1. Робот

    Скачать [Be-Healthy] Жизнь без тревоги, стресса и выгорания (Зульфия Альмухаметова)

    Этот курс для вас: Если ваше состояние и эмоции мешают вам жить и работать. Если вы чувствуете, что куда-то постоянно утекают силы и энергия. Вы научитесь себя уравновешивать и убирать все то, что не даёт максимально себя реализовать и быть счастливым. Научитесь держать эмоции под контролем и...
  2. Робот

    Скачать [Аудиокнига] От выгорания к балансу. Как успокоить нервы (Имоджен Далл)

    Простая, понятная и действенная книга для тех, кто находится в состоянии выгорания. А такое случается со многими: по статистике, каждый второй переживал выгорание на работе. Автор описывает симптомы этого состояния и предлагает советы, позволяющие выйти из него и набраться сил. Книга разделена...
  3. Робот

    Скачать Милый только для других. Как перестать оправдывать тех, кто вас обесценивает, и защитить себя от эмоционального шантажа (Дебби Мирза)

    Описание книги: Эта книга рассказывает о самом сложном и коварном типе нарциссизма – скрытом. Вы узнаете о чертах характера нарциссов и манипулятивных моделях поведения, которые они используют. Поймете, почему ощущаете себя такими выбитыми из равновесия и измученными, общаясь с подобными...
  4. Скачать Как быстрее понять себя и друг друга (Хасай Алиев)

    ТЕОРИЮ: Узнаете, что такое психологическая совместимость и философия самопонимания и взаимопонимания ПРАКТИКУ: 1. Получите алгоритм сброса стресса и выхода на состояние нулевой безмятежности для быстрой обработки впечатлений и работы над своим характером 2. Получите индикатор напряжения и...
  5. Скачать Принципы личной эффективности без стресса. Эффективность без выгорания (Михаил Щеглов)

    Эта книга предлагает уникальный взгляд на управление временем и задачами, акцентируя внимание на приоритизации и осознанной продуктивности. Автор делится практическими советами и методами, которые помогут вам сосредоточиться на действительно важных делах, избегая стресса и выгорания. Вы узнаете...
  6. Робот

    Скачать Хорошие плохие эмоции. Как понимать себя и других (Карла Макларен)

    Описание книги: Ваша способность осознанно переживать эмоции и извлекать содержащуюся в них информацию является фактором, определяющим ваше благополучие. Эмоции – особенно темные, те, которые мы не хотим признавать, – несут в себе огромный запас энергии. Увы, нас не учили, как вести себя, если...
  7. Скачать Защити себя от стресса (Ирина Белозерская)

    Благодаря этому курсу Вы научитесь: "Держать удар" в любых тяжелых ситуациях (скажем, внезапная потеря работы, денег, отношений) Сохранять спокойствие и делать правильный выбор вопреки давлению обстоятельств Противостоять энергетическим вампирам и пополнять запасы жизненной силы в фоновом...
  8. Робот

    Скачать [Шива Центр] Вебинар – Тантрические способы избавления от алкоголизма для себя и других (Шива)

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. О зависимостях и способах избавления от них Вебинар – "Тантрические способы избавления от алкоголизма для себя и других" Автор: Шива Вакья Сиддха Баба.
  9. Скачать Продуктивность без выгорания. Как достигать большего, сохраняя себя (Виктория Петрук)

    Мы привыкли стремиться к лучшей жизни. Но в погоне за внешними признаками успеха часто забываем о своих истинных целях и теряем из виду главное — себя. Показывая высокие результаты, мы ощущаем не радость, а усталость и выгорание. Книга Виктории Петрук сделает путь к личному благополучию...
  10. Робот

    Скачать Хочу помочь. Как поддерживать других, сохраняя себя и свои силы (Леонид Кроль)

    Помощь другим — один из способов жить осмысленно. Делая что-то для других, люди чувствуют себя нужными. Одни для этого идут в помогающие профессии, другие выбирают помощь как занятие в свободное от работы время, например становятся волонтерами, для третьих помощь — это образ жизни. Но зачастую в...
  11. Робот

    Скачать [Аудиокнига] Жизнь без выгорания: Как сохранить эмоциональную устойчивость и позаботиться о себе (Леонид Кроль)

