1. Скачать Книга рецептов для здорового похудения и сбалансированного питания. Выпуск 1 (Катя Медушкина)

    Полноценная книга рецептов на 4 недели, которая дает ответ на главный вопрос: "Что бы такого съесть, чтобы похудеть?" Все рецепты готовятся быстро и из продуктов, доступных в любом супермаркете. В книге вы найдете рецепты: ▪️ 13 завтраков ▪️ 19 первых перекусов ▪️ 4 горячих супа ▪️ 3...
  2. Скачать Астродиета: технология правильного и здорового питания (Юлия Романова)

    Главная цель Астродиеты - нормализация обмена веществ, профилактика болезней и укрепление здоровья, в результате чего нормализуется вес, улучшается состояние кожи и общее состояние организма. Мастер-класс от Юлии Романовой - это 4 насыщенных и очень продуктивных дня, за которые вы узнаете все о...
  3. Робот

    Скачать [Synapse] Патологии крови. Часть I. Красный росток

    Друзья! В этот раз команда Synapse раскрывает тайны кровеносной системы! Данное пособие - это возможность восполнить упущенные и преумножить уже имеющиеся знания о кроветворении на международном уровне. Руководство содержит только high yield материал о красных клетках крови, знать который...
  4. Робот

    Скачать Сбалансированная веганская программа питания (Veglifeway)

    - Рассчитана на 1600 ккал в день - Прописаны БЖУ каждого приема пищи - Содержит все витамины, кроме В12 и Д3 - Закрывает потребность во всех микроэлементах - Включает список продуктов и таблицу замены(на случай аллергии и непереносимости) - 90 рецептов - Завтрак, обед, ужин + перекус
  5. Робот

    Скачать Новый меню-конструктор 2021 [eatclean_menu]

    Что такое меню-конструктор? Меню-конструктор представляет собой набор рецептов, распределённых по приемам пищи (завтрак,обед,ужин, перекус). Для тех, кому важны калории и БЖУ, к каждому приему пищи будут подписаны КБЖУ. Вы получаете набор рецептов и сами выбираете, в какой день, что Вы будете...
  6. Скачать Урок для фотографа №28. Яркие краски (Ирина Калмыкова)

    Обзор простых механизмов для превращения серых и скучных фотографий в красивые и красочные. Урок дополнен psd-примерами и экшенами. Длительность: 1 час
  7. Робот

    Скачать [Вяжи для Души] Комбо из 10 описаний (Лора Потапова)

    Инструмент: спицы средний уровень сложности В комбо из 10 акционных описаний входят: тoп inlet детское боди на пуговицах жилет ulalaca кардиган eva манишка jacques collar пуловер seagrass свитер lata свитер 7 свитер scilly gansey топ bee beautiful...
  8. Скачать Кондитерский курс для мыловаров 2024 (Лора Форест)

    Для мыловаров, желающих зарабатывать на любимом деле Готовимся к новому году погружаемся в праздничную атмосферу Создайте свою коллекцию вкусного подарочного мыла с полезными свойствами Вам подойдет полный курс, если вы: Уже умеете делать мыло с нуля и хотите расти в своем деле Хотите создать...
  9. Скачать [Вяжи для души] Джемпер поперёк + Ажурная весна (Лора Потапова)

    Здравствуйте! С вами Лора Потапова. Формат мастер-шоу у нас в Школе родился из общей идеи — дать ценный навык, а не просто связать под руководством преподавателя очередной джемпер. И такой формат очень откликнулся! За три мастер-шоу обучение прошли уже более 1000 человек ⭐ Пусть у большего числа...
  10. Скачать [Вяжи для души] Джемпер поперёк + Ажурная весна (Лора Потапова)

    Здравствуйте! С вами Лора Потапова. Формат мастер-шоу у нас в Школе родился из общей идеи — дать ценный навык, а не просто связать под руководством преподавателя очередной джемпер. И такой формат очень откликнулся! За три мастер-шоу обучение прошли уже более 1000 человек ⭐ Пусть у большего числа...
  11. Скачать Мастер класс по авторскому переплетению (Лора Лора)

    В мастер классе на примере представленного на фото изделия вы научитесь вязать очень необычное переплетение. Подробно в формате видео уроков показано авторское переплетение и его разные варианты, на базе которых вы сможете создать множество уникальных вещей. Это переплетение даёт двустороннее...
  12. Скачать Успешное меню конструктор 3 (Марина Осецкая)

    80 рецептов с КБЖУ всё приготовлено, подсчитано и снято лично мной @pp_mari_food простые, быстрые сбалансированные блюда на любой вкус и бюджет сочные профессиональные фото, подробные рецепты Меню конструктор это сборник самых простых, проверенных мной, быстрых, вкусных сбалансированных блюд...
  13. Скачать Зож торты (Ольга Казанцева)

    ЗОЖ торты готовятся без пшеничной муки, белого сахара, яиц и молочных продуктов 9 уроков: видеоурок+ pdf рецепт: Ягодный Брауни Торт "Баунти" Морковный торт Лимонный чизкейк Торт "Твикс" Клюквенный торт Трюфельный торт Торт "Дикая мята" Торт "Заводной апельсин" плюс БОНУС от Ольги Казанцевой...
  14. Робот

    Скачать Формулы твердых шампуней (Лора Форест)

    Вы сами сделаете для себя удобный шампунь на мягких ПАВ и не будете зависеть от промышленных агрессивных средств Такой шампунь популярен и пользуется спросом Его надолго хватит - это концентрат
  15. Робот

    Скачать Вегетарианский курс из грузинских блюд (Тамта Пулариани)

    Не заставляйте себя есть полезную еду. Я покажу вам, как ею наслаждаться! ⠀ Я уже не раз говорила, что грузинская кухня - рай для веганов и вегетарианцев! Очень много традиционных блюд из простых ингредиентов, но, когда вы их объедините, получатся потрясающе вкусные, ароматные и полезные блюда...
  16. Робот

    Скачать [Вязание] Мастер-класс «Росток» в реглане сверху (bydashylia)

    В данном МК Вы узнаете, что такое росток, как его правильно cвязать, рассчитать и распределить петли на реглан. Вы научитесь: - самостоятельно расчитывать наборное количество петель на плечевое изделие ( реглан сверху) - самостоятельно делать расчеты для вывязывания ростка - распределять петли...
  17. Робот

    Скачать [Yougifted] Основы правильного питания (Зинаида Руденко)

    Программа тренировок: «Основы правильного питания» Цель: Похудение Цикл: 13 тренировок по 20 минут Уровень: Для новичков Тренер: Зинаида Руденко Курс из 13 лекций научит тебя анализировать продукты питания с точки зрения их биологической пользы, а не только в плане содержания в них БЖУ. Ты...
  18. Робот

    Скачать [Первая Вега Онлайн Школа] Аквафаба. Первоклассные рецепты (Хариприя)

    Содержание: 1.Яблочно-имбирный мусс 2.Малиновый мусс с меренгой 3.Черничный мусс со сливками 4.Тыквенный мусс для деток 5.Капкейки "Клубничные облака" 6.Персиковые тарталетки 7.Пирог "Малина с молоком" 8.Творожно-сливочное суфле 9.Клубнично творожный чизкейк 10.Клубнично-розовый чизкейк...
  19. Скачать Брусника брэнд (Лора Лора)

    А я напоминаю что у нас вот вот начнется мастер класс Брусника брэнд. Мы подробно разберем вот такой интереснейший рисунок, который к тому же и вяжется очень легко и быстро. На машинах бразер в автоматическом режиме с ажурной кареткой. На сильвере в полуавтоматическом режиме. Отлично вяжется и...
  20. Скачать Курс правильного питания при инсулинорезистентности и ожирении. Тариф Оптимум (Ольга Павлова)

    Человек, питающийся правильно, может избежать эндокринных патологий даже при генетической предрасположенности к полноте. Автор курса Ольга Павлова - врач эндокринолог, диабетолог, диетолог. Разработала этот курс специально для пациентов с инсулинрезистентностью и ожирением. На нем пациенты...
Сверху