Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Что ты получишь?
Программу тренировок на 1 месяц
Каждый день - новый комплекс упражнений, который даст тебе выносливость и будет жечь твой жир!
Чек-лист по питанию
Ты узнаешь, что нужно кушать и когда, чтобы результат был еще быстрее!
Робот
Тема
sjbody
питание
программа для зала
программа тренировок
программа тренировок длядевушек
упражнения
юлия матриц
Курс длядевушек и мам, которые готовы привести в порядок тело и питание.
Курс длится 6 недель, ежедневные задания, меню ПП, которое можно готовить на всю семью и упражнения как для зала, так и для дома. Результаты очень впечатляют!
Я приглашаю вас в свои проекты, если:
- вы хотите изменить...
Aноним
Тема
елена рыбальченко
курс длядевушек и мам
приведение тела и питания в порядок
План тренировок длядевушек. Похудение. Для начального и продвинутого уровня.
- План питания
- Программа тренировок
- Техника выполнения упражнений
- Инструкция
Робот
Тема
fitnessserovski
автор никита серов
план питания
план тренировок длядевушек
похудение
похудение без вреда
серов никита
спорт
Программа обучения:
4 больших информативных модуля, которые закроют все ваши вопросы и хотелки в отношениях с девушками с помощью конкретных пошаговых действий
1 модуль. Мышление
Анализ текущей ситуации. Выявление текущих беспокойств и истинных желаний
Как научиться жить для себя, не...
Aноним
Тема
vikaflamy
впд 3.0 — всё про девушек
всё про девушек
Содержание канала-гайда:
1.Список зарубежных и российских магазинов.
2.Подборки вещей на лето длядевушек:
Верхняя одежда
Верх
Низ
Платья
Костюмы
Купальники
Обувь
Головные уборы
Аксессуары
Украшения
Свадебные образы
3.Готовые образы.
Aноним
Тема
аксессуары
верхняя одежда для куклы
виктория чураева
готовые образы
летний гардероб
летний канал-гайд длядевушек
платья
подборки вещей на лето
свадебные образы
украшения
Топ женский из трикотажного полотна для отдыха и сна. Модель без застежки, с центральным вертикальным швом. В лекалах даны две длины рукава (короткий и длинный). Перед сложной конструкции с декоративным перекрутом. Низ изделия обработан притачным поясом. Низ рукава подшит на распошивальной...
Aноним
Тема
patternclo
андромеда
выкройка
екатерина измайлова
измайлова
размер 40
топ
топ андромеда
Программа курса
Предобучение
1 модуль. Оформление сторис
2 модуль. Создание контента
3 модуль. Портфолио и поиск клиентов для СММ
4 модуль. Дизайн инфопродукта
5 модуль. Карточки для маркетплейсов
6 модуль. Портфолио и поиск клиентов для дизайнера
Бонусный модуль. Заработок на мобильной...
Aноним
Тема
chebotareva_sc
карточки маркетплейсов
оформление сторис
портфолио
создание контента
школа профессий длядевушек
элина жгенти
элина чеботарева
ПОМОГАЕМ ДЕВУШКАМ ВЗРАЩИВАТЬ МУДРОСТЬ И СОХРАНЯТЬ ЗДОРОВЬЕ
Передаем традиционные семейные ценности и современные научные знания о теле девушкам-подросткам
ЦЕЛЬ ПРОЕКТА:
Развитие безопасной обучающей среды для формирования у девушек навыков и знаний, необходимых для создания здоровой семьи...
Робот
Тема
28-08-2023
алла ракова
базовая программа абв смородина
базовая программа длядевушек
марина медонова
семейные ценности
смородина
традиции
Вам подойдет этот курс если вы:
Хотите получать внимание и подарки от мужчин. Чувствовать себя любимой и желанной
Мечтаете дать новую жизнь своим отношениям. Через подарки снова почувствовать заботу своего мужчины
Хотите, чтобы мужчина помогал и заботился о вас финансово
Мечтаете построить...
Робот
Тема
александра шульгина
внимание от мужчин
желанная
как получать подарки
курс длядевушек
отношения
практики длядевушек
практики для женщин
сексуальная
уважение к себе
я достойна подарков
План тренировок длядевушек. Набор мышечной массы. Для начального и продвинутого уровня.
