1. Скачать Азбука управления своими эмоциями (Ирина Кассатенко)

    Как говорят в народе: “Все болезни от нервов”. Увы, это, действительно, так. Неумение управлять своими эмоциями нам стоит очень дорого. Этот семинар о том, как начать распознавать и проживать все заложенные в Вас природой негативные эмоции здоровым способом, не позволяя им разрушать Ваше...
  2. Скачать Набор инструментов для работы с гневом: быстрые навыки для управления сильными эмоциями и сохранения спокойствия (Уильям Кнаус, Мэттью Маккей)

    Часто гнев — это реакция на боль, способ справиться, когда что-то идет не так или полностью выходит из-под контроля. Однако в порыве эмоций мы лишь еще больше теряем контроль — уже над собственными действиями, словами, поступками. Мы можем причинить боль близким, испортить отношения с друзьями...
  3. Робот

    Скачать [Аудиокнига] 15 секретов управления временем. Как успешные люди успевают всё (Кевин Круз)

    Описание книги Перед вами книга о тайм-менеджменте… без тайм-менеджмента! Оказывается, действительно успешные люди в своей жизни вовсе не используют приемы, о которых традиционно говорят специалисты по управлению временем. Кевин Круз специально изучил привычки нескольких тысяч профессионалов, но...
  4. Робот

    Скачать [Аудиокнига] 15 секретов управления временем. Как успешные люди успевают всё (Кевин Круз)

    Описание книги Перед вами книга о тайм-менеджменте… без тайм-менеджмента! Оказывается, действительно успешные люди в своей жизни вовсе не используют приемы, о которых традиционно говорят специалисты по управлению временем. Кевин Круз специально изучил привычки нескольких тысяч профессионалов, но...
  5. Робот

    Скачать [Аудиокнига] 15 секретов управления временем. Как успешные люди успевают всё (Кевин Круз)

    Описание книги Перед вами книга о тайм-менеджменте… без тайм-менеджмента! Оказывается, действительно успешные люди в своей жизни вовсе не используют приемы, о которых традиционно говорят специалисты по управлению временем. Кевин Круз специально изучил привычки нескольких тысяч профессионалов, но...
  6. Робот

    Скачать [Аудиокнига] 15 секретов управления временем. Как успешные люди успевают всё (Кевин Круз)

    Описание книги Перед вами книга о тайм-менеджменте… без тайм-менеджмента! Оказывается, действительно успешные люди в своей жизни вовсе не используют приемы, о которых традиционно говорят специалисты по управлению временем. Кевин Круз специально изучил привычки нескольких тысяч профессионалов, но...
  7. Робот

    Скачать [Аудиокнига] 15 секретов управления временем. Как успешные люди успевают всё (Кевин Круз)

    Описание книги Перед вами книга о тайм-менеджменте… без тайм-менеджмента! Оказывается, действительно успешные люди в своей жизни вовсе не используют приемы, о которых традиционно говорят специалисты по управлению временем. Кевин Круз специально изучил привычки нескольких тысяч профессионалов, но...
  8. Робот

    Скачать Разрешите себе чувствовать. Искусство управления эмоциями (Марк Брэкетт)

    МЫ НЕ РАЗРЕШАЕМ СЕБЕ — И ДРУГИМ — ИСПЫТЫВАТЬ И ВЫРАЖАТЬ ЭМОЦИИ Избегаем трудного разговора с коллегой, срываемся на любимом человеке. Рассеянно съедаем целую пачку печенья и часами бездумно скроллим соцсети. БЛАГОДАРЯ ЭТОЙ КНИГЕ ВЫ НАУЧИТЕСЬ: • понимать свои и чужие эмоции; • выражать чувства...
  9. Робот

    Скачать Семь наиболее эффективных методик самогипноза (Ричард Нонгард)

    Формат: текст (pdf) Объём: 84 стр. Формат вывода: текст (pdf, fb2, epub) Язык: английский/русский Нет более простого способа добиться значительных изменений в своей жизни, чем научиться самогипнозу. Почти каждая ведущая книга о личностном развитии, от книги Наполеона Хилла "Думай и богатей" до...
  10. Скачать Я не боюсь. Искусство управления эмоциями (Рушель Блаво)

    От эмоций зависит не только наше психическое состояние, но и физическое. Глубоко запрятанный страх или гнев может годами пожирать человека изнутри, вызывая различные недуги и не позволяя прийти к мечте. Доктор Рушель Блаво, психотерапевт, профессор медицины, убежден, что чувств не нужно...
  11. Робот

