Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Это аудиозанятия по 6-10 минут + pdf-файлы с текстовым форматом упражнений.
Вам не нужно «приходить» на занятия в определенное время, вы слушаете урок в удобное время для вас.
Всего в курсе 35 занятий.
Я начинала свою тренерскую практику в 2005 году с тренинга уверенности. Это был судьбоносный...
Когда я говорю слово "проблема", я имею ввиду любую трудность любого масштаба, от небольшой неприятности, которая выматывает вам нервы, до глобального жизненного события, внезапной потери или обретения, когда в ближайшее время, может быть, прямо сейчас, нужно принять ряд быстрых решений, которые...
Aноним
Тема
как решить
любую проблему
нинарубштейн
психология
психотерапия
Медитация «Раскрытие женственности»
Эта медитация подойдет любой женщине, которая давно хочет перестать беспокоиться о том, достаточно ли она хорошая женщина, достаточно ли женственная, достаточно ли привлекательная.
Длительность: 14 минут
Аудио и Видеоверсии в одном пакете
21-дневный практический денежный марафон
Как работает
В марафоне более 30 упражнений, они очень простые - вам нужно будет просто ответить на вопросы, обдумать их и принять новые решения в своей жизни.
Выполнять задания вы можете в любое удобное для вас время в течении марафона.
Что изменится...
Робот
Тема
денежный марафон
нинарубштейн
новые решения
ограничения мышления
Плавно уходит в прошлое хайп-культура и нарождается новый тренд: люди хотят реально вдохновляющей информации, дел и поступков. Но многие просто не умеют ни сами выстроить свое поведение грамотно в сети, ни другим помочь это сделать. Тем не менее, ценность здоровых сообществ возрастает с каждым...
Робот
Тема
автор нинарубштейн
блоггинг
онлайн-бизнес
рубштейн
Описание книги
Умение эффективно общаться помогает нам добиваться успеха в карьере и личной жизни, легко убеждать людей и разрешать конфликты, заводить полезные и приятные знакомства. Однако многие испытывают волнение и скованность при общении с малознакомым человеком, начальником или продавцом...
Aноним
Тема
личностный рост
нинарубштейн
общение
психология
саморазвитие
тренинг
Красота - это не правильные черты лица, не идеальная кожа, не модельные формы. Красота - это излучение радости быть собой, сияние здоровья, грация в движениях, исходящая из удовлетворенности своей жизнью и счастьем быть женщиной.
Но как быть той, кто не чувствует себя довольной и счастливой? Как...
Робот
Тема
восприятие жизни
восприятие себя
красота
настройка на красоту
нинарубштейн
Наташа Кундрюкова, тренер психологического мастерства, гештальт-консультант, тренер психологического мастерства, работаю в Центре Нины Рубштейн 10 лет, в своей работе я помогаю людям делать свою жизнь свободной.
А как живете вы, чем занимаетесь? Мне бы очень хотелось, чтобы каждый ответил: "У...
Этот урок покажет вам 3 шага к самоуважению. Вы узнаете, на чем основана устойчивая самооценка, правила здоровой дистанции, как реагировать на негативную критику и 5 простых задач, решив которые вы будете чувствовать себя устойчиво при общении с окружающими.
Автор НинаРубштейн
Социальный...
Aноним
Тема
как перестать зависеть от мнения окружающих
нинарубштейн
самооценка
Инсайды для будущих писателей и настоящих экспертов
Кто и почему пишет книги:
Творческие люди
У вас есть художественные идеи, и вы хотите зарабатывать писательским мастерством
Мастера
У вас есть профессиональный опыт, и вы хотите создать гайд
по теме своей профессии
Эксперты
Вы преподаёте или...
Aноним
Тема
издать книгу
написать книгу
нинарубштейн
рецепт написания книги
В детстве у меня был дефицит веса, как постоянный диагноз. В молодости я ела все подряд, не заботясь о том, что я могу поправиться, и только после сорока вообще впервые столкнулась с тем, что такое лишний вес, и как же трудно от него избавиться.