- План питания
- Программа тренировок
- Техника выполнения упражнений
- Инструкция
Робот
Тема
fitnessserovski
автор никита серов
набор мышечной массы
питание
план питания
план тренировок длядевушек
серов никита
упражнение
Я не имею шить, поэтому выкройки (их построение) разработаны так, чтобы на конечной этапе (посадки изделия) было как можно меньше доработки. По этим выкройкам хорошо сидит пройма рукава.
Этот обучающий мастер-класс состоит из трех видео-уроков.
Построения трех выкроек:
- выкройка для фактурных...
[patternclo] Джемпер Дори. Размер 40. Рост 170
Джемпер женский из трикотажного полотна для повседневной носки, силуэта oversize.
Модель свободного силуэта, со спущенной линией плеча, втачным рукавом среднего объема. На детали переда расположены вытачки по низу и застежка типа анорак с...
Робот
Тема
patternclo
джемпер дори
екатерина измайлова
размер 40
рост 170
шьем джемпер
Блуза женская двухслойная из легкой натуральной ткани (лен, хлопок и др.), трапециевидного силуэта. Длиной до середины бедра. Перед цельный с нагрудными вытачками. Спинка цельная. Модель без рукавов, на бретелях из вытачного шнура. Низ изделия обработан швом в подгибку с закрытым срезом...
Робот
Тема
patternclo
екатерина измайлова
измайлова
малья
размер 40
рост 158
топ малья
Начнешь легко и быстро делать свой уникальный контент для мероприятий
Наконец-то будешь кайфовать от того, что делаешь
Прокачаешь юмор и импровизацию
Поймёшь, как упаковать и продавать себя
Об авторе
Автор образовательных проектов «Провинциалы», «Короткий путь», «Про церемонии»
Обучил более...
«Спорт Тайм» это построение спортивного телосложения.
Основная цель программы – подкачать мышцы, придать им красивую форму и рельеф.
Конечно, тренировки мужчин и женщин должны отличаться, поэтому все упражнения и нагрузки
подобраны специально для формирования спортивной женской фигуры без...
Робот
Тема
автор сергей сивец
идеальная фигура
комплекс упражнений для зала
мышцы пресса
похудение
программа тренировок длядевушек
спорт
тренировки в зале
фитнес
ягодицы
Заниженная самооценка женщины выгодна только мужчине!
Ты до сих пор удивляешься тому, что дорогие подарки и знаки внимания от статусных мужчин остаются для тебя лишь рассказом из уст твоих более успешных подружек? К сожалению, низкая самооценка среди женщин сегодня встречается очень часто. К...
Привет! Меня зовут МАРГО, ты на моём курсе по пластике для начинающих.
Курс подойдет тем, кто никогда не танцевал или тем, кто хочет более детально проработать свою пластику.
Что вы узнаете:
Наработанная пластика - это один из основных навыков, которые нам нужны в танцах, чтобы движения были...
Робот
Тема
dance
godance academy
аэробика
марго богомолова
обучение танцам
пластика тела
развитие пластики тела длядевушек
стрип денс
стрип пластика
танцы
хореография
Тренинг по эксклюзивному не имеющему аналогов стилю соблазнения в Тиндере с самой высокой конверсией. На который ведутся по большей части топовые молодые девушки с амбициями из престижных вузов.
В основе стиля лежит многолетний опыт в соблазнении и арбитраже Макса, ученика Алекса Лесли...
Робот
Тема
алекс лесли
как соблазнить девушку
соблазнение
соблазнение девушек
соблазнение топ девушек тиндера
На курсе вы узнаете:
1. Как легко знакомиться и производить классное впечатление
2. Как повысить уверенность в себе и не нервничать во время общения
3. Как понять, с кем нужно знакомиться и для чего
4. Как начинать, поддерживать и правильно завершать беседу
5. Как быть не только привлекательной...
Робот
Тема
бизнес
михаил грибов
нетворкинг
самосовершенствование для женщин
Описание книги
Раньше выбором жениха и сватовством занимались свахи и родители.
Сегодня нам, современным женщинам, приходится самим устраивать свою судьбу.
Эта книга написана по материалам авторского тренинга «Как выйти замуж».
В ней представлена оригинальная авторская методика, опробованная...
Робот
Тема
автор наталья покатилова
взаимоотношения
наталья покатилова
пошаговое руководство длядевушек на выданье
психология отношений
секреты брака
семейная жизнь
технология замужества