1. Робот

    Скачать 99 тренировок до идеального тела. Модули 6-7 (Наталья Кузьмич)

    6-7 модули Работаем на наращивание мышечной массы. Тренируем все тело, прорабатываем проблемные зоны. Правильно прогрессируем в нагрузках и весах, что позволяет придать мышцам хорошую округлость и рельеф. Активно подключаем кардио. Проработка всего тела, гармоничные пропорции, без раскачанных...
  2. Робот

    Скачать 99 тренировок до идеального тела. Модули 4-5 (Наталья Кузьмич)

    4-5 модули Интенсивность тренировок возрастает, подключаем уход за телом (антицеллюлитный комплекс). Самое эффективное время для массажа, подкожный жир становится достаточно рыхлым и легко поддаётся. Достаточно укрепим мышечный каркас. Разберемся в мотивации, в причинах срывов, научимся не...
  3. Робот

    Скачать 99 тренировок до идеального тела. Модули 1-3 (Наталья Кузьмич)

    1-3 модули Здоровое похудение, приводим мышцы в тонус. Привыкаем к новому образу жизни, учимся правильно выполнять упражнения, приучаем тело к нагрузкам, формируем правильный подход к питанию. Научимся ставить правильные цели и достигать их. Запускаем стабильный процесс похудения / ускоряем...
  4. Робот

    Скачать Комбо Тренировки + гайды (Анна Лазицкая)

    Тренировки для зала 12 тренировок видео упражнений с озвучкой техники: 8 тренировок на низ, 4 тренировки на верх Тренировки для дома 12 тренировок видео упражнений с озвучкой техники: 8 тренировок на низ, 4 тренировки на верх Тренировки: Зал + дом 12 тренировок видео упражнений с озвучкой...
  5. Скачать Геометрия. Углубленный курс с решениями и указаниями (Наталья Золотарева, Михаил Федотов)

    Описание книги Настоящее пособие составлено преподавателями факультета ВМК МГУ имени М. В. Ломоносова на основе задач вступительных экзаменов по математике в МГУ и задач Единого государственного экзамена. Пособие содержит теоретический материал, подборку задач, а также идеи, указания (подсказки)...
  6. Робот

    Скачать [Legal Academy] Практикум по переговорам с клиентом. Доступ к видео курса (Михаил Бриль)

    Описание книги Учебное пособие содержит теоретический материал, раскрывающий процедуры создания креативной рекламы. Систематизируются основные методики креативного мышления специалистов в области рекламного проектирования. Исследуются сущность и проблематика рекламного креатива как основы...
  7. Робот

    Скачать [turbo_mari] Домашние тренировки (Мария Гурбанова)

    Что такое TURBO FITNESS Видео-формат 33 тренировки на видео Упражнения для новичков и профи 2 уровня сложности Подробные объяснения Комментарии тренера "за кадром" Разнообразные занятия Упражнения на все группы мышц Экономия денег Не нужно дополнительное оборудование Тренировки...
  8. Скачать Русский язык. Пишем без ошибок. Рабочая тетрадь для тренировки грамотности - 2, 3, 4 класс (Наталья Сычева)

    Ваш ребенок только начал изучать русский язык, но вы уже понимаете, что не все гладко. Он допускает ошибки в простейших правилах, неверно пишет словарные слова. Часто дети могут пересказать правило или даже назвать верную букву в слове, но на письме все равно делают ошибки. Это происходит...
  9. Робот

    Скачать Тренировки в прямых эфирах (masha.blinova)

    Понедельник, Среда и Пятница в 10.15 по МСК. Эфиры (30 мин.) на МОБИЛЬНОСТЬ. Никакого оборудования не нужно. Спортивная одежда, без обуви и с улыбкой! ⠀ Что такое Мобильность и зачем она нам нужна: ⠀ МОБИЛЬНОСТЬ-это контролируемое движение во всех сегментах нашего тела. Зажатость в грудной...
  10. Скачать Методики изменения сознания: шаг к успеху (Михаил Литвак)

