Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
ВАШИ ИДЕАЛЬНЫЕ ЗАВТРАКИ
Идеальные по времени – приготовление не дольше 10 минут
Гайд по приготовлению и сервировке завтраков от Лизы Самойловой
Идеальные по рецепту – из продуктов, которые можно найти в любом супермаркете!
Идеальные по эстетике – рекомендации по подбору посуды и подаче блюд
ЕСЛИ...
Пакет курсов для тех, кто хочет укрепить ягодицы, сделать их более гладкими и округлыми
Курс направлен на:
прорисовку мышечного рельефа и приведение мышц в тонус
построение красивой формы ягодиц
улучшение качества и рельефа кожи в области бедер и ног
активацию работы лимфатической системы...
БЕЗ ПАНИКИ!
•Не получается приседать технично?
•Не чувствуешь ягодицы?
•Таз клюёт или ноют колени?
•Тренировки не дают результат?
ПРОГРАММА
Теоретическая часть 90 минут
•Простая анатомия и биомеханика
•Какая техника приседаний идеальна?
•Какие приседания лучшие для роста ягодиц?
•Как приседать...
Что ты получишь от курса?
Научишься строить форму бровей, которая подойдет именно тебе
Освоишь техники окрашивания и коррекции бровей
Узнаешь, как делать макияж бровей разными продуктами
Этот курс для тебя, если:
Ты не понимаешь, какая должна быть форма бровей и какая форма подойдет именно...
Программа обучения:
"ЧЕРЕПАХА" (2 урока)
Под моим руководством вы самостоятельно напишите прозрачную воду и мудрую жительницу морской стихии.
Усвоите пошаговую схему написания реалистичного сюжета с черепахой и неуловимыми бликами солнца в воде.
Узнаете, как передать натуральную красоту...
Робот
Тема
живопись
каникулы для души
масляные техники
татьяна букреева
Сшейте идеальные трусики за вечер на простой машинке
Мастер-класс "Идеальные трусики"
1. Снимем мерки и построим выкройку по вашем параметрам Покажу, как учесть все нюансы вашей фигуры, чтобы трусики были не только красивыми, но и удобными и вместе построим выкройку.
2. Раскрой материала Дам...
Книга претендует на полноту исследования темы эффективности и идеальности. Автор уделяет достаточно внимания и исследованию вещных технических систем и области бизнес-ТРИЗ.
Для кого книга:
специалисты-практики по ТРИЗ
менеджеры продукта
руководители отделов продаж технических компаний...
МК "ЛЕТНИЕ КАНИКУЛЫ" для кукол паола рейна 32-34 см., в котором мы свяжем летние модные комплекты, а именно:
- футболку и шорты для мальчика
- топ, юбку-баллон для девочки
- джинсовка и панама являются универсальными и подойдут как мальчикам, так и девочкам и несомненно дополнят летний образ.
Блок Новичок.
-10 уроков по росписи
-рецепт козульного теста
-мастер-класс по глазури
-рецепт рулета для пряника ПОЛЕНО
Кому подходит курс?
Если вы новичок в пряничном ремесле, но хотите разнообразить новогодние подарки, собственноручно приготовленными сладостями, то это предложение для Вас...
Робот
Тема
victoriabredis
автор виктория бредис
блок новичок
новогодние пряники
новогодний бумеранг
пряничный курс
пряничный мк
Какие результаты Вы получите после прохождения серии?
Научитесь строить перспективу и правильно размещать композицию
Поймёте как смешивать цвета для лучшего результата
Вы напишите 4 картины в различных техниках
Узнаете новые техники и сразу же примените их на практике
Получите заряд отличного...
Aноним
Тема
живопись маслом
итальянские каникулы
итальянские шедевры
ольга базанова
рисование
Акварельный марафон "Дачные каникулы!"
Три пошаговых Видео Мастер-класса с Ниной Орловой
Приглашаем Вас окунуться в беззаботные теплые летние деньки вместе с замечательной художницей и нарисовать сочный и яркий дачный урожай!
Наш марафон будет состоять из ТРЕХ ПОЛНОЦЕННЫХ мастер-классов...
Что входит
4 урока
Самостоятельный
Погрузитесь в атмосферу страны и разнообразьте меню проверенными рецептами от повара из Италии
Что вы получите:
Погрузитесь в атмосферу страны
Научитесь готовить 4 итальянских блюда
Разнообразите привычное меню новыми интересными рецептами.
Главный...
Aноним
Тема
итальянские каникулы
марафон
наталья де паола
самостоятельный
щиборщи
Нарисуйте 11 акварельных пейзажей наполненных светом и теплом
Будем учиться изображать солнечный свет в различной среде: у воды, в парках, на природе, в разных состояниях неба и облаков, солнца и тумана.
Научитесь работать по сырой бумаге для создания живописных работ с сюжетами в различных...
Aноним
Тема
sobaka-risovaka
елена власова
рисую сам
солнечные каникулы
Вот как мы будем работать в январе:
Пока празднуем: лимфодренаж и растяжка
Домашние застолья, походы в гости и рестораны – это прекрасно, и мы сделаем так, что
все вокруг удивятся вашей постоянной бодрости и свежести. Не нужно насиловать тело
и нервную систему: отказываться от вкусных яств или...
Aноним
Тема
itspoклуб
виктория боровская
восставшие из оливье
новогодние праздники
новый год
похудение
спорт
тренировки
Вам не придется больше ломать голову над тем, что подарить родным и друзьям на Новый год.
Вы подарите красивые и ароматные пряничные наборы, сделанные своими руками!
Курс предназначен для начинающих, поэтому автор покажет все очень подробно и ответит на все вопросы.
ПРОГРАММА КУРСА:
Вы...
Классический, fashion, креативный - любой макияж не обходится без стрелок!
⠀
✅ Мы с вами научимся:
▪Логике построения стрелок в авторском алгоритме Ксении и убедимся, что стрелки - это не высшая математика!
▪Разберем правильные инструменты и формы кистей;
▪Увидим три демонстрации коммерческих...
Об аудиокниге
Этот текст – сокращенная версия книги Джона Ардена «Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
О книге
Джон Арден в книге «Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга» рассказывает, как улучшить любой из...
Aноним
Тема
smart reading
аудиокнига
джон арден
другие инструменты
ключевые идеи книги
саммари
тренировки мозга
укрощение амигдалы и
Описание:
Вы научитесь работать со светом и теплохолодностью цветов. Узнаете, как при помощи простых приемов можно вписать лошадей и конные экипажи в городской пейзаж. С легкостью напишете сложный сюжет вечерней панорамы города.
Программа курса:
Урок 1. Скетч кучера в монохроме
Урок 2...
Робот
Тема
onehobby.school
автор анна катаян
акварель
анна катаян
венские каникулы
рисование
Описание книги
У каждого из нас в жизни бывают моменты беспокойства и сложные периоды. Из этой книги вы узнаете, как их пережить и свести к минимуму с помощью «перепрограммирования» своего мозга. Джон Арден, врач с огромным опытом, рассказывает о последних достижениях и открытиях в области...
Aноним
Тема
автор джон арден
борьба со стрессом
джон арден
работа над собой
самосовершенствование
тренировка мышления
тренировка памяти
укрощение амигдалы
человеческий мозг
Все, что вам нужно знать, чтобы начать делать красивые макарон.
Чтобы преуспеть в приготовлении макарон, вам нужно понять, как происходит этот процесс, без мифов, без мании.
Этот урок сфокусирован на приготовлении теста макарон: идеальная меренга, идеальный макаронаж и как достичь отличных...