    Что делать, если все вокруг потеряло смысл, раздражает или просто надоело? Как начать сначала, когда нет сил, вдохновения и кажется, что все пошло не так? Ирина Хакамада предлагает свои знания и опыт. Она рассказывает о потерях и обретениях, о мотивации и энергии, о том, как включить кнопку...
  12. Скачать 10 качеств влиятельных людей. Как вдохновлять на успех себя и других (Брайан Трейси)

    Автор бестселлеров и всемирно известный оратор Брайан Трейси учит, как каждый из нас может стать влиятельным. Человек готов меняться, двигаться вперед, предпринимать какие-то действия или поддаваться влиянию только при условии, что это решит его личные проблемы. Используйте этот факт для...
  13. Скачать Ты у себя одна. Как стать собой и перестать быть удобной для других. Аудиокнига (Нэнси Колиер)

    Психотерапевт с 25-летним опытом и признанный эксперт в области осознанности Нэнси Колиер представляет слушателям подробное руководство по построению психологического благополучия и стабильности! Знакомо ли вам чувство эмоционального истощения? Беспокоитесь ли вы о том, как понравиться...
  14. Робот

    Скачать [dradi.net] Core Effect. Как избавиться от депрессии и стресса насовсем

    1) Что лежит в основе под механизмом ДСП и в основе стресса. Эволюция не создает избыточности. Это один и тот же механизм. Как завербовать его к себе на службу. 2) Контроль стресса, избавление от депрессивных состояний (ОКР, ПТСР, ГТР, тревожность, етц). Не трололо из мира психологии, философии...
  15. Скачать Как понять себя и других. Соционика. 16 типов личности (Ия Тамарова)

    Эта книга для тех, кто хочет изучить основы соционики и научиться самостоятельно определять типы людей. Она написана социоником-практиком, без излишнего теоретезирования. Обучение проходит в легкой и доступной форме, с заданиями, примерами и иллюстрациями. Книга включает все, что необходимо...
  16. Скачать Границы счастья: Как уважать себя и других, научиться говорить нет и быть собой (Артем Демиденко)

    В книге "Границы счастья: Как уважать себя и других, научиться говорить «нет» и быть собой" вы откроете ключ к гармоничной жизни, где личные границы становятся мостом к истинному счастью и самоуважению. Эта вдохновляющая работа ведет вас через лабиринт самопознания, показывая, как понимание...
  17. Робот

    Скачать Главное — ценить себя. Как перестать подстраиваться под других и научиться дорожить собой (Алексей Козлов)

    Люди, которые не умеют ценить себя, часто живут по сценарию "миротворца". Хорошими поступками для других они "покупают" положительное отношение к себе. Страх получить отрицательную оценку от окружающих заставляет их снова и снова жертвовать своими интересами и в конце концов приводит к глубокой...
  18. Скачать Как восстановиться после травмы. 40 практик, чтобы почувствовать себя лучше (Дженнифер Суитон)

    В вашей жизни был травматичный опыт? Вы раз за разом мысленно проигрываете воспоминания о травме, изолируетесь от окружающих или не можете уснуть по ночам? Вы не одиноки. Многие люди переживают травмирующие события: природные катастрофы, смерть близких, домашнее насилие, жестокое обращение в...
  19. Робот

    Скачать Травма. Невидимая эпидемия. Аудиокнига (Пол Конти)

    Научный подход к психологической травме. Всегда ли можно проработать травму самостоятельно, и какие опасности могут ждать вас впоследствии? Представьте себе болезнь, которая не имеет заметных внешних симптомов, но может захватить все ваше тело и наносить вред всю жизнь. Доктор Пол Конти, один...
  20. Робот

    Скачать [Аудиокнига] Главное – ценить себя. Как перестать подстраиваться под других и научиться дорожить собой (Алексей Козлов)

    Люди, которые не умеют ценить себя, часто живут по сценарию «миротворца». Хорошими поступками для других они «покупают» положительное отношение к себе. Страх получить отрицательную оценку от окружающих заставляет их снова и снова жертвовать своими интересами и в конце концов приводит к глубокой...
Сверху