Мне пришлось заняться этим вопросом так же...
Робот
Тема
13-10-2022
дефицит веса
как похудеть
лишний вес
нинарубштейн
похудение
У мужчины и женщины есть два пути: конкурировать и отстаивать свое мировоззрение и свои потребности или сотрудничать, обогащая друг друга и заботясь друг о друге.
Мы разные, у нас разная физиология и восприятие, разные ценности и потребности, и на этом вебинаре мы будем учиться регулировать...
Робот
Тема
женская и мужская энергия
женская энергия
мужская энергия
нинарубштейн
12 сентября в 12.00 мск
Личные границы — понятие виртуальное, их не пощупаешь руками, но они точно проявляют себя в личных отношениях, в семье, на работе, в том, как вы обращаетесь с деньгами, и, как результат, определяет ваше качество жизни.
Личные границы очень тесно связаны с правилами...
Робот
Тема
автор нинарубштейн
личные границы
правила иерархии
5 сентября, суббота, в 12:00 мск
продолжительность вебинара - 1,5 часа
Абъюз (abuse) переводится с английского как оскорбление, плохое обращение, насилие. Некоторые люди (и мужчины, и женщины) могут обнаружить, что раз от раза они вступают в отношения с людьми, с которыми после стадии...
Робот
Тема
абъюз
автор нинарубштейн
отношения
перестать привлекать абъюзеров
эмоциональное насилие
Во всех традициях говорят о том, что для того, чтобы жить в изобилии, нужно быть благодарным всему, что имеешь. Но как быть благодарным, если у тебя ничего нет? Эта практика ответит на ваш вопрос и поможет вам открыть для себя возможность получать от мира все, что он может дать, научившись его...
Робот
Тема
skillup
автор нинарубштейн
жить в изобилии
медитация
практика благодарности
Йога-нидра – это тантрическая практика, которую сформировал Свами Сатьянанде Сарасвати, являющийся основателем Бихарской школы йоги в Индии. Цель этой медитации - телесное и психическое расслабление, снятие тревожности, улучшение сна.
Длительность: 15 минут
Аудио и Видеоверсия в одном пакете...
Робот
Тема
skillup
автор нинарубштейн
йога-нидра
медитация
медитация "йога-нидра"
На этой встрече я расскажу обо всех стадиях психологического развития женщины, которые необходимо пройти для того, чтобы реализовать свой женский потенциал и чувствовать себя адекватно в любом возрасте, а так же - о том, как восполнить опыт, который уже нельзя вернуть (например, если вы слишком...
Робот
Тема
skillup
автор нинарубштейн
вебинар
женские инициации
психологическое развитие женщины
Эта медитация направлена на завершение сложных эмоций или сложных периодов в отношениях с теми, с кем вы общаетесь сейчас или перестали общаться, но эмоции остались. Она так же хороша для тех, кто чувствует недостаток энергии и большую погруженность в свое прошлое.
Длительность: 9 минут...
Робот
Тема
автор нинарубштейн
медитация
практика завершения
эмоциональные отношение
Вебинар «Свобода и власть «Да» и «Нет», видеозапись
Жизненная тягота складывается из глубокой внутренней тоски о свободе от тягот.
Тоска эта вполне понятна: если мы до и после своего физического существования являемся не скованными формой квантами окружающей среды, то не случайно и "желание"...
Aноним
Тема
нинарубштейн
психология
свобода и власть "да" и "нет"
Осознанность – это умение находиться в настоящем моменте для того, чтобы максимально использовать свои возможности для решения жизненных ситуаций.
На этом курсе вы научитесь наблюдать свои эмоции, мысли и действия, и управлять ими для того, чтобы быстро и эффективно решать свои жизненные задачи...
Aноним
Тема
нинарубштейн
развитие интуиции
самооценка
самореализация
уверенность в себе