Результаты поиска по запросу: Ягодицы пресс (Софья Галичкина)

  1. Скачать Ягодицы 3D. Тариф Хочу преподавать (Анна Иванова)

    Как устроен курс? Курс построен на чередовании теории и практики. Вы получите знания о реальной функции ягодичных мышц и о важных функциональных связях в нашем теле. Теоретическая часть Влияние стоп на работу ягодиц Обеспечения здоровой походки Поддержания осанки и роль ягодиц Анатомию мышц и...
  2. Скачать [Ниола-Пресс] Декупаж. Практическое руководство (Мариса Лупато)

    Описание Техника декупажа (от французского "вырезать") известна еще со Средних веков. С ее помощью можно легко и быстро украсить любой предмет - от подарочной шкатулки и цветочного горшка до фарфоровой посуды и деревянной мебели. Появление новых современных материалов значительно упростило...
  3. Робот

    Скачать Марафон: 6 кубов пресса (Раш Елагин)

    ❔Хочешь иметь то, что никогда не имел — начни делать то, что никогда не делал! Давай сделаем это вместе) Только твои стандарты определяют качество твоей жизни! Для меня нормально иметь стройное, здоровое, красивое тело! Быть в форме легко! ‍♂Запрыгивай, лайнер отправляется на встречу к ТЕЛУ...
  4. Скачать [Ниола пресс] Выпечка. Шедевры кулинаров мира

    Ниола пресс, 2008. — 210 с. — (100 лучших рецептов). — ISBN: 5-89384-023-2. В книге приведены рецепты кондитерских изделий со всех континентов мира: Европы, Америки, Азии и Африки. Основной акцент сделан на традиционной национальной выпечке. Богатый иллюстрированный материал наглядно...
  5. Робот

    Скачать [Анатомия] Функциональные тренировки (Наталья Година)

    Готовые комплексы для тренировки всего тела в домашних условия среднего уровня сложности. Выполнение 3х тренировок в неделю будет достаточно. Тренировки рекомендованы всем, кто: Прошел базовый курс «Здоровье женщины. Тазовое дно»; Восстановился после родов и готов к более сложным тренировкам...
  6. Скачать Ягодицы (Татьяна Романенко)

    «Ягодицы» Коррекционный курс где мы прицельно будем работать ✅с тазом (работа с перекосами) ✅с тазобедренными суставами (тбс) ✅голеностопом ✅стопами ‼Но не как с отдельными участками ,а в контексте работы со всем телом Функциональные ноги и ягодицы это залог отсутствия боли в...
  7. Робот

    Скачать Гайд «Как накачать ягодицы» (YaliamillKiss)

    Поговорим о том - как сделать ОРЕХ.
  8. Робот

    Скачать Счастливые ягодицы (Женя Трянина)

    Онлайн курс о бережном укреплении ягодиц - восстановление - Тренировки базовые - тренировки В 3D - Лекции - разбор упражнений Этот курс тренировок для ягодиц для вас если: Вялые ягодицы Болят колени от упражнений Уши на бедрах Болит спина от приседаний Чувствуешь себя неуверенно в спортзале Не...
  9. Скачать Рельефный пресс за 3 месяца (Алексей Толкачев, Василий Ульянов)

    Перед вами книга одних из лучших и наиболее востребованных тренеров натурального бодибилдинга в России. В книге представлена система тренировок для мышц живота, основанная на последних научных исследованиях в области похудения, мышечного роста и правильного питания. Бонусом книги является...
  10. Скачать Стройные ноги и ягодицы (Екатерина Килина)

    20 тренировок разных направлений 4 тренировки в неделю по 45 минут
  11. Скачать Гайд «Ягодицы» 35 упражнений (Альмир Марванов)

