1. Робот

    Скачать Красивая подача (Рустам Тангиров)

    В своей новой книге один из самых востребованных шеф-поваров России, призер международных конкурсов и обладатель множества наград в области кулинарного искусства, ведущий передачи "Красивая подача" на канале "Еда" Рустам Тангиров расскажет, как из самого простого блюда можно сделать кулинарный...
  2. Скачать Меню от Аллы Терещенко (Алла Терещенко)

    Меню на похудение состоит из меню на 1300-1500 калорий, дни варьируются по калорийности, чтобы ваш организм не привыкал и вес не стоял. отлично вам поможет похудеть, без срывов и откатов назад. В меню есть несколько вариантов выбора на день - это супер удобно так как можно выбрать что хочется...
  3. Скачать ПП меню, функциональное питание. Март 2023 (Дарья Сигаль)

    В закрытой части группы автор каждую неделю выкладывает pdf файлы с меню на неделю с калорийностью 1200, 1400, 1600 и 1800 калорий. Меню сбалансировано по БЖУ (25/30/45). Рецепты простые, продукты доступные. В меню есть: калорийность каждого приема пищи; подробные рецепты; список продуктов.
  4. Скачать Меню для вашего здоровья. Базовое меню для холодного времени года (Яна Степанова)

    Перед вами не просто веганское меню , каждое блюдо в сборнике создано таким образом, чтобы оздоравливать и омолаживать организм на клеточном уровне. Мы состоим из триллиона клеток , чем больше мы даём для них ресурсной и питательной еды, тем здоровее и моложе мы себя чувствуем и выглядим . Меню...
  5. Робот

    Скачать [markchef] Доставка правильного питания. Меню и рецепты для бизнеса (Марк Пляскин)

    Готовое меню для бизнеса по доставке правильного питания от Марка Пляскина. Что я получу послу покупки данного продукта? Готовое меню для доставки правильного питания: 1. Меню на 7 дней. 2. три вида пакетов: 1500, 2000 и 2500 Кк на каждый день. 3. 135 блюд всего. 4. рассчитанная реальная...
  6. Скачать [Puzzlebrain] 5 тортов от шеф‑кондитера: от слоеного до муссового (Кристина Федорова)

    ✓Мечтаешь научиться готовить вкусные и красивые торты ✓Хочешь мастерски владеть кондитерскими инструментами ✓Приходишь в восторг, когда видишь идеальный разрез торта ✓Планируешь улучшить свои кондитерские навыки ✓Предпочитаешь домашнюю выпечку ✓Ищешь проверенные рецепты вкусных тортов После...
  7. Робот

    Скачать [lenapp] Книга детских рецептов (Елена Ионова)

    Книга детских рецептов (Елена Ионова) Эта книга прежде всего была создана именно для мам! Да-да, ведь кто, как не мы ежедневно успеваем сделать 1000 домашних дел, лишь к вечеру выпивая остывшую чашку кофе. И я решила помочь всем нам, написав эту книгу детских рецептов. Ведь меню и книга...
  8. Скачать Зимнее меню для всей семьи + Новогоднее меню для всей семьи (Катя Янг)

    С приходом зимы у многих портится настроение, меняются предпочтения в еде. Вы начинаете есть вредное и больше обычного, теряете энергию и к приходу весны с сожалением обнаруживаете лишний вес. ⠀ К тому же скоро Новый Год, много дел, на которые нужны силы и настроение: украсить дом, приготовить...
  9. Скачать Меню для похудения на месяц (Татьяна Архипова)

    Вкусное, сытное и разнообразное меню из простых продуктов, подобранное под ваши параметры + замены сложных блюд. Результат: минус 4-6 кг в месяц. Баланс белков, жиров и углеводов, все необходимые витамины и минералы - в одном меню для аккуратного похудения без вреда для здоровья. Новейшие...
  10. Скачать Рецепты для детей от 6 месяцев (Алина Андреева)

    В сборнике вы найдете более 125 рецептов для своего малыша и примеров сбалансированных тарелочек, что поможет вам с легкостью составлять разнообразный рацион для ребёнка и сэкономит время на кухне.
  11. Робот

    Скачать 300 звездных рецептов красоты, которые должна знать каждая женщина (Светлана Долина)

    Описание книги Вы мечтаете о нежном цвете лица, желаете избавиться от морщин и дефектов, не прочь каждый день выглядеть, как звезда Голливуда – на миллион долларов?! Не думайте, что ваш единственный путь – это пластическая хирургия вкупе с дорогой косметикой. Даже в дорогом Голливуде звезды...
  12. Скачать [Novikov School] Ресторанные десерты на домашней кухне 2022 (Ирина Лылова)

    О курсе: Быстрые десерты для ценителей, любителей и просто кондитерских энтузиастов. Этот курс позволит насладиться сладостями, какими вы их еще не пробовали. Новые сочетания вкусов, текстур, интригующего выбора ингредиентов и неклассических рецептов. Вы узнаете: что такое сабле бретон, где...
  13. Робот

    Скачать [RestUp] Шеф-повар ресторана. Тариф Maximum (Константин Опескин)

    Благодаря курсу Шеф-повар сможет Выйти на позицию бренд-шефа / операционного шеф-повара Начать работу в сильном медийном проекте Зарабатывать на консультациях и аудитах проектов Увеличить уровень дохода минимум в два раза Улучшить операционные процессы в своем проекте Эффективнее управлять...
  14. Скачать Омоложение в пространстве звездных врат. Часть 1 (Прагит и Джулианна)

    ПРАГИТ: "Существует потенциал , чтобы фактически выровнять ваше сознание с вашим физическим телом совершенно по-новому! Речь идет не о "делать" и не о диетах, и не о физической нагрузке, - все это не поможет освоить программу "Омоложения". Процесс расслабления позволит энергиям "Звездных Врат"...
  15. Скачать [Novikov Space] Азия: ресторанные хиты на домашней кухне (Владислав Гришин)

    Азиатская кухня — то, за чем мы обычно ходим в рестораны. Кажется, что приготовить дома по-настоящему аутентичный удон, спринг-роллы или фо-бо — невозможно... На самом деле все эти популярные азиатские блюда можно легко приготовить самостоятельно. Нужно всего лишь овладеть типичными для...
  16. Робот

    Скачать [Cookery School] Smart home culinary. Ресторанные блюда дома за 30 минут.Август (Евгений Чернуха)

    Готовьте ресторанную еду максимум за 30 минут, питайтесь правильно и рационально распределяйте бюджет Экономия своего времени, рациональное использование продуктов, как научиться готовить быстро и вкусно, как в ресторане! - Мы поможем Вам экономить 70% времени, которое Вы потратите на себя...
  17. Скачать Экзотическая кухня. Разнообразные меню для будней и праздников (Эдуард Алькаев)

    Автор книги, известный кулинар Э.Н. Алькаев, предлагает рецепты приготовления многих экзотических блюд. Вы узнаете, как с помощью всевозможных специй, приправ, душистых добавок придать пикантность и необычный вкус привычным продуктам. Научитесь сочетать, казалось бы, несовместимые продукты...
  18. Скачать Осеннее меню для всей семьи + Осеннее меню для школьников (Катя Янг)

    Неправильно составленный рацион нередко виноват в том, что вы ощущаете недостаток энергии и упадок сил. Особенно это становится заметно с наступлением осени, когда тёплое солнце сменяют дожди и серость за окном. ⠀ Вы считаете что покупать полезные продукты сложно и дорого? При этом хотите...
  19. Робот

    Скачать Летнее меню для всей семьи + Летнее детское меню (Катя Янг, Юлия Лодыгина)

    Рецепты вкусных и полезных блюд на лето для всей семьи Меню для вас, если вы: Мечтаете удивить близких новыми аппетитными блюдами Устали каждый день придумывать, что приготовить Ищете готовые рецепты вкусных и полезных блюд для всей семьи на лето Хотите узнать, как заинтересовать детей...
  20. Робот

    Скачать Детское меню для капризуль (Елена Фенцик)

    «За маму, кошечку, собачку, птичку за окном…». Вам больше не придется уговаривать своего ребенка съесть еще хотя бы пару ложек. Блюда, приготовленные по рецептам автора книги, сами просятся в рот – такие они вкусные и привлекательные. А еще они отвечают всем рекомендациям специалистов по...
Сверху