    Скачать [World of Psychology] Медитации и самогипноз (Наталья Шутова)

    Способы борьбы со стрессом известны многим Здоровое питание Здоровый сон Физическая активность Рациональный режим труда и отдыха Но во время стресса многие забывают об этих простых правилах. Во время стрессов внимание становится жестко зафиксированным. Программа: Занятие 1. Представление о...
  12. Скачать Ориентированная на решение терапия за пределами техник: работа с эмоциями и терапевтические отношения (Ив Липчик)

    Терапия, ориентированная на решение, часто воспринимается лишь как некий набор техник — прагматичный подход, помогающий психотерапевту ставить вопросы, которые побуждают клиентов переосмысливать собственные проблемы и опираться на свои сильные стороны. Однако если эти техники применяются в...
  13. Робот

    Скачать Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями и осознанность. Аудиокнига (Дэвид Клемански, Джошуа Кертисс)

    Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства Тревога – неизбежная часть человеческой жизни. Многие люди тревожатся ежедневно, и среди них – члены вашей семьи, друзья, коллеги по работе или учебе. Кто-то впадает в...
  14. Робот

    Скачать Методичка для быстрого снятия нервного напряжения (Дарья Новикова)

    О книге: "Методичка для быстрого снятия нервного напряжения" - это уникальное пособие, разработанное профессионалом в области психологии и психотерапии, предназначенное для тех, кто сталкивается с повседневным стрессом и нервным напряжением. Эта книга предлагает читателям эффективные методики и...
  15. Скачать [Кроссклуб] Практикум управления эмоциями. Тариф «Самостоятельный» (Игорь Науменко)

    13 признаков того, что отсутствие контроля и понимания своих и чужих эмоций плохо влияет на вашу жизнь: 1. Вы легко поддаетесь стрессу и подолгу не можете выйти из этого состояния. 2. Вы надолго «застреваете» в негативных эмоциональных состояниях: обиды, злости, тревоги, печали. 3. Вы часто...
  16. Робот

    Скачать Мастерство спокойствия. 21-дневная система управления стрессом (Роман Идоленко)

    О книге Как справиться со стрессом за 21 день — программа пошагового восстановления. Постоянная усталость? Эмоциональное напряжение? Нет сил, но нужно «держаться»? Этот гайд — ваш маршрут из стресса к спокойствию и энергии. Основанный на научных подходах к саморегуляции, он включает...
  17. Робот

    Скачать Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями. Аудиокнига (Марк Брэкетт)

    Описание книги МЫ НЕ РАЗРЕШАЕМ СЕБЕ – И ДРУГИМ – ИСПЫТЫВАТЬ И ВЫРАЖАТЬ ЭМОЦИИ. Избегаем трудного разговора с коллегой, срываемся на любимом человеке. Рассеянно съедаем целую пачку печенья и часами бездумно скроллим соцсети. Марк Брэкетт, директор-основатель Йельского центра эмоционального...
  18. Робот

    Скачать [Udemy] Освоение управления стрессом, нейронаука спокойствия (Навид Шейх)

    Английский Орг бонусом сделает перевод видео Чему вы научитесь Понять механизмы стресса: получить полное представление о том, как стресс влияет на мозг и тело с точки зрения нейробиологии. Овладейте методами КПТ: изучите и применяйте методы когнитивно-поведенческой терапии для выявления и...
  19. Робот

    Скачать [World of Psychology] Медитации, самогипноз и другие техники для преодоления стресса (Наталья Шутова)

    Программа: Занятие 1. 1. Определение уровня стресса 2. Полезные техники для снятия стресса 3. Практические упражнения для расслабления тела 4. Обсуждение Занятие 2. 1. Трансовое упражнение «Росточки изменений» 2. Медитация Осознанности 3. Упражнение для урегулирования эмоций 4. Обсуждение...
  20. Скачать НЛП-Практик (Дмитрий Новосельцев, Иван Чурсин)

    Это единственная в России сертификационная программа «НЛП-Практик», где представлены лучшие методики НЛП, которые есть только в этом курсе и больше нигде. Авторы курса — Дмитрий Новосельцев и Иван Чурсин, успешные тренеры инфобизнеса международного уровня. Вы овладеете такими специальными...
Сверху