    Гайд по ягодицам, где я собрал 35 лучших упражнений для ягодиц с объяснением принципов работы и объяснением техники 35 упражнений для ягодиц, о половине из которых Вы даже не знали! Топовые техники: Функциональные упражнения; Силовые; Активация; Для тренеров, которые хотят удивить клиентов...
  12. Скачать [Кадуцей] Изотоническая гимнастика. Упругие ягодицы (Константин Мухин)

    Высокопродуктивные движения быстро развивают мышечную силу, гибкость, выносливость и координацию движений, формируют здоровую осанку, противостоят заболеваниям опорно-двигательного аппарата, поддерживают физическую форму, нарабатывают резервную биологическую мощность организма без помощи...
  13. Скачать 3D тренинг. Крепкие ягодицы и сильная спина (Алиса Неверова)

    Курс будет полезен тем, кто: -Хочет снизить вес и придать тонус мышцам -Не хочет больше чувствовать себя как бабка -Мечтает сделать тело более здоровым и привлекательным -Устал от однообразных тренировок в тренажерке -Желает сохранить свою молодость -Хочет после тренировки быть бодрым и с...
  14. Скачать Бразильские ягодицы. Brazilian nut. Тариф ВИП максимум (Елизавета Буданова)

    Попробуй Уникальную методику “BRAZILIAN NUT”от тренера международной ассоциации профессионалов фитнеса и мастера спорта Елизаветы Будановой Видео SPA процедур от целлюлита Массаж внутренней поверхности бедра Массаж живота руками и ёжиками Массаж сухой щеткой Медовый самомассаж руками...
  15. Робот

    Скачать [Проф-Пресс] Для развития логики

    Описание книги: Сборник развивающих головоломок и кроссвордов для учеников начальной школы. Возрастное ограничение: 0+ Дата написания: 2021 Объем: 49 стр. ISBN: 978-5-378-32889-5 Общий размер: 4 MB Формат: PDF
  16. Робот

    Скачать Ватная игрушка в технике пресс папье (Наталья Привалова)

    Внимание‼️по окончании курса продаж записей не будет. В курсе: 1. Учимся снимать форму с готовой игрушки! 2. Снимаем форму с готовой фигурки! 3. Делаем полноценную ватную игрушку с односторонней формы! Расскажу тонкости ! 4. Доработка деталей 5. Роспись 6.Где брать фигурку для формы расскажу 7.В...
  17. Скачать [ДвиЖиви] Ягодицы в фокусе (Елена Ермакова, Юлия Агуреева)

    Вы когда-нибудь задумывались, почему ягодицы так важны для здоровья вашего тела? Подсказка: это не только ради красивой фигуры. Здоровье колен и стоп — ягодицы связаны с ними через сухожилия и фасции. Большая ягодичная мышца контролирует своды стоп и положение колен. Сильная и здоровая спина...
  18. Скачать Печем Булки. Тренировки на ягодицы (marylliis)

    МЕЧТАЕШЬ О КРАСИВЫХ ЯГОДИЦАХ? А ты уверена, что они функциональны? Если ягодицы «спящие», то их сначала необходимо пробудить, активировать, а только потом качать. «Спящие» ягодицы никак не накачать, нагрузку будут брать другие мышцы, например, квадрицепс (передняя поверхность бедра). Активацией...
  19. Робот

    Скачать [Fitstars] Идеальные ягодицы (Мария Соколова)

    Программа состоит из 6 интенсивных тренировок продолжительностью 20 минут. Грамотно разработанный комплекс базовых упражнений поможет в короткий срок накачать упругие аппетитные ягодицы. Каждое упражнение тренер сопровождает подробным пояснением - как выполнять технически правильно, как...
  20. Скачать Тренировки на ягодицы с резинками (Злата Сухорукова)

    "Самое важное - это твоё лицо, а потом то, не чем ты сидишь" - так сказала Уоллис Симпсон в фильме "мы верим в любовь" (та самая, ради которой король Англии престол оставил) С этой фразой в голове я вспомнила, что когда то записывала курс на ягодицы с резинками и даже вела групповые занятия Я...
Сверху