Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
-Расчет калорийности, организация рациона и управления ими
-Составление тренировок под конкретные цели
-подходы/повторения/интенсивность/частота тренировок и выбор упражнений
-Анализ результатов и корректировка тренировочного процесса
-Подводные камни в тренировках и питании
Робот
Тема
алгоритм работы тренера
владислав николайко
для максимального прогресса
организация тренировок и питания
Комплекс детских упражнений с элементами аэробики, танцев и гимнастики, разработанных с учетом особенностей растущего организма. Направлен на развитие двигательных навыков и укрепление здоровья малыша. Автор курса — сертифицированный детский фитнес-инструктор с 16-летним опытом работы...
Робот
Тема
26-06-2021
детский фитнесдля дошкольников от 3 до 6 лет
наталья упеньек-баунина
Курс для тех кто:
Часто водит машину
Работает за компьютером
Бегает от 5 км за раз
Ведет малоподвижный образ жизни
Во время деятельности находится в любом статичном положении от 20 минут в день минимум 3-4 раза в неделю
Какие проблемы поможет решить курс:
Уменьшить боль в шее: постоянную...
Комфортные тренировки для снижения веса в любом возрасте
всего 30 минут в день
без оборудования
CТАРТ 28 АВГУСТА
Онлайн-курс “Ходьба для похудения” - специальная тренировка в которой 30 секунд ходьбы на месте чередуется с 30 секундами упражнений стоя.
Именно такой формат чередования кардио...
Aноним
Тема
анастасия зяблова
кардио
похудение
тренировка
ходьба
ходьба для похудения
Блог Фитнес Берсерка с 30+ летним тренерским стажем, все лучшее о тренировках с железом и без...
для физ стАрперов и стремящихся к ним.
Платная подписка для донатеров VK Donut (подписка на месяц, которая открывает доступ к скрытым от обычных пользователей материалам: системы тренировок, статьи...
Робот
Тема
wolfodina hird
андрей одинец
статьи
тренировки
фитнес
Для кого это семинар?
Эта информация полезна любому ученику школы "Кайлас", независимо от количества его знаний
ЕСЛИ ВЫ:
Хотите, чтобы в следующем году исполнились ваши самые заветные желания ? ?
Мечтаете, что бы 2021 год стал для вас невероятно успешным и счастливым?
Для кого этот семинар...
Робот
Тема
андрей дуйко
программирование 2021
программирование 2021 года
эзотерический центр duiko
Описание книги:
Данная работа окажет методическую помощь тренерам, работающим в футбольных школах. Основное внимание в работе уделено поэтапному совершенствованию физической подготовки, технических навыков и основ тактического мышления. По каждому из этих разделов предлагается набор...
Aноним
Тема
александр кузнецов
книги для тренеров
методики тренировок
педагогика
педагогика спорта
спорт / фитнес
спортивные тренировки
тренировочные программы
учебно-методические пособия
физкультура и спорт
футбол
На фото результаты за 1.5 и 3 месяца регулярных тренировок, которые ты тоже можешь получить.
Такого нет нигде
⠀
➡️Состав:
⠀
- 28 уникальных тренировок.
Каждый день будут новые функциональные упражнения, которых более 300шт (редко повторяются).
⠀
- 20-30 минут работаем вместе.
Слушаешь, смотришь...
Робот
Тема
автор ironyulia
курс для здоровья
фитнесфитнесдля здоровья
фитнес курс для здоровья
О буклете
Вся база
В буклете собрано более 30 основных методов, формул и тестов для оценки различных параметров, отслеживания результатов и физических показателей которые необходимо знать и применять каждому тренирующемуся человеку.
Рекомендации
Мало иметь цифры на руках, нужно понимать что с...
Робот
Тема
денис файбер
найди свои лимиты
тесты и формулы для оценки тела
Добро пожаловать в мир моих инсайтов :)
Я взял 90 дней своих инсайтов и оформил их для вас в книгу.
Каждый из них прожит полностью. Каждый из них помог мне
что-то понять, поменять и трансформироваться.
