Результаты поиска по запросу: Терапия эмоциональной эффективности (Мэттью Маккей, Априлия Вест)

Дата выхода: август 2021 Количество страниц: 336 Формат: скан pdf Описание: Мощная восьминедельная терапия, помогающая клиентам с низкой эмоциональной эффективностью! Восьминедельный трансдиагностический протокол, помогающий клиентам развить навыки эмоциональной осведомленности, осознанного...

Описание: Включает полный протокол АСТ для работы с межличностными проблемами! Эта книга написана для специалистов, работающих в сфере психического здоровья и каждый день сталкивающихся с клиентами, имеющими проблемы в межличностных отношениях. Она содержит детальное описание использования...

Терапия принятия и ответственности для пар. Клиническое руководство по использованию осознанности, ценностей и схема-терапии для восстановления отношений Для многих клиентов романтические отношения представляют огромную проблему, часто ведущую к глубокой эмоциональной боли. Все больше и больше...

Читателям, не знакомым с подходами диалектической поведенческой терапии (ДПТ), рекомендуем прочесть книгу д-ра Маккея Диалектическая поведенческая терапия: руководство по тренингу навыков осознанности, межличностной эффективности, регуляции эмоций и стрессоустойчивости, где собраны и подробно...

Почувствуйте себя в гармонии с миром. Доктор философии Мэттью Маккей, доктор психологии Джеффри Вуд и доктор медицины Джеффри Брэнтли предлагают простые методы, которые помогут взять под контроль свои эмоции. Понятный комплексный подход книги включает в себя осознанное дыхание и расслабление...

О книге Иногда эмоции похожи на сметающую все на своем пути приливную волну. Но чем больше вы пытаетесь их задавить, тем сильнее они становятся. Это карманное руководство, основанное на диалектической поведенческой терапии (ДПТ), предлагает емкие стратегии управления непреодолимыми эмоциями —...

Перед вами книга, основанная на принципах диалектической поведенческой терапии (ДПТ) — популярного и весьма эффективного направления психологии. Цель ДПТ — борьба с проблемами, вызванными слишком интенсивной эмоциональной реакцией на стресс. Она описывает способы эмоциональной регуляции, а также...

Базовые навыки улучшения настроения при помощи когнитивно-поведенческой терапии Эта книга - отличное начало для тех, кто хочет предпринять немедленные, конкретные действия для работы с тревогой или депрессией. За последние шестьдесят лет исследователи и терапевты когнитивно-поведенческой...

Описание книги Избегание и подавление эмоций чревато многими отрицательными последствиями, одним из которых может стать усиление болезненных переживаний, в том числе ведущих к проблемам со здоровьем. Чем больше вы стараетесь избежать тревоги и провоцирующих ее ситуаций, тем сильнее тревожитесь...

Это практическое руководство предназначено как для специалистов по ментальному здоровью, так и для обычных читателей! Не можете справиться с эмоциями? Попробуйте улучшить свою способность справляться со стрессом, не теряя контроль и действуя конструктивно! Упражнения помогут добиться...

Часто гнев — это реакция на боль, способ справиться, когда что-то идет не так или полностью выходит из-под контроля. Однако в порыве эмоций мы лишь еще больше теряем контроль — уже над собственными действиями, словами, поступками. Мы можем причинить боль близким, испортить отношения с друзьями...

В 4-м издании этого уже ставшего классическим руководства по самосовершенствованию предлагаются эффективные инструменты когнитивно-поведенческой терапии, помогающие контролировать мысли и эмоции. Здесь вы найдете 20 проверенных методик, на основе которых сможете составить индивидуальный план...

Описание Если во время лесной прогулки вы встретите медведя, ваш мозг и ваше тело ответят на это базовой реакцией "бей или беги". А что если начальник хмуро посмотрел на ваш отчет, а потом на вас? Или партнер уже второй день не идет на контакт? К этому эволюция вас не готовила. И вот вы уже...

Свитер Dustland связан бесшовно от воротника до нижнего края резинки. Однотонные или меланжевые нити, такие как La Bien Aimée Corrie Worsted или West Wool Tandem, подчеркивают четкость узора. Простые лицевые и изнаночные петли, такие как узор мох, диагональная резинка и ломаная резинка...

Описание состоит из 4-х частей. В первой части работа с укороченными рядами, которые образуют полумесяц. Затем, во второй части, поднятие петель и работа лицевой гладью с узором из накидов. Эта полосу украшают полоски интарсии из платочной вязки. Нижняя кромка в третьей части получается с...

Освойте удаленную профессию за 7 - 10 недель и начните зарабатывать из любой точки мира Это пошаговый онлайн-курс, с помощью которого вы научитесь снимать и монтировать видео, узнаете, как зарабатывать на фрилансе, Яндекс Дзене, Youtube, видеостоках. Этот курс для Вас, если Вы: Стартуете с нуля...

Освойте удаленную профессию за 7 - 10 недель и начните зарабатывать из любой точки мира Это пошаговый онлайн-курс, с помощью которого вы научитесь снимать и монтировать видео, узнаете, как зарабатывать на фрилансе, Яндекс Дзене, Youtube, видеостоках. Этот курс для Вас, если Вы: Стартуете с нуля...

Описание книги: С древних времен человек пытался изобрести шифры, которые невозможно взломать. Скрывающие связь влюбленные, секретные сообщества и церковные ордена, разведчики, дипломаты и военные – лишь небольшая часть тех, кто стремился любой ценой сохранить свои тайны. Католические...

Описание книги Как выглядит рабочее место будущего? Надо ли в срочном порядке переводить всех специалистов на удаленный формат работы? Как тогда организовывать этот переход? Мэттью Моттолла и Мэттью Котни дают советы, как организациям и отдельным командам пользоваться возможностями...

Соберите свои любимые оттенки пряжи и свяжите этот яркий кардиган. Развлекайтесь и творчески подходите к цветовым сочетаниям, смело смешивайте разные текстуры пряжи. Вязаный спицами оригинальный кардиган с распашными полочками. Этот кардиган необычной формы станет вашим фаворитом в прохладные...