1. Робот

    Скачать Программа тренировок: Рост мышечной массы (Влад Литвиненко)

    Мужская программа тренировок в тренажерном зале для роста мышц со сниженными осевыми нагрузками Программа безопасна для позвоночника и укрепляет мышцы вдоль него 2 программы тренировок в 1 (разнообразие + ускорение прогресса) Сплит из 3 эффективных тренировок в неделю Для вас готовятся...
  2. Робот

    Скачать [УПДН] Набор мышечной массы (Александра Романий)

    Кому подойдут программы: Тем, кто тренируется для себя Вы узнаете, как поддержать свой организм во время тренировок с помощью питания и добавок, чтобы легко и безопасно достигать любых спортивных целей. Фитнес-тренерам и другим специалистам в области спорта и фитнеса Вы сможете расширить свои...
  3. Робот

    Скачать Руководство по наращиванию мышечной массы (Алексей Веселов)

    Алексей Борисович Веселов — российский издатель, писатель и журналист. Автор более 1000 статей по бодибилдингу и фитнесу, которые публиковались в таких изданиях, как «Качай Мускулы», «Культура Тела», FLEX, «Спортивная жизнь России», «Советский спорт», «Худеем правильно», «Железный Мир»...
  4. Робот

    Скачать Набор мышечной массы для сыроедов и вегетарианцев Pro Mass (Александр Путинцев)

    На интенсиве Вы получите конкретный план действий: Мотивационные упражнения Измерения и оценка жира своем теле, антропометрические измерения Голодание и разгрузка в дни тренировок Питание в дни отдыха и суперкомпенсационный перевод Правильный подбор рабочего веса в упражнениях Комплекс...
  5. Скачать [man-academy] 5 рецептов для набора мышечной массы

    Если с похудением все более менее понятно, то с набором мышечной массы дело обстоит сложнее. Знали ли вы, что питание должно быть обильным (в пределах вашего калоража на профицит), с минимумом углеводов и преобладанием белка в рационе? Предлагаем вашему вниманию гайд, в котором вы найдете 5...
  6. Скачать [Инфоурок] Анализ маркетинговой деятельности (Аида Исмаилова)

    Для кого: Лекция будет полезна для экономистов, аналитиков систем управления и организации, предпринимателей, а также представителей смежных специальностей Эксперт: Исмаилова Аида Замировна - кандидат экономических наук, преподаватель кафедры государственного и муниципального управления...
  7. Робот

    Скачать Набор мышечной массы. Основные моменты (Натали Лека)

    Книга “Набор мышечной массы” представляет собой всеобъемлющий ресурс для тех, кто стремится к гармоничному развитию своего тела. Читатель узнает о физиологических аспектах роста мышц и как они адаптируются к тренировкам. Отдельное внимание уделяется питанию, методикам восстановления после...
  8. Робот

    Скачать Юридические аспекты деятельности специалистов помогающих профессий (Максим Никитин)

    Программа цикла онлайн-встреч: 1. Легализация деятельности психолога. Самозанятый или ИП. Почему необходима легализация деятельности? Какие риски несет работа нелегально? Самозанятый. Понятие, регистрация, ставка налога, порядок работы и учёта. Индивидуальный предприниматель (ИП). Понятие...
  9. Скачать [Архэ] Механизмы расообразования 2024 (Станислав Дробышевский)

    Курс представляет собой изложение современных научных представлений о биологической изменчивости человека во времени и пространстве. Антропология — биология человека в норме, наука, посвящённая вариациям строения человека — возрастным, индивидуальным, хронологическим, популяционным, его...
  10. Скачать Психология оперативно-розыскной деятельности (Вячеслав Цветков)

    Учебное пособие включает систему основных понятий психологии оперативно-розыскной деятельности, рекомендации эффективного самоопределения в ситуациях взаимодействия с лицами, представляющими оперативный интерес, а также основы психотехники решения профессиональных задач сотрудниками органов...
  11. Робот

    Скачать Мастер класс по выбору Сферы Деятельности (Оксана Сахранова)

    Посмотрите Новый Расширенный и Углубленный Мастер Класс (Видео+pdf) по Сфере Деятельности 2020 год Чем именно заниматься, чтобы нравилось и была возможность максимально реализоваться Вы только что узнали сферу деятельности, теперь Вы научитесь определять, что именно вы Делаете в этой сфере...
  12. Робот

    Скачать Профилактика и восстановление здоровья при заболеваниях костно-мышечной системы (Ольга Шишова)

    Я поделюсь с Вами своим опытом практической деятельности врача, отслеживающего состояние крови в микроскоп у пациентов с различными заболеваниями, а главное как показывает кровь эффекты применения тех или иных методов оздоровления и средств. Результаты восстановления здоровья – главные учителя...
  13. Скачать Kojo fitness. Набор мышечной массы. Тариф Сам. Мужчины. Опытные (Андрей Кожокарь)

    Создай тело мечты за 4 месяца с моей программой тренировок Для кого проект? Для тех, кто хочет набрать мышечную массу Для тех, кто хочет заниматься в тренажерном зале без вреда для здоровья Для новичков и тех, кто уже давно занимается в тренажерном зале Для тех, кто следит за моей спортивной...
  14. Скачать Kojo fitness. Набор мышечной массы. Тариф Сам. Женщины Опытные (Андрей Кожокарь)

    Создай тело мечты за 4 месяца с моей программой тренировок Для кого проект? Для тех, кто хочет набрать мышечную массу Для тех, кто хочет заниматься в тренажерном зале без вреда для здоровья Для новичков и тех, кто уже давно занимается в тренажерном зале Для тех, кто следит за моей спортивной...
  15. Робот

    Скачать Первичные защитные механизмы. Случаи из практики (Анна Боева)

    Психотерапия — непростой процесс, в котором психические защитные механизмы неизбежны и даже нужны. Психика человека устроена сложно, поэтому нельзя сказать, что защитные механизмы встречаются в чистом виде. Однако это не отменяет того факта, что разбираться в них помогает чувствовать себя...
  16. Скачать Схемотехника в управленческой деятельности (Владимир Верхоглазенко)

    Схемы – явный признак наличия, по крайней мере, структурности авторской версии (хотя бы местами) в отличие от разрозненности и бессвязности мыслей, присущих простому самовыражению. Схемы, сопровождающие текст, важны не с точки зрения украшения его картинкой, а как мост между авторской мыслью и...
  17. Робот

    Скачать Механизмы 2.0 (Александр Винсент)

    Механизмы 2.0 - поток, который показывает зависимости в отношениях, и силы которые формируются внутри любых отношений. Не имеет значения - хотим мы или нет, вступая в отношения с противоположным полом, мы вступаем в игру, которая заканчиваясь, приносит разрушение в жизнь одного из людей...
  18. Робот

    Скачать PROТЕЛО. Для дома. Набор мышечной массы с акцентом на ягодицы (Елизавета Фролова)

    Курс состоит из двух блоков: Похудение и рельеф Набор мышечной массы с акцентом на ягодицы Каждый блок рассчитан на 3 месяца, но вы можете заниматься целый год, так как рационально подобранные тренировки и грамотный конструктор меню это позволяют. Блоки делятