Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Что вас ждет?
16 тренировок по 25-40 минут
21 день активной работы
Комплексная работа над мышцами кора и тазового дна
Помимо тренировок также узнаете об анатомии данных мышц в теоретической части марафона
Комплексы на раскрытие грудного отдела и дыхательные упражнения
Работа над плоским...
Плоский живот – мечта людей, которые заботятся о внешней привлекательности и здоровье. Выпирающий живот украшает женщину, которая скоро станет мамой. В остальных случаях жировые отложения в области талии визуально прибавляют владельцу несколько лет и вызывают затруднения при выборе подходящей...
Робот
Тема
margarita_vitaliy
мышцы пресса
неправильное питание
плоский живот
Готовы погрузиться в вихрь самых динамичных и энергичных тренировок, чтобы преобразить свое тело?
Этот челлендж - настоящий огненный коктейль из самых жарких тренировок! Я собрала все свои программы воедино, чтобы создать невероятно эффективную и разнообразную тренировочную систему.
Не спешите...
Aноним
Тема
валентинапуляхина
каллории
кардио тренировки
спорт
стройное тело
тренировки
фитнес
Планка по 5 минут, бесконечные скручивания, вакуум, втягивание живота, супер-массажеры...
⠀
“Чего я только не перепробовала, а живот так и не уходит”
⠀
Знакомо?
Все дело в том, что многие из нас не понимают анатомию живота и что с ним нужно делать, чтобы он был упругим, а талия уменьшалась.
ДЛЯ...
Робот
Тема
amoguchaya
александра могучая
живот
планка
плоский живот
разминка
фитнесс
Этот марафон с одной целью — сделать ваш живот
красивым и подтянутым!
Основной результат – ваш живот похудеет!
Дополнительные и гарантированные результаты, которые вы получите благодаря
комплексному подходу умного фитнеса:
тонкая талия
гибкий позвоночник
улучшение осанки
уменьшение отеков...
Робот
Тема
виктория боровская
гибкий позвоночник
плоский живот
плоский живот 2023
тонкая талия
улучшение осанки
Без строгих диет и изнурительных скучных тренировок!
Присоединяйся к интенсиву: Сделай живот плоским за 21 день
15 видео-тренировок + персональная поддержка тренера в чате
Старт 22 января
Почему именно этот интенсив?
Узко нацелен на живот и талию
15 коротких, но эффективных тренировок (15–60...
Aноним
Тема
анастасия катаева
плоский живот за 21 день
похудение
стройность
Этот курс для тебя, если:
-Хочешь навсегда избавиться от боли в спине
-Распрощаться с целлюлитом и дряблой кожей!
-Хочешь сделать красивый плоский животик
-Улучшить качество кожи, овал лица
-Вкусно много есть, мало и легко тренироваться и выглядеть шикарно
-Хочешь наладить сексуальную жизнь...
Робот
Тема
дыши
ешь
плоский живот
плоский живот 2.0
стройней
татьяна горбачёва
Для кого?
-Для тех, у кого живот это проблемная зона и тех, кто перепробовал уже все диеты и марафоны
-Для тех, кто хочет избавиться от отеков, болей в пояснице и второго подбородка
-Для тех, кому нужна более выраженная талия и тех, кто хочет без стеснения носить любую облегающую одежду
- Для...
Курс для тебя, если хочешь:
улучшить осанку и иметь красивую, здоровую спину
избавиться от отеков за счет грамотной работы с дыханием и диафрагмой
подтянуть живот и улучшить состояние мышц тазового дна
уменьшить дряблость бедер и целлюлит
снять блоки и зажимы в теле, улучшить лимфоток
сделать...
6 дней тренировок
Подходит абсолютно всем
Попрощайтесь с жиром
Избавьтесь от проблем:
Выпадающий животик
Свисающие бока
Диастаз
Послеродовой живот
Отсутствие талии
Робот
Тема
16-09-2021
александра коршунова
диастаз
отсутствие талии
плоский живот
попрощайтесь с жиром
послеродовой живот
свисающие бока
тариф стандарт
тренировки
Быстрые рецепты для стройных мам
Кому подойдет КНИГА РЕЦЕПТОВ?
