Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Стопа и ТБС
Ягодицы
МФР для стоп и ног от боли, отеков и напряжения
Настоящий детокс для стоп и ног — миофасциальный релиз с элементами пилатеса! Этот урок поможет избавиться от напряжения, отечности и целлюлита, оздоровить суставы ног, снять ощущение тяжести. Тренировка хороша сама по себе, а в...
Aноним
Тема
дарья есипова
мфр
мфр для стоп и ног от боли
ноги
отеки
тренировка
ягодицы
Описание:
С виду простые, эти движения дадут мышцам неожиданно серьезную нагрузку! Секрет в том, что двигаться вы будете в трех плоскостях, включая мышцы по максимуму. Помимо стройных бедер и упругих ягодиц вы получите снижение отечности и целлюлита, легкость в ногах, оздоровление тазобедренных...
Aноним
Тема
fitspoклуб
виктория боровская
похудение
спорт
тренировки
функциональная с мини-эспандером дляног и ягодиц
Урок от варикозного расширения вен таза и ног (1,5 часа) :
Как вести себя при нагрузках на ноги?
Упражнение “Фехтование” для разгрузки ног;
Дыхательные упражнения от застоя крови в малом тазу;
Скрутка для перистальтики кишечника от запоров;
Упражнения Пилатес для улучшения тазового кровотока...
Робот
Тема
варикоз
елена музыченко
избавиться от варикоза
красота
ноги
польза дляног и таза
пражнения от варикоза
Здоровые суставы ног за 30 дней . Татьяна Москалева.
Что вы получите в рамках комплекта
1.Тренировка для коленных и тазобедренных суставов на каждый день
Мини-комплекс «Легко ходим, быстро встаем!» — это Первый Шаг к здоровым суставам.
Но есть и следующий шаг, который еще более важен...
Aноним
Тема
здоровые суставы ногноги
суставы ног
татьяна москалева
Программа кардио тренировок Fit Week — это 7 полноценных занятий по 30 минут с эффективной проработкой всех групп мышц для поддержания тела в идеальном состоянии. Уровень интенсивности средний, при этом есть возможность упростить и сбавить ритм тренировок, или наоборот усложнить и повысить...
Робот
Тема
fit week
автор елена малова
дляног
здоровье
йога
кардио
малова
стройность
Методика преподавания современного джазового танца соответствует уровню подготовки более 3-х лет в джазе и возрастной группе от 12 лет и старше. В курс вошло порядка 7 рабочих комбинаций (на середине, в партере, кросс) и 4 вида кросс-перемещений.
1 часть (1 ч 34 мин)
экзерсис 1 (roll down/up...
Aноним
Тема
contemporary
contemporary-jazz
dancehelp
джазовый танец
леонид глухов
современная хореография
современный танец
танцы
хореография
(Машинный перевод, поэтому могут быть неточности)
Ваши ноги и ноги являются основой вашего понимания! Прогуляйтесь с Томом Майерсом через сложную анатомию четырехфутовых арков, мышц голени и костей и отношения от лодыжки до колена до бедра. Научитесь заниматься как пронатанными, так и...
Проработайте сразу две горячие зоны — живот и ягодицы!
Сначала вы разомнетесь, подготовите суставы и мышцы к работе. А затем сможете менять уровень нагрузки, выбирая вес отягощений.
Новичкам тренировка устроит пожар даже без гирь. Итогом станут подтянутый животик, крепкие ягодицы и ноги и...
Робот
Тема
дарья есипова
живот
здоровье
мышц живота и ног
мышцы
ноги
сила
силовое комбо для мышц
стройность
ягодицы
Как в домашних условиях избавиться от отечности
Как без таблеток иметь красивые и здоровые ноги?
Полный пошаговый курс, рассчитанный на 1 год поможет вам раз и навсегда убрать отек ног, а также избавиться от варикозного расширения вен, улучшив работу венозной структуры.
Данный курс подойдет для...
Робот
Тема
здоровье
здоровье ног
как избавиться от отеков ног
павел силуянов
Качаете ягодицы без результата? Мы знаем, что нужно вашей попе, чтобы стать упругой и округлой! Грамотная силовая нагрузка, максимально разнообразные движения, мобильные тазобедренные суставы, свободные крестец и копчик. Словом, все, что ждет вас в этом сете тренировок! Регулярная практика...