    Вы получите: запись вебинара. Шаг 2. Финансовый ликбез в новых реалиях 1 Если вы: психолог, психотерапевт, психиатр, представитель помогающих профессий и столкнулись с потоком «сложных» случаев, не знаете как сохранить зарубежных клиентов, чем заменить иностранные площадки для онлайн...
  11. Робот

    Скачать Топ «Для победы» [Домоседка]

    Красивый вязаный топ с круглой кокеткой выполнен сверху вниз по кругу.
  12. Робот

    Скачать [FitSpoКлуб] Лучшие тренировки 2022 года (Виктория Боровская)

    Специальная программа, которая бывает только один раз в году В январе вас ждут не просто хорошие тренировки, вас ждет микс из самых ярких и эффективных тренировок Клуба за 2022 год. -Занятия 3 раза в неделю Тренировки с разными акцентами, чтобы задействовать все тело от стоп до макушки. -Готовый...
  13. Скачать Программирование силовой тренировки (Алихан Джиоев)

    3 часа структурированной информации на основе современной науки, посвященной развитию силы – одного из важнейших параметров нашего здоровья. Как строится программа силовых тренировок: теория стресса, базовые переменные, формулы для расчета нагрузки, основы периодизации; Безопасность силового...
  14. Скачать Тренировки с Любовью (Любовь Жуковская)

    Привет! Мы создали помощника-бота для того, чтобы вы смогли присоединиться к закрытому каналу с полезными материалами и тренировками Любови Жуковской
  15. Скачать [Babballet] Бережные тренировки (Анастасия Катаева)

    18 мягких и при этом эффективных тренировок идеально подойдут для начинающих, для восстановления после травм и болезней, и для людей в возрасте. Направление Barre известно тем, что оно безопасно и имеет реабилитационный характер
  16. Скачать [100_sv] Тренировки для мам

    Тренировки для мам. Только тренировки, без питания. Не нужно ждать завтра или понедельника, начни сегодня приводить себя в форму благодаря программе восстановления после родов. Сытая, стройная и здоровая мама - счастливая мама. Счастливая мама - здоровый малыш ! В тренировки входит: •...
  17. Скачать Онлайн тренировки по растяжке (Ольга Кутузова)

    Онлайн- видео тренировки по абонементам. Что это? - продольный шпагат + спина (12 тренировок) - поперечный + спина ( 12 тренировок) Длительность тренировок от 50 до 60 минут. Каждая тренировка включает в себя - разминку - суставную гимнастику - локальную растяжку - активную гибкость -...
  18. Робот

    Скачать 99 тренировок до идеального тела 2020. Модули 1-5 (Наталья Кузьмич)

    1-3 модули Здоровое похудение, приводим мышцы в тонус. Привыкаем к новому образу жизни, учимся правильно выполнять упражнения, приучаем тело к нагрузкам, формируем правильный подход к питанию. Научимся ставить правильные цели и достигать их. Запускаем стабильный процесс похудения / ускоряем...
  19. Робот

    Скачать 99 тренировок до идеального тела 2020. Модули 1-7 (Наталья Кузьмич)

    1-3 модули Здоровое похудение, приводим мышцы в тонус. Привыкаем к новому образу жизни, учимся правильно выполнять упражнения, приучаем тело к нагрузкам, формируем правильный подход к питанию. Научимся ставить правильные цели и достигать их. Запускаем стабильный процесс похудения / ускоряем...
  20. Скачать [Pvolve] Подписка на функциональные фитнес-тренировки

    Хотите увидеть, на что способен наш метод функциональной фитнес-тренировки? Получите доступ к тысячам тренировок по запросу и ежедневным двусторонним виртуальным занятиям в прямом эфире Вы научитесь всему, что нужно знать, чтобы начать работу с методом Pvolve и нашим уникальным способом...
Сверху