Тем, кто делает первые шаги для восстановления фигуры
Тем, кто считает калории - у каждого блюда уже просчитана калорийность и количество белков, жиров, углеводов
Тем, кто хочет готовить быстро, вкусно из продуктов, которые есть в...
Aноним
Тема
плоский живот
плоский живот начинается на кухне
похудение
рецепты
татьяна горбачёва
Коротко:
1. Развеем мифы, которые касаются плоского живота (опять же опираемся на мощную исследовательскую базу)
2. Изучим механизмы того, что влияет на плоский живот;
3. Все притянутые за уши «волшебные» фишки, поговорим о них, и насколько рационально тратить на них время (а также выявим...
ОБНОВЛЕННЫЙ ЮБИЛЕЙНЫЙ ПЛОСКИЙ ЖИВОТ
НОВЫЙ МОДУЛЬ ПО НУТРИЦИОЛОГИИ (ТАКОГО ЕЩЕ НЕ БЫЛО)
С КУРАТОРОМ
17 основных тренировок
+
17 мини-тренировок, если нет времени выполнять основную полностью
+
Бонусные уроки за активность во время курса
Для тарифов "Самостоятельный" и "За руку с...
Aноним
Тема
виолетта фереферова
нутрицилог
осанка
питане
плоский живот
спорт
тренировки
Этот курс для вас, если…
Вам надоело ждать, когда торчащий живот и диастаз исчезнут сами
Невыносимо носить балахоны, чтобы прикрыть живот
Пробовали качать пресс, менять питание, но это не помогло
Вас беспокоит лишний вес, и последние годы он только прибавляется
Вы не согласны резать себя, если...
Робот
Тема
диастаз
екатерина червякова
елена дьяконова
красивая осанка
плоский живот
Если ты хочешь подтянуть живот и грамотно включить в работу мышцы живота, я призываю тебя перестать страдать ... Не тем заниматься)
Ты можешь заниматься своим животиком на ежедневной основе, затрачивая на это всего 5-15 минут в день.
Так что ты легко справишься. Даже если в твоём графике нет...
7 комплексов по 15-20 минут:
самомассаж живота для уменьшения объемов
дыхание и плоский живот
активация мышц тазового дна
комплекс упражнений при вздутиях и запорах
работа с диастазом либо профилактика
работа с висцероптозом (опущением) либо профилактика
качание пресса без скручиваний и...
Aноним
Тема
gymnello
висцероптоз
мария макоткина
мышцы тазового дна
плоский живот
самомассаж живота
10 минут простых упражнений и 2 недели, чтобы:
привести живот в форму до Нового года и надеть то самое платье
вернуть животу стройность после новогодних оливье
Старт 16 декабря.
Каждая женщина мечтает, чтобы ее живот ушел…
А на самом деле нужно лишь наладить с ним отношения:
Включить мышцы...
Aноним
Тема
анастасия попенова
живот
здоровье
остеопатическая диагностика
плоский живот
Здравствуйте, девушки! Меня зовут Катя Викс. Вместе с командой мы делаем онлайн-курсы для девушек, которые хотят похудеть, обрести стройное и подтянутое тело при поддержке тренера и специалиста по правильному питанию.
Тренировки, питание, мотивация - полный комплекс для тех, кто хочет обрести...
Aноним
Тема
21 день
вызов: плоский живот за 21 день
здоровье
катя викс
плоский живот
[vvprofitness] Антицеллюлит: руки, ягодицы и живот.Тариф 2 месяца
Программа поможет:
1) уменьшить целлюлит, дряблость кожи
2) подтянуть и укрепить руки, ягодицы и живот
3) убрать отечность и чувство "тяжести" в теле
4) улучшить подвижность и самочувствие
5) сделать тренировки "не надо, а хочу"...
Робот
Тема
vvprofitness
антицеллюлит
вероника василевич
руки
тариф 2 месяца
ягодицы и живот
Что вы получите после прохождения курса:
Уменьшите живот и диастаз
Получите инструкции по работе с вашей проблемой: выпирает низ живота, полностью живот, тянущие боли, висит "фартук" после операций
Освоите базовые навыки стабилизации поясницы, что избавит от боли
Улучшите осанку...
Aноним
Тема
александра кибзий
кибзий
пилатес
плоский живот
фитнес