Результаты поиска по запросу: Гибкость без слез. Дети полюбят тянуть шпагаты! (Юля Хасанова)

Полезные упражнения, душевные и понятные иллюстрации, рабочие методические приемы, тесты на определение гибкости! Ваши ученики полюбят растяжку! Книга представлена в 10 форматах

Почему прогибы и шпагаты в одном курсе? Ответ прост: с точки зрения биомеханики тела, эти направления подвижности похожи, как для шпагатов, так и для прогибов. Нам нужны эластичные Задняя Поверхностная и Передняя Поверхностная анатомические линии, а также баланс между ними. Для достижения...

Шпагаты Здесь начинается путешествие к одной из самых красивых подвижностей человеческого тела. В этом курсе тебя ждут • 3 полноценные практики хатха-йоги длительностью 1 час 20 минут • 2 уровня сложности работы и множество способов упрощения/усложнения упражнений • эффективные методы...

Данный мастер-класс — расширенная версия материалов по хануманасане и самоконасане. Больше примеров, больше информации и упражнений, также в силу присутствия публики — Вячеслав рассмотрел варианты парного взаимодействия при растяжке. На примерах самоконасаны (поперечный шпагат) и хануманасаны...

Релиз 04.03.2023 Тебя ждут самые эффективные упражнения для обретения навыка Шпагатов! Плюс к этому упражнения укрепят ваше тело, улучшат осанку, повысят осознанность в теле и вы научитесь слушать себя, развивая ваш телесный интеллект! В программе 30 тренировок по 20-25 минут, они подойдут...

О курсе Каждый из нас обладает телом, которое может творить чудеса. Наше тело способно прогибаться в мосты, разъезжаться в шпагаты и делать другие невероятные вещи. И это может делать каждый. Возможности тела каждого из нас близки к одинаковым, но ограничения у всех разные. Кто-то не может сесть...

Что вы узнаете на вебинаре? Вы научитесь лучше понимать сигналы своего малыша и почувствуете себя более уверенной мамой. Вы узнаете, как уложить малыша спать быстро и без слез. Вы получите максимум полезной информации о сне малышей 0–6 месяцев и ответы на волнующие вас вопросы. Программа...

12 тренировок до 35 минут, на все группы мышц. Для подтянутого и рельефного тела, без ощущения тяжести. Работа с навыком контроля и силовой гибкостью. Именно такое сочетание позволяет добиться упругости и тонуса тела! Как всегда, главный фокус на технике, дыхании, работе мышц и осознанном...

В онлайн-классе «Шпагаты» у вас будет 8 длинных полноценных видео-уроков (50-60 минут), занимаясь по которым вы сможете эффективно и почти безболезненно сесть на продольные и на поперечный шпагаты. ✔️ Класс доступен 45 дней. Но при своевременном окончании онлайн-класса (если вы отзанимаетесь по...

1 поток 8 недель! Для кого: Для будущих мам и мам младенцев, чтобы быть готовыми и сразу же начать воспитательный процесс правильно. Для мам дошкольников, которые устали от истерик и капризов, которые хотят больше порядка и покоя в общении с детьми. Для мам школьников, которые хотят научиться...

Одна из последних работ знаменитого мага современности Алистера Кроули является сборником писем к ученикам с ответами на их многочисленные вопросы. Автор демонстрирует широчайший круг познаний, дает всестороннее представление о самом предмете магии, а также раскрывает особенности своего учения -...

Запись вебинара "Детский сад без слез» Мастер-класс по подготовке родителей к новому этапу в жизни детей: отделению от мамы и поступлению в детский сад. Легкая адаптация за 5 шагов - практический взгляд многодетной мамы с психологическим образованием Если вы только планируете детей, у вас уже...

Что представляет из себя мой марафон по растяжке? Это грамотно составленная программа, благодаря которой вы сможете улучшить свою гибкость! Как влияют занятия растяжкой на организм? Налаживается кровообращение, уходят мышечные зажимы, появляется большая свобода движений, общее состояние...

Домашние задания нужны только для того, чтобы поссорить детей и родителей. Леша, 8 лет *** — Мам, человека разве можно ругать за то, чего он не делал? — Нет, конечно, нельзя. — Короче, уроки я не сделала. Маша, 9 лет *** — Папа, тебя в школу вызывают. — Зачем? — Помнишь, я тебя просил написать...

Моя задача в этом курсе — научить вас круговому вязанию жаккарда без протяжек крючком БЕЗ СЛЕЗ. А именно — без путающихся ниток. Потому что именно этот факт многих отпугивает. Как только вы поймете, как легко следить за направлением клубков, уже не сможете оторваться от жаккарда. Я покажу как...

Адаптация без слез и проблем в детском саду. Советы специалиста по подготовке малышей к поступлению в детский сад: специально для мам, пап, бабушек и дедушек! Если Ваш малыш в будущем будет ходить в садик, то на вебинаре Вы получите очень ценную практическую информацию и пошаговый план своих...

Работающие правила для ребенка. Без насилия. Без криков. Без уговоров. Как? Как это сделать? Супер-актуальная информация! Запись мастер-класса для "Послушание без конфликтов ” Вам не придется кричать на детей или использовать наказания, потому что у вас будут работающие приемы для послушания.

О книге: Устали ныть, что «всё сложно», а самим верить в эту ложь? Эта книга — не для слабаков. Здесь нет утешений, медитаций и советов «полюбить себя». Только жёсткие практики, которые выбьют из вас сопли самооправданий. Вы узнаете: — Как распознать враньё, которое вы выдаёте за «правду»...

Какие упражнения на растяжку подойдут именно тебе? Какой способ растягивания лучше всего поможет именно тебе понять и расширить возможности твоего тела? С какой программой упражнений можно уверенно стартовать в новом году? Как сочетать с растяжкой укрепление мышц, навыки контроля над телом и...

Каждый родитель знает, что ребенка нужно подготовить к школе: рассказать про уроки, буквы, цифры и многое другое. Но основа для будущих школьных успехов закладывается с раннего детства, и детский сад – это первый и самый важный шаг. В ваших силах помочь малышу сделать этот шаг уверенно, без...