Результаты поиска по запросу: [edston] Гибкая и стройная: 15-минутные домашние тренировки (Алина Герман)

24 тренировки Курс рассчитан на 4 недели В неделю 3 силовые по 50-60 мин. на ягодицы и пресс + 3 дополнительные по 10-15 мин на стопы, дыхание, гибкость, мфр Выполнять можно по расписанию или в удобное для вас время 10 мини-лекций Чтобы вы лучше понимали, как работает наше тело, и почему мы...

Описание книги Одиннадцатилетнему Герману Фюлькту жизнь внезапно преподносит неприятный сюрприз. Оказывается, бывают проблемы, с которыми не сталкивались ни родители, ни одноклассники, поэтому даже любящие люди все время делают глупости, а искать выход и приноравливаться к обстоятельствам...

Курс домашних тренировок N1 ‍ состоящий из 30 упражнений на все группы мышц с подробными комментариями по техникевыполнения уже ждёт вас на закрытом аккаунте @anastezi.tng (ссылка в шапке профиля) . Это 30 упражнений с использованием минимального набора оборудования и удобная тренировочная...

Курс для тех, кто хочет начать тренировки или восстановить режим после долгого перерыва. Уровень нагрузки - легкий Что входит: - 6 полноценных тренировок на все тело - 36 уникальных упражнений - 20 минут на тренировку + бонусная тренировка из курса «6 кубиков» + бонусная тренировка из комплекса...

Эта практика позволит вам взглянуть на свою жизнь иначе и начать действовать, создавать и творить чудеса! Практика “Жизнь не зря!” сама по себе очень простая. Вы легко сможете выполнить ее под голос мастера. Благодаря ей вы: Посмотрите на себя и свою жизнь со стороны Переосмыслите все то, что...

Мини-курс Наты Герман “СоТворение Вашего 2021 года с Ангелами и Святыми покровителями. Практики для создания ЧУДЕС и желаемой реальности!” За 2 дня освоите 8 практик с Ангелами и Архангелами, которые помогут наладить 6 жизненных сфер: здоровье, быт, отношения, семейный очаг, материальный мир...

Вы получите: материалы курса «Красота Сбывается!». Пошаговая система снижения веса от 10 кг за 2 месяца с ярким омолаживающим эффектом и пользой для здоровья через правильное питание души и тела без подсчета калорий, сложных чисток и физкультуры Записи обучающих вебинаров курса Домашнее задание...

Вы получите: материалы курса «Красота Сбывается!», Тариф Оптимальный. Пошаговая система снижения веса от 10 кг за 2 месяца с ярким омолаживающим эффектом и пользой для здоровья через правильное питание души и тела без подсчета калорий, сложных чисток и физкультуры Записи обучающих вебинаров...

FitSistema для Вас, если: Вы устали от изнуряющих диет, которые дают лишь временный результат Занятия спортом тоже не дают результата Надоело считать калории и БЖУ Не хватает мотивации и поддержки Вам непонятно с чего начинать похудение Всем привет, меня зовут Ирина Хлебникова! Я - организатор...

Джудит Герман (Judith Herman). США, Массачусетс Доктор медицины, профессор психиатрии в Гарвардской медицинской школе более 40 лет, является одним из ведущих экспертов Соединенных Штатов по лечению травматического стресса и автором концепции комплексного ПТСР (именно она предложила и...

Что такое химия? Как работать с платформой Stepik? Введение в химию Инновационные компании и проекты в химии Приборы и компоненты для химии Таблица Менделеева, как её использовать? Органическая и неорганическая химия Химические реакции, связи и их типы Электролитическая диссоциация, неметаллы...

Программа состоит из двух последовательностей – динамической и статической. Обе последовательности рассчитаны не на начальный уровень практики. Либо вы уже практикуете около года, либо у вас уверенный средний уровень. Тем не менее, если какие-то положения не доступны — предлагается упрощённая...

При помощи биоэнергетических техник вы: Измените свое физическое состояние и ситуации: улучшите здоровье, придете к успеху в делах, сможете легко решать бытовые вопросы и многое другое. Научитесь практикам коррекции энергетического уровня человека и пространства. Это позволит вам наполниться...

ФИГУРА МЕЧТЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Тренировки в изоляции от тренера чемпионок Игоря Романова Ситуация в мире внесла коррективы в тренировочный процесс многих. Я подготовил для вас уникальную домашнюю тренировку. Мы проведем полноценную тренировку с проработкой всех групп мышц.

Вкусное, сытное, разнообразное меню с подробными рецептами 2х недельные видео-тренировки с подробным разбором упражнений Авторские программы стройности с домашними тренировками и питанием для достижения красивого, упругого, подтянутого тела. Эффективные программы стройности на всё тело + пресс

Джим Леонард (автор техники «вайвейшн») говорил, что потренировавшись, вы сможете получить состояние удовольствия всего за несколько минут практики. В любом месте и в любое время. Поскольку деньги и финансовый успех – являются гораздо более эмоциональными темами, чем думает большинство людей, я...

Из цикла практикумов "Волшебная Таблетка на все случаи жизни" Как научиться совершать жизненный выбор, чтобы получать гармоничный результат, а не болезненный урок. В итоге этого практикума Вы проясните для себя очень важные Законы, которые ежесекундно влияют на вашу жизнь. - Вы станете более...

Цель курса: 1. Подготовить малыша к самостоятельной ходьбе 2. Научить вставать без опоры 3. Развить чувство равновесия(баланс) 4.Исправить «цыпочки Цели будем достигать: 1. Общий массаж всего тела 2. Массаж при «цыпочках» 3. Упражнения для укрепления спины 4. Укрепление мышц ног

Этот курс - не просто гимнастика или зарядка. Здесь мы за счет работы мышц вырабатываем ряд гормонов, которые затем с кровотоком попадают в суставы и помогают их восстановлению, а также в жировые отложения, где, связываясь с рецепторами жировых клеток, помогают выводить их из организма. Таким...

12 силовых с утяжелениями, которые можно выполнять как дома, так и в зале (3 раза в неделю) 16 тренировок из цикла «коррекция» (4 раза в неделю) МФР с оборудованием Работу с дыханием и тазовым дном Работу с отёками Работу по улучшению мобильности грудной клетки Работу по улучшению...