Вы можете читать эту книгу в любой последовательности, от 1го
до 90го, открывать на...
Робот
Тема
2021андрей парабеллум
инсайты
личносный рост
новая книга
саморазвитие
Автор книг по психологии и арт-терапии, среди которых "Рисуночные тестыдля развития внимания за 21 день", "Психологические цветовые и рисуночные тестыдля взрослых и детей", "Психологические тесты в рисунках. Познание себя и медитация" и многие другие, а также автор многих статей и публикаций...
Робот
Тема
автор маргарита шевченко
для всей семьи
задания
психологические тесты
рисуночная цветотерапия
Практический марафон (почти совсем без теории),
-Замедлимся и нормально отдохнём
-Разберёмся со стратегией и планами
-Получим первые результаты уже в апреле
-Сон, спорт и питание — встроим полезные привычки в фоновом режиме без надрыва
Робот
Тема
андрей степанов
планирование
полезные привычки
психология
разгон 2021
стратегия
Зачем укреплять поясницу:
Пресс и поясница взаимосвязаны. Если у вас слабые мышцы поясницы, значит будет вываливаться живот.
Поясница - основа красивой осанки. Мало распрямить плечи, надо еще и держать поясничный отдел в нейтральном положении.
При восстановлении после травмы.
Если врач...
Робот
Тема
боль в пяснице
вадим балюк
лфк
лфк на фитболе
поясница
Adobe Bridge — это универсальный просмотровщик и каталогизатор фотографий и документов, с которыми работают программы Adobe Creative Cloud. Разговор об Adobe Bridge заходит всегда, когда речь идет о хранении данных в архиве. Но если раньше мы касались программы лишь вскользь, то теперь поговорим...
Робот
Тема
11-02-2022
adobe bridge 2021
adobe photoshop 2021
liveclasses
андрей журавлев
О книге:
Задумывались ли вы, в какой физической форме находитесь? Возможно, пришло время заняться собой? Начните тренироваться, и вы заметите, как в форму придет не только ваше тело, но и душа. Не всегда легко выделить время и заставить себя тренироваться. Однако для того, чтобы стать ближе ко...
Робот
Тема
андрей сирин
домашняя тренировка
занятие спортом
коррекция фигуры
спорт / фитнес
спортивные тренировки
физическая культура
физкультура и спорт
фитнес
Онлайн фитнес-клуб для людей старшего и среднего возраста
Место для тех, кто хочет привести свое тело в порядок, чтобы снова стать сильными и энергичным!
Тренировки 3 раза в неделю по 15 минут
Безопасные, грамотные тренировки, специально
для людей старшего возраста (без оборудования)
Мотивация...
Робот
Тема
дмитрий кириченко
клуб фитнесдля старших
фитнесфитнесдля старших
январь
Сделай себя красивой и стройной без похода в тренажерный зал и без финансовых затрат
Чему вы научитесь
Вы получите красивую фигуру своего тела без использования какого-либо инвентаря
Требования
Для некоторых упражнений могут пригодиться бутылки с водой (если есть гантели, то отлично), стул и...
Робот
Тема
14-07-2021
udemy
базовый уровень
фитнесфитнес дома
фитнес дома без инвентаря
юлия кот
Добро пожаловать в мир моих инсайтов :)
Я взял 90 дней своих инсайтов и оформил их для вас в книгу.
Каждый из них прожит полностью. Каждый из них помог мне
что-то понять, поменять и трансформироваться.
Вы можете читать эту книгу в любой последовательности, от 1го
до 90го, открывать на...
Робот
Тема
2021андрей парабеллум
бестселлер
личностный рост
масштабирование
новая книга
саморазвитие
Добро пожаловать в мир моих инсайтов :)
Я взял 90 дней своих инсайтов и оформил их для вас в книгу.
Каждый из них прожит полностью. Каждый из них помог мне
что-то понять, поменять и трансформироваться.
Вы можете читать эту книгу в любой последовательности, от 1го
до 90го, открывать на...
Робот
Тема
2021андрей парабеллум
инсайты
личностный рост
масштабирование
новыя книга
саморазвитие