Результаты поиска по запросу: Ботанический атлас Монтеверде (Екатерина Васильева)

Принципы построения самостоятельных тренировок по растяжке. Базовые, обязательные упражнения с описанием техники для повышения эффективности тренировок. Все ответы, начиная от выбора инвентаря и заканчивая построением графика самостоятельных тренировок.

О книге: Роскошные особняки, шедевры конструктивизма, головокружительные небоскребы, памятники промышленной архитектуры – как осмотреть побольше всего интересного за одну прогулку по Москве? «Москва: 101 здание, изменившее город. Атлас столичной архитектуры» поможет построить насыщенный маршрут...

Вокруг сыроварения ходит множество мифов. Люди считают, что натуральный домашний сыр — это долго и муторно, что устроить на небольшой кухне собственную сыроварню невозможно, что вкусный и полезный сыр получается только у профи. Все мы знаем какой сыр сейчас продают в магазинах, его структура и...

ЗДОРОВАЯ СПИНА Упражнения для снятия болевых ощущений в различных отделах позвоночника Комплексы упражнений для исправления сутулости и здоровья спины Рекомендовано при остеохондрозах, протрузиях и грыжах (не в стадии обострения)

Описание: Ты так ждешь заветную цифру на весах? А если я скажу ,что это бессмысленно? О чём говорит цифра? Ни о чём! Важно качество тела,а не вес. От этого будет зависеть твой внешный вид. Нет движения - есть проблемы! Поясню - ▪много сидите за компьютером/в телефоне? ▪Мало ходите? ▪Есть...

Экспресс-курс «Гладкие ноги & упругое тазовое дно» Носи то, что нравится и не прячь свои ножки! Забудь про стыд и дискомфорт - когда нет прокладок и сухо жизнь прекрасна. Избавляемся от целлюлита и отёков ног, возвращаем себе уверенность и сексуальность! С помощью комфортных тренировок в...

Обновлённый курс «NEW ТЕЛО»: 4-ёх недельный курс ( добавила 1 неделю ) Курс обновлённый, добавлено 5 тренировок! 12 комплексов сразу на всё тело! -корректировочные на всё тело -адекватные силовые, без жести! Поделюсь с вами упражнениями, которые делаю сама, эффективность Максимальный...

Самый простой способ создания реалистичных колец/полуколец киви - текстура; - тонировка; - правильный цвет; - кожура; - семечки; - сердцевина. Все это и многое другое Вы узнаете на данном МК

Сегодня у вас есть редкая возможность присоединиться к 3-му потоку Школы Екатерины Васильевой «Декоративно-прикладное искусство Востока». Почему редкая? Потому, что 3-й поток проекта «История декоративно-прикладного искусства, с практическими занятиями» станет завершающим. Вы сможете принять...

РУКОВОДСТВО ПО БЕГУ Основы беговых тренировок для новичков: с чего начать, как прогрессировать, как тренироваться без травм. Техника бега, комплекс упражнений, восстановление. Рекомендации по самостоятельным тренировкам от профессионального тренера.

Всем нужен волшебный пинок, который заставит нас двигаться, заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. Как часто вы смотрите в зеркало и ненавидите своё тело? Как часто у вас опускаются руки и нет мотивации? Смотрите на тех, кто добился результатов, но не верите, что вы сможете так же? Кто...

Сегодня будем говорить о том, как дыхание влияет на вашу осанку! Любое нарушение осанки может быть следствием нарушения паттерна дыхания. Примеры: 1. Ребра закрываются, грудная клетка застывает. Грудные мышцы укорачиваются, заворачивав плечи вовнутрь. А плечи ползут вверх за спазмированными...

Трекер -- макет для распечатывания. Он содержит в себе все самые главные параметры для здорового и качественного похудения и здорового образа жизни. Этот блокнот содержит в себе элемент игры, соревнования. Соревноваться можно с подругой, сверяя в конце каждого месяца, кто как успешно двигался к...

Причины ухудшения рук и груди - одинаковые. И решение у них ОДИНАКОВОЕ. Вы получите: 1. Красивые руки 2. Избавитесь от холки 3. Поправим грудь! 4. Полюбите себя.

Всё дело в деталях. Ты не сможешь собрать домик из конструктора с конца. Нужно это делать постепенно, деталька за деталькой) Суть в последовательности! Именно так мы учимся на курсе «Убивая килограммы;база» Строим базу знаний кирпичик за кирпичиком и сразу применяем на практике. ▪️Старт 16...

Что это такое? Объемный оттиск живых растений на гипсовой поверхности. Особенность этой техники в том, что на готовом изделии сохраняются все мельчайшие детали использованного природного материала. Технология, освоив которую, можно получить очень необычный предмет для декора интерьера...

Приглашаем на недельный мини марафон по созданию ботанической иллюстрации. Он точно для тебя, если ты неравнодушен к растениям, восхищаешься цветами и их зелеными листиками. За эту неделю ты научишься создавать сочную ботаническую иллюстрацию в разных техниках и, конечно же, узнаешь, какие есть...

В сегодняшнем мире скетчинг – это возможность выразить себя, свои идеи и передать впечатления от жизни на листе бумаги. Эта техника не требует знаний художника, но развивает качества, присущие настоящим мастерам. Не исключение и ботанический скетчинг! Его используют декораторы и флористы. А...

Онлайн Мастер-класс. Ботанический Барельеф в стиле Джаспер Мастер-класс повышенной сложности. Для опытных мастеров. Необходимо знание базового курса.

Онлайн Мастер-класс. Ботанический Барельеф в стиле Джаспер Мастер-класс повышенной сложности. Для опытных мастеров. Необходимо знание базового курса.