Aноним
Тема
fitspo клуб
nyfitspo
виктория боровская
горячие тренировки
горячие тренировки ног и ягодиц
набор тренировок
стройные ноги
тренировки для продвинутых
тренировки ног
тренировки ягодиц
умный фитнес
школа здорового фитнеса
школа здорового фитнеса fitspo
Описание
Питер Констердайн - один из самых титулованных современных специалистов по обеспечению безопасности, консультант, а чаще - непосредственный участник антнтеррористических операций более чем в 25 странах мира, включая Россию. Его книга - самое полное на сегодняшний день иллюстрированное...
Робот
Тема
автор питер констердайн
подготовка бойцов
специального назначения
После прохождения этого проекта, ты на 100% будешь иметь:
1. Гарантированный заработок от 100.000₽ в месяц (при условии выполнения домашних заданий). Эта начальная цифра для самых ленивых. Если будешь стараться, то дойдешь до 300, а потом до 500.000₽ в месяц.
2. Заработок полностью онлайн, а...
Aноним
Тема
7 спoсобоb заpaботка
bmb бизнес
деньги
юрий бойцов
После прохождения этого проекта, ты на 100% будешь иметь:
1. Гарантированный заработок от 100.000₽ в месяц (при условии выполнения домашних заданий). Эта начальная цифра для самых ленивых. Если будешь стараться, то дойдешь до 300, а потом до 500.000₽ в месяц.
2. Заработок полностью онлайн, а...
Aноним
Тема
7 спoсобоb заpaботка
bmb бизнес
деньги
юрий бойцов
После прохождения этого проекта, ты на 100% будешь иметь:
1. Гарантированный заработок от 100.000₽ в месяц (при условии выполнения домашних заданий). Эта начальная цифра для самых ленивых. Если будешь стараться, то дойдешь до 300, а потом до 500.000₽ в месяц.
2. Заработок полностью онлайн, а...
Aноним
Тема
7 спoсобоb заpaботка
bmb бизнес
деньги
юрий бойцов
После прохождения этого проекта, ты на 100% будешь иметь:
1. Гарантированный заработок от 100.000₽ в месяц (при условии выполнения домашних заданий). Эта начальная цифра для самых ленивых. Если будешь стараться, то дойдешь до 300, а потом до 500.000₽ в месяц.
2. Заработок полностью онлайн, а...
Aноним
Тема
7 спoсобоb заpaботка
bmb бизнес
деньги
юрий бойцов
После прохождения этого проекта, ты на 100% будешь иметь:
1. Гарантированный заработок от 100.000₽ в месяц (при условии выполнения домашних заданий). Эта начальная цифра для самых ленивых. Если будешь стараться, то дойдешь до 300, а потом до 500.000₽ в месяц.
2. Заработок полностью онлайн, а...
Aноним
Тема
7 спoсобоb заpaботка
bmb бизнес
деньги
юрий бойцов
После прохождения этого проекта, ты на 100% будешь иметь:
1. Гарантированный заработок от 100.000₽ в месяц (при условии выполнения домашних заданий). Эта начальная цифра для самых ленивых. Если будешь стараться, то дойдешь до 300, а потом до 500.000₽ в месяц.
2. Заработок полностью онлайн, а...
Aноним
Тема
7 спoсобоb заpaботка
bmb бизнес
деньги
юрий бойцов
После прохождения этого проекта, ты на 100% будешь иметь:
1. Гарантированный заработок от 100.000₽ в месяц (при условии выполнения домашних заданий). Эта начальная цифра для самых ленивых. Если будешь стараться, то дойдешь до 300, а потом до 500.000₽ в месяц.
2. Заработок полностью онлайн, а...
Aноним
Тема
7 спoсобоb заpaботка
bmb бизнес
деньги
юрий бойцов
После прохождения этого проекта, ты на 100% будешь иметь:
1. Гарантированный заработок от 100.000₽ в месяц (при условии выполнения домашних заданий). Эта начальная цифра для самых ленивых. Если будешь стараться, то дойдешь до 300, а потом до 500.000₽ в месяц.
2. Заработок полностью онлайн, а...
Aноним
Тема
7 спoсобоb заpaботка
bmb бизнес
деньги
юрий бойцов
После прохождения этого проекта, ты на 100% будешь иметь:
1. Гарантированный заработок от 100.000₽ в месяц (при условии выполнения домашних заданий). Эта начальная цифра для самых ленивых. Если будешь стараться, то дойдешь до 300, а потом до 500.000₽ в месяц.
2. Заработок полностью онлайн, а...
Aноним
Тема
7 спoсобоb заpaботка
bmb бизнес
деньги
юрий бойцов