1. Робот

    Скачать Завтраки для удачного дня (Эксмо)

    Завтрак, как известно, – самый важный прием пищи. Именно от того, каким будет ваш завтрак, зависит, каким будет ваш день! Если вы хотите настроить себя на позитивную волну с самого утра, взбодриться для новых свершений, насладиться новым днем в полной мере или просто вкусно накормить своих...
  2. Робот

    Скачать Бюджетный веган (Настя Лисица)

    Бюджетный веган [Настя Лисица] В меню 39 рецептов Рагу, пюре, два вида омлетов, сладкие нутовые маффины, фаршированные перцы, смузи, фасолевые фрикадельки, чечевичный свекольник, котлеты, оладушки и многое другое — каждый рецепт с КБЖУ и временем приготовления. Всё уже...
  3. Скачать Шарлотта (Лора Кузнецова)

    В описание входят: - Платье; - Берет; - Накидка; - Балетки. Нам потребуется: Пряжа: - Пехорка «Детская новинка» (200 м/50гр) - для накидки, берета и балеток; - ALIZE FOREVER (300 м/50 гр) - для платья; Спицы: - №1.5 и № 2.0 (круговые или чулочные) - Пуговка /бусинки - 4 шт.
  4. Робот

    Скачать [Вяжи для души] Вяжи как профи. Тариф - Продвинутый (Лора Потапова)

    Кому полезен курс: Мастерицам с опытом Изучите продвинутые техники в короткий срок благодаря поддержке опытных кураторов. Научитесь строить выкройку и освоите основы моделирования изделий. После прохождения курса любая связанная Вами вещь будет выглядеть лучше магазинной. Начинающим...
  5. Скачать [pinchfit] Меню правильного питания (Ирина Пинчук)

    Бюджетное и вкусное меню на 28 дней -разная калорийность -для вегетарианцев -для инсулинорезистентности -без лактозы и глютена -для мам на гв -правила замены продуктов
  6. Робот

    Скачать Мыловарение для начинающих (lorasamsoap)(Лора Forest)

    Этот курс для вас если вы: мечтаете о натуральном уходе и твердо решили использовать для себя и своей семьи только безопасные средства! Хотите: с легкостью составлять личные рецепты мыла, научиться, как использовать травы, ягоды, молоко и другие растительные продукты в мыле, делать разные сорта...
  7. Скачать Пеку по-другому. Без сахара и глютена (Елена Малинко)

    Банановое печенье без сахара и яиц, брауни из красной чечевицы, крекеры из нутовой муки — думаете, звучит сложно? На деле, готовить это невероятно просто, а самое главное — это вкусно и очень полезно! Если у вас аллергия на глютен, если вы стараетесь ввести в свою жизнь привычку есть сладкое без...
  8. Скачать Камасутра видео-учебник для искусных любовниц (Лора)

    Видео-учебник "КАМАСУТРА" предлагает тебе невероятный по богатству и разнообразию арсенал любовных поз (более 100), способных удовлетворить даже самых взыскательных, чутких и привередливых любовников. После изучения видео инструкции, ты: узнаешь наконец-то, как правильно заниматься...
  9. Робот

    Скачать [Вяжи для души] Зайка-сплюшка (Лора Потапова)

    Этот замечательный МК поможет вам связать такого милого спящего зайку. Игрушка вяжется по кругу. Сначала вяжутся лапки, ушки и хвостик. Затем, в процессе вязания тела, все детальки ввязываются и ничего не нужно пришивать. Это очень удобно и экономит время. В состав МК входит: - зайка -...
  10. Скачать Рацион Питания для веганов и сыроедов (Владимир Калмыков)

    Вы узнаете на курсе: Что есть на завтрак, обед и ужин. Много полезных и вкусных рецептов Основные и второстепенные приёмы пищи. Временные интервалы между едой Как правильно сочетать продукты питания и подбирать их в зависимости от вашего региона проживания Как восстановить и нормализовать свою...
  11. Робот

    Скачать [boltalka_na_pp] Меню конструктор 2. Октябрь 2022 (Юна Витковская)

    Хочешь сама выбирать,что сегодня съесть на завтрак, обед и ужин? При этом,чтобы ты не выбрала из меню, ты будешь терять лишние килограммы! 21 завтрак, 21 обед и 21 ужин, которые не оставят равнодушным никого!
  12. Робот

    Скачать Как химичит наш организм. Принципы правильного питания (Константин Заболотный)

    Автор: Заболотный Константин Борисович Издательство: АСТ, 2018 г. Страниц: 288 (Офсет) Формат книги - PDF скан. О питании и воспитании - пищевом, логичном, научно доказанном! Первая книга врача-диетолога Константина Заболотного - о том, как работает наш организм, какие вещества и элементы строят...
  13. Робот

    Скачать Десерты + Шоколад и декор (Аня Кузина)

    Курс + Сборник Десерты В сборнике Десерты вас ждут 61 рецепт веганских, безглютеновых и роу версий классических десертов, авторские рецепты, сладкие завтраки. В курсе Шоколад+Декор: узнаете, как и из чего сделан шоколад что такое темперирование и зачем оно нужно сделаете свой собственный...
  14. Скачать Год вдохновения. Сезонные рецепты и яркие цветы (Екатерина Мамонтова)

    Описание книги Сезонное питание – это не просто актуальная тенденция. Это история про заботу о здоровье, яркость вкусов и слияние с природой. Ведь питание по такому принципу было нормой для многих поколений человечества, и каждый сезон, несмотря на круглогодичное изобилие в супер-маркетах, до...
  15. Скачать Энциклопедия выпечки. Рецепты теста и пирогов (Владимир Кукузей)

    В этой энциклопедии собраны рецепты всего, что касается выпечки: здесь классическое тесто, разнообразные начинки, пироги и пирожки – соленые, с мясом, рыбой, овощами и сладкие, с творогом, фруктами и ягодами. Целый раздел отдан пицце. Отдельные главы посвящены праздничным пирогам и пирожкам –...
  16. Скачать ППменюшка: конструктор правильного питания (Инесса Грецова)

    Система Таро Райдера-Уэйта Для изучения уникальной методики Александра необходимо знать основы Таро. Изучить их на примере системы Райдера-Уэйта вам поможет Светлана Габриэль - сертифицированный мастер Школы и одна из лучших учениц Александра Кинжинова Для кого этот курс? Александр провёл более...
  17. Скачать Копирайтинг. Простые рецепты продающих текстов (Тимур Асланов)

    Записи Мастер-шоу по вязанию стильного джемпера - Холод как повод Связать трендовое изделие для любого возраста высокий ворот широкий манжет по рукаву разрезы по боковым линиям вертикально расположенные араны, зрительно вытягивающие фигуру Какими навыками вязания нужно обладать для участия...
  18. Робот

    Скачать Грузинская кухня: любовь на вкус. Яркие рецепты (Нино Билиходзе)

    В Грузии есть все, чтобы полюбить ее всей душой: мягкий и умеренный климат, чистейший воздух, обилие термальных источников и месторождений целебных грязей, пляжи, ледники, луга и заповедники и, конечно же, знаменитая грузинская кухня! Хачапури, сациви, лобио, мцвади, эларджи – названия этих блюд...
  19. Робот

    Скачать [Вяжи для души] Моделирование шапок. Тариф Вяжу одна (Лора Потапова)

    Научитесь вязать шапки разных моделей, рассчитывать количество петель для шапок, подбирать необходимую высоту шапки, закрывать макушку разными способами и декорировать изделие. В результате прохождения курса вы научитесь снимать мерки, рассчитывать плотность вязания и набирать нужное количество...
  20. Скачать Книга рецептов для здорового похудения и сбалансированного питания. Выпуск 2 (Катя Медушкина)

    В этой книге, как и в первом выпуске, все рецепты собраны в блоки (завтраки, обеды и т. д.), и я рекомендую придерживаться именно такого распорядка при самостоятельном планировании рациона. В книге вы найдете рецепты: ▪️ 14 завтраков ▪️ 12 первых перекусов ▪️ 25 обедов ▪️ 5 десертов ▪️ 13...
Сверху