1. Скачать Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой (Гед Дженкинс-Омар)

    Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: 130 стр. 2 иллюстрации Автор: Гед Дженкинс-Омар О книге: Вы или кто-то из ваших знакомых страдает от тревоги, беспокойства или панических атак? Если да, в этой книге вы найдете проверенные, доказанные, опробованные на личном опыте и...
  2. Скачать [Udemy] Как справиться со стрессом. Лучшие практики саморегуляции (Светлана Ерещенко, Svetlana Ereschenko)

    Искусство помогать себе самому. Авторы: Svetlana Ereschenko Последнее обновление: 05.2020 Чему вы научитесь Самостоятельные техники управления эмоциональным состоянием. Методики и способы совладать со стрессом. Техники саморегуляции поведения. Способы справиться с напряжением...
  3. Робот

    Скачать Дневник Лотти Брукс. Я вам не ребенок! (Кэти Кирби)

    Смешная и искренняя книга о взрослении в форме дневника 12-летней девчонки. Своеобразный «Дневник Бриджит Джонс» для тех, кто вступает в переходный возраст. Лотти Брукс скоро 12, и, как у любого подростка, у нее полно насущных проблем: лучшая подруга уехала на другой конец света, и теперь нужно...
  4. Робот

    Скачать Практика работы с тревогой, страхами и паническими состояниями в условиях современной реальности (Ирина Кудло)

    Тревожные события, происходящие в мире, могут выбить из колеи даже самых стойких и уравновешенных. Стремительно увеличивается количество людей с повышенной тревожностью, паническими атаками, нарушением сна, депрессивными эпизодами, невротическими расстройствами. Как помочь взрослым и детям...
  5. Робот

    Скачать Спокойные ночи для малышей и их родителей [Ольга Александрова]

    Когда наладится сон ребенка, вся семья наконец-то будет высыпаться ночью, а это - бесценно! У вас появятся силы и ЖЕЛАНИЕ что-либо делать. Ведь когда не высыпаешься, не хочется ничего, а когда начинаешь нормально спать, то появляются силы и самое главное – появляется желание. Самое печальное это...
  6. Скачать Эволюция женщины. Разберись со страхами и измени свою жизнь (Сара Джейкс Робертс)

    Кто бы мог вообразить дружбу с Евой – женщиной, которая тысячи лет несет ответственность за падение человечества? Уж точно не автор этой книги Сара Джейкс Робертс. Во всяком случае, до тех пор, пока Сара не обнаружила, что она больше похожа на Еву, чем ей хотелось бы признать. Ева знала, как...
  7. Скачать Эволюция женщины. Разберись со страхами и измени свою жизнь (Сара Джейкс Робертс)

    Кто бы мог вообразить дружбу с Евой – женщиной, которая тысячи лет несет ответственность за падение человечества? Уж точно не автор этой книги Сара Джейкс Робертс. Во всяком случае, до тех пор, пока Сара не обнаружила, что она больше похожа на Еву, чем ей хотелось бы признать. Ева знала, как...
  8. Скачать Эволюция женщины. Разберись со страхами и измени свою жизнь (Сара Джейкс Робертс)

    Кто бы мог вообразить дружбу с Евой – женщиной, которая тысячи лет несет ответственность за падение человечества? Уж точно не автор этой книги Сара Джейкс Робертс. Во всяком случае, до тех пор, пока Сара не обнаружила, что она больше похожа на Еву, чем ей хотелось бы признать. Ева знала, как...
  9. Скачать Эволюция женщины. Разберись со страхами и измени свою жизнь (Сара Джейкс Робертс)

    Кто бы мог вообразить дружбу с Евой – женщиной, которая тысячи лет несет ответственность за падение человечества? Уж точно не автор этой книги Сара Джейкс Робертс. Во всяком случае, до тех пор, пока Сара не обнаружила, что она больше похожа на Еву, чем ей хотелось бы признать. Ева знала, как...
  10. Скачать Эволюция женщины. Разберись со страхами и измени свою жизнь (Сара Джейкс Робертс)

    Кто бы мог вообразить дружбу с Евой – женщиной, которая тысячи лет несет ответственность за падение человечества? Уж точно не автор этой книги Сара Джейкс Робертс. Во всяком случае, до тех пор, пока Сара не обнаружила, что она больше похожа на Еву, чем ей хотелось бы признать. Ева знала, как...
  11. Скачать Бабочки. Чудо на ладони. Цветы (Розамунд Кокс, Кэти Килпатрик)

    М.: АСТ-пресс, 1997. — 77 с. — ISBN 5-7805-0078-9. Яркие иллюстрации, простой и доступный язык - все это делает книгу интересной для всех ребят, интересующихся тайнами живой природы. Изложение построено в форме диалога. Все о насекомых: как они рождаются, живут, питаются, что делают ночью, кого...
  12. Робот

    Скачать Динозавр, который выжил. Как справиться с любым кризисом. Аудиокнига (Андрей Ковалев)

    СКАЧАТЬ: MP3 M4B Описание книги Как правильно открыть свой первый бизнес и собрать эффективную команду? Андрей Аркадьевич Ковалев – известный российский бизнесмен, радиовещущий, общественный деятель. В этой книге он анализирует изменения, которые произошли в России, и поднимает актуальные...
  13. Робот

    Скачать [Аудиокнига] Управление тревогой. Системный подход (Катлин Смит)

    Беспокойство и тревожность незаметно, но значимо ухудшают качество жизни. Автор подробно рассказывает о проявлении тревоги в разных сферах нашей жизни и предлагает конкретные упраженения и рекомендации для ее снижения. Катлин Смит – профессиональный психотерапевт, психолог. Окончила Университет...
  14. Робот

    Скачать Ленивая гипертония. Как справиться с истинной причиной высокого давления. Аудиокнига (Сергей Бубновский)

    Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла. На первом месте среди всех болезней сердца стоит артериальная гипертензия, или гипертоническая болезнь, а попросту – гипертония! При этом болезнь молодеет. Все чаще гипертонией начинают страдать люди в самом расцвете сил, с...
  15. Скачать Пищевая аллергия. Как с ней справиться? Аудиокнига (Ольга Жоголева)

    Пищевая аллергия может быть опасной для жизни и уж точно снижает ее качество. Зудящие высыпания, отеки, постоянный контроль ингредиентов, путешествие по врачам, страх анафилаксии — вам наверняка все это знакомо. Именно для вас Ольга Жоголева, врач аллерголог-иммунолог и кандидат медицинских...
  16. Робот

    Скачать [GetCourse] Как справиться с тревогой и усталостью без помощи еды (Евгения Меглинская)

    На мастер-классе мы разобрали: источники усталости и стресса куда больше всего утекают ваши жизненные силы как тревожиться и уставать в разы меньше практические навыки “перенесения стресса”
  17. Кукла зайчик. Работа со страхами (Елена Колонцова)

    Страх и гнев – это две основные дыры, сквозь которые утекает сила. Убирая страхи, вы сохраняете свою силу для подвигов. На мастер-классе вы узнаете два различных обряда и, темной-темной ночью, в темной-темной комнате, при свете свечи, сможете попрощаться со своими страхами. Сотворение...
  18. Кукла зайчик. Работа со страхами (Елена Колонцова)

    Страх и гнев – это две основные дыры, сквозь которые утекает сила. Убирая страхи, вы сохраняете свою силу для подвигов. На мастер-классе вы узнаете два различных обряда и, темной-темной ночью, в темной-темной комнате, при свете свечи, сможете попрощаться со своими страхами. Сотворение...
  19. Кукла зайчик. Работа со страхами (Елена Колонцова)

    Страх и гнев – это две основные дыры, сквозь которые утекает сила. Убирая страхи, вы сохраняете свою силу для подвигов. На мастер-классе вы узнаете два различных обряда и, темной-темной ночью, в темной-темной комнате, при свете свечи, сможете попрощаться со своими страхами. Сотворение...
  20. Робот

    Скачать [Аудиокнига] Как писать убедительно: Искусство аргументации (Кэти Биркенштайн, Джеральд Графф)

    [Аудиокнига] Как писать убедительно: Искусство аргументации в научных и научно-популярных работах (Кэти Биркенштайн, Джеральд Графф) Авторы предлагают относиться к написанию научных и научно-популярных работ не как к изнурительному труду, а как к увлекательному и приятному занятию. Множество...
Сверху