1. Робот

    Скачать Так можно: не выгореть, помогая другим (Ольга Сорина)

    Описание книги: Теми, кто помогает, не рождаются, а становятся. Эта книга о том, как помогать без ущерба для себя и максимально эффективно для тех, кому вы помогаете. Клинический психолог, специализирующаяся на эмоциональном выгорании, рассказывает о том, почему работники помогающих профессий...
  2. Робот

    Скачать [Аудиокнига] Не лги себе. Почему Big Data знает тебя лучше, чем ты сам, и как использовать это, чтобы добиться успеха (Сет Стивенс-Давидовиц)

    За последнее десятилетие ученые изучили гигантские наборы данных, чтобы найти новые подходы к решению самых важных жизненных вопросов. Исследователь данных Сет Стивенс-Давидовиц проанализировал множество научных исследований об удовольствии и счастье, чтобы понять, чего мы хотим от жизни на...
  3. Робот

    Скачать [Аудиокнига] Хоумтерапия. Как перезагрузить жизнь, не выходя из дома (Наталья Будилова)

    Описание книги: Несколько лет назад в руки Натальи Будиловой попала книга Мари Кондо «Магическая уборка». Это событие полностью изменило ее жизнь. Вдохновленная Наталья создала первое интернет-сообщество поклонниц японского метода уборки дома КонМари и начала вести онлайн-марафоны по...
  4. Робот

    Скачать Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно. Аудиокнига (Юлия Тертышная)

    Упражнения и пошаговый план действий, который вы найдете в книге, помогут вам услышать себя, с вниманием отнестись к своим потребностям и обрести самого верного союзника — себя. Многие из нас считают себя недостаточно хорошими — и потому не заслуживающими права на счастливую, спокойную...
  5. Робот

    Скачать Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс (Артём Кирмичи)

    Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с расстройством желудка из-за сильных переживаний или ощущал, как сердце словно выскакивает из груди в волнительные моменты. Все это проявление психосоматических симптомов – тех, что возникают в голове и влияют на тело. Подобные реакции часто естественные и...
  6. Робот

    Скачать Я справлюсь, мама. Как пережить потерю, обрести любовь и научиться готовить. Аудиокнига (Оливия Поттс)

    Я справлюсь, мама. Как пережить потерю, обрести любовь и научиться готовить (Оливия Поттс) Проникновенные, смешные, жизнеутверждающие мемуары о том, как пережить утрату, влюбиться и научиться печь потрясающие торты. В книге вы найдете рецепты ― от торта «Павлова» с маракуйей до пастушьего пирога...
  7. Робот

    Скачать Поговорим об утрате... и это не только про смерть (Диана Грибанова)

    Поговорим об утрате... и это не только про смерть Вебинар проходил в рамках конференции «Практические инструменты интегративного психолога в работе с актуальными запросами». В программе вебинара: Смерть как табу в современном мире. Нарратив смерти — что это? Упражнение на осмысление. Утрата...
  8. Робот

    Скачать Похудеть и потерять жир на животе: как это работает. Инсулин, гормон, который не даёт Вам похудеть (Анна Россманн-Хадсон)

    Вы хотите сжечь жир на животе? Почему некоторым людям легче худеть, чем другим? Эта книга покажет Вам, как Вы можете управлять своим весом самостоятельно. Как гормон регулирует сжигание жира и как Вы можете влиять на гормон! Перепробовали бесчисленное количество диет? Начните контролировать своё...
  9. Скачать [МИФ] Деньги и Стресс (Наталья Колбасина, Светлана Борисова)

    Закаляем иммунитет к финансовым кризисам Страх остаться без денег сопоставим со страхом смерти — он силен. Из-за него мы теряем концентрацию, принимаем плохие решения, сжигаем нервные клетки. Этот курс — для тех, кто устал переживать о деньгах. Финансовый коуч Наталья Колбасина и психолог...
  10. Скачать Не аист, не капуста. Говорим с детьми про «это» (Марина Травкова)

    Цикл вебинаров. «Зачем вообще говорить с ребенком о сексе? Может, лучше пусть он как-нибудь сам разберется? С нами же никто не разговаривал…» …Возможно, именно поэтому так велик сегодня процент взрослых, страдающих от проблем в любовных и сексуальных отношениях, от незнания себя, от непонимания...
  11. Робот

    Скачать Взрослые дети нарциссов. Как исцелить травмы и научиться строить здоровые отношения. Аудиокнига (Шахида Араби)

    Новая книга от автора бестселлера «Токсичные люди», которая поможет освободиться от последствий взросления с нарциссическим родителем и научит строить здоровые отношения. Теплая и поддерживающая книга от психолога и автора нескольких международных бестселлеров Шахиды Араби. Поможет распознать...
  12. Робот

    Скачать Это не Мандарины. Обновление (Надин Ермолович)

    Это зефирные мандарины⠀Внутри «настоящие» дольки, а снаружи съедобная кожура, которую можно даже чистить! А можно кушать мандарины прямо с ней В уроке вас ждет:⠀ 1) 2 варианта из зефира: Попроще (с отвешиванием ингредиентов трачу на них полчаса) Чуть сложнее и интереснее, с дольками и...
  13. Скачать Стресс, боль и опиоиды. Об эндорфинах и не только (Сергей Парин)

    Аннотация Испытываете ли вы стресс хотя бы иногда? Вряд ли найдется человек, который ответил бы на этот вопрос отрицательно, а у подавляющего большинства и вовсе не жизнь, а "один сплошной стресс". Сегодня стресс - очень модное слово: о нем говорят в СМИ, о нем пишут в соцсетях, его изучают...
  14. Скачать Сам не знаю, чего хочу: о трудностях принятия решений и о том, как научиться делать выбор. 21/09/2022 (Михаил Лабковский)

    Бывают такие люди – их спросишь: – Ты есть хочешь? А они в ответ: – А ты? Если хочешь, давай поедим. – Ты что будешь? – Даже не знаю… А ты? Давайте и мне то же самое. И так во всём. А ещё таким людям обычно сложно даётся любой выбор, особенно в важных вопросах. Они по много раз взвешивают...
  15. Робот

    Скачать Ешь спокойно. Как дружить с едой и не ссориться с телом (Наталья Фомичева)

    Описание книги Расстройство пищевого поведения – не тенденция и не признак слабоволия. Любое из них является серьёзной проблемой, которая может разрушить личность и жизнь человека. Справиться с РПП бывает очень непросто, но это возможно, если обратиться за профессиональной помощью и разобраться...
  16. Робот

    Скачать Я расту и про ЭТО узнаю. Аудиокнига (Анна Левинская)

    Об аудиокниге Примерно с трех лет малыши начинают активно интересоваться всем, что их окружает. Им любопытно, почему нельзя трогать утюг, почему молоко белое, что ночью делают игрушки, кем работают родители, почему девочки носят платья, а мальчики нет, откуда берутся дети, почему у мамы есть...
  17. Скачать Практика повышения уровня сознания. Аудиокнига (Дарио Салас)

    Аудиокнига выдающегося чилийского мыслителя, исследователя, писателя и философа Дарио Саласа Соммера «Практика повышения уровня сознания» (оригинальное название книги «Гипсосознание»), родившегося в Сантьяго де Чили в 1935 году. Аудио книга «Практика повышения уровня сознания», прежде всего...
  18. Робот

    Скачать Жизнь, игра и продуктивность: Как сфокусироваться на важном. Аудиокнига (Али Абдаал)

    Жизнь, игра и продуктивность: Как сфокусироваться на важном и делать это с удовольствием Чем больше мы делаем, тем больше дел возникает на горизонте, и наша жизнь превращается в бесконечную гонку за морковкой успеха, привязанной у нас перед носом. Однако Али Абдаал, признанный эксперт в...
  19. Робот

    Скачать Жить, а не выживать. Тариф Pro (Лиана Усаинова)

    Для тех, кто хочет внедрить знания в жизнь и вылечить надпочечники! Нет- хронической усталости, депрессии, скачкам давления, аллергии. Да-жизни полной красок и энергии! 3 дня вместе с доктором - программа интенсива: Важность надпочечников Биохимия Реакция надпочечников на стресс Иммунитет при...
  20. Робот

    Скачать Не делиться – это нормально! И другие неправильные правила воспитания (Хизер Шумейкер)

    Воспитание – очень трудная работа, и порой нелегко понять, как поступать во многих неоднозначных ситуациях, с которыми сталкиваются современные родители дома и на детской площадке. В этой необычной и увлекательной книге Хизер Шумейкер описывает свою попытку сформулировать правила воспитания...
Сверху