Подборка вещей из магазинов. Отдельная большая подборка сумок: от масс-маркета до люксовых моделей.
Вебинар "Актуальная база и тренды весны 2022"
Что актуально этой весной...
Весна 2022. Вебинар и две подборки
Рассказ про актуальные и модные вещи этой весны с примерами сочетаний и капсул. Подборка вещей из магазинов. Отдельная большая подборка сумок: от масс-маркета до люксовых моделей.
Вебинар "Актуальная база и тренды весны 2022"
Что актуально этой весной...
Весна 2022. Вебинар и две подборки
Рассказ про актуальные и модные вещи этой весны с примерами сочетаний и капсул. Подборка вещей из магазинов. Отдельная большая подборка сумок: от масс-маркета до люксовых моделей.
Вебинар "Актуальная база и тренды весны 2022"
Что актуально этой весной...
Теплый, ароматный пирог – это символ домашнего уюта и гостеприимства. И кажется, что испечь идеальный пирог под силам только нашим мамам и бабушкам, но это не так! Печь пироги, увлекательное и совсем несложное занятие. Ирина Мелюх, популярный кулинарный блогер, специализирующийся на выпечке...
Aноним
Тема
блюда из грибов
готовят все
ирина мелюх
кулинария
кулинарные секреты
пироги
пошаговые инструкции
рецепты
Впервые! Забирайте себе все мои лучшие медитации разом!
У вас будут практики, которые помогут справиться и найти ответ в 90% случаев (а 100% гарантируют только мошенники)
Во время медитаций мы программируем себя на счастливое будущее. Наши мысли и ощущения меняются, и, как результат...
Aноним
Тема
sorvette
v.akhmedianova
авторские медитации
викторяи ахмедянова
хочу все