Результаты поиска по запросу: Экспресс-перезагрузка (Соня Литошенко)

ПРОГРАММА ИНТЕНСИВА 1. БАЗА И ИДЕЯ 2. ТЕХНИКА И МАТ.ЧАСТЬ 3. СВЕТ И СПЕЦЭФФЕКТЫ В ВИДЕО 4. МОНТАЖ 5. ЖИВЫЕ РАЗБОРЫ

Мы разберем: психо-эмоциональный аспект дыханием можно регулировать настроение? анатомию и физиологию дыхания как все устроено и для чего ошибки при дыхании и как их исправить дышать тоже надо уметь! ты изучишь простые и эффективные техники дыхания и получишь результат сразу после...

В Гайде вы получите полную инструкцию по ведению сторис для фотографов и экспертов. Я делюсь своим опытом и даю структуру ведения и планирования. Если вы хотите проявляться через сторис инстаграм, но не знаете с чего начать — этот гайд для Вас! Что Внутри - 2 части Гайда «Я ЕСТЬ» - Таблица...

На 3х-часовом вебинаре мы погрузимся в холистический подход к состоянию здоровья. Мы рассказали простыми словами: •Анатомию СТРОЕНИЯ позвоночника. •Почему с ДИСБАЛАНСОМ нужно работать? •Связь поясницы с дыханием и тазовым дном. •Что такое гиперлордоз? •Диагностика и влияние на тело •Почему...

Мы открываем продажи и я рада пригласить тебя в новый ONLINE проект. ЕЩЕ УДОБНЕЕ. ЕЩЕ ИНТЕРЕСНЕЕ. ЕЩЕ ЭФФЕКТИВНЕЕ. Теперь в программе не только фитнес, а целый арсенал полезных практик, которые не отнимут у тебя много времени и порадуют своим результатом сразу после занятия. Какие тренировки...

Этот образец платка вязания крючком оценен как ЛЕГКИЙ - подходящий для уверенного новичка. Эта шаль была изготовлена с использованием 100% акриловой пряжи LION BRAND YARNS Heartland, вес: Средняя 4 (5 унций / 142 г / 251 ярд / 230 м). • LION BRAND YARNS Heartland, цвет: GRAND CANYON x 4 (с...

В последние 50 лет более 300 инфекционных заболеваний возникали впервые или повторно на новых территориях. Эксперты всего мира напряженно готовятся к сокрушительной смертельной эпидемии. В книге «Пандемия» удостоенная профессиональных наград научная журналистка Соня Шах показывает, как она может...

Интуиция на каждый день с Соней Чоке 14 видео для ознакомления с 4-шаговой формулой развития интуиции 4 медитации, которые помогут вам настроиться на свою интуицию Плюс специальные бонусы: «Ответ прост» – программа, рассчитанная на 12 недель занятий, которая поможет вам создать жизнь...

МАСТЕР-КЛАСС Пижама «Соня» ⚜️Для зайки и кошечки ростом 29-31 см ( Только крючок ) ⠀⚜️Мастер -класс в формате PDF. ⠀⚜️На 15-ти страницах около 180 фотографий. Читай, смотри и следуй!☝️😃 ⠀⚜️В комплект входит : колпак, комбинезон, зайка игрушка и обувь. ⠀🔥Стоимость МК «Соня»- 400 рублей ⠀⚜️Все мои...

Книга «Проектирование образовательного опыта» охватывает фундаментальные темы, которые составляют практику дизайна учебных программ: от целеполагания и образовательных результатов, до моделей обучения, алгоритмов проектирования и карты опыта студента. Вы найдете рабочие алгоритмы, примеры...

30 дневный курс по растяжке. Пакет "Я сама" (Соня Солдатова) Что такое шпагат online ? Это твой шпагат за 30 дней без травм в любом возрасте! Авторская методика Сони Солдатовой теперь и в режиме online! 11 полноценных видео уроков длительностью 60-90 минут для безопасной растяжки на шпагаты...

Пижама «Соня» состоит из двух частей: шорты с двумя карманами; рубашка с цельнокроеным воротником до середины бедра, на пуговицах. Рекомендуемые материалы: хлопок, сатин рост 80 - ог 48 86, 92, 98 - 52 104, 110 -56 116, 122 -60 128, 134 - 64 140 -68 146 -72

Подробный видеомастеркласс. На уроках шьем Мишку 24 см, набиваем, делаем тонировку и веки. Шьем платье, передник, воротничок. Учимся состаривать одежду. Вяжем головной убор и корзинку.

Старт 23 мая 8 модулей: • Модуль 1: Продвижение • Модуль 2: Идеальная картинка • Модуль 3: Брускетты и мини-рулеты • Модуль 4: Бранчи-ассорти • Модуль 5: Бранчи-канапе • Модуль 6: Бранчи-салаты • Модуль 7: Бургеры и сэндвичи • Модуль 8: Бранчи-десерты БОНУСЫ: 8 сборников рецептов Чек-лист...

На 3х-часовом вебинаре мы погрузимся в холистический подход к состоянию здоровья. Мы расскажем простыми словами: •Анатомию СТРОЕНИЯ тазового дна. •взаимосвязь мтд с другими системами •почему с этими мышцами важно работать каждому? •диагностика состояния мтд •какие упражнения нужно выполнять...

На 3х-часовом вебинаре мы погрузимся в холистический подход к состоянию здоровья. Мы расскажем простыми словами: •Анатомию СТРОЕНИЯ тазового дна. •взаимосвязь мтд с другими системами •почему с этими мышцами важно работать каждому? •диагностика состояния мтд •какие упражнения нужно выполнять...

ОБО МНЕ Я - та самая Sonya Dance. У меня 15-летний стаж хореографа и преподавателя танцев! Я решила сделать эту онлайн-версию моих мастер-классов для того, чтобы еще больше девушек могли танцевать вместе со мной! Все уроки разные, и я собрала свои самые яркие танцы и разобрала их супер подробно...

2.5 часа узкой темы + ответы на вопросы Рабочая тетрадь Библиотека + набор пресетов Закрытый чат единомышленников Гайд по свету 2.0 Запись и презентация вебинара Привет, я — Соня Черных. Фотограф с планеты Земля. Я получаю от своей работы счастье. Вырастила свой блог до 43 тыс подписчиков...

Что такое шпагат online ? Это твой шпагат за 30 дней без травм в любом возрасте! Авторская методика Сони Солдатовой теперь и в режиме online! 11 полноценных видео уроков длительностью 60-90 минут для безопасной растяжки на шпагаты Персональный чат с каждым участником и ответы на все вопросы...

Для кого марафон? Плохая осанка Недовольны состоянием ног и ягодиц Чувствуете мышцы, но не видите рельефа Хотите подготовить фигуру к лету Хотите подтянутый живот без изнурительных тренировок и голоданий Есть грыжи и протрузии позвоночника, остеохондроз. Хотите тренироваться безопасно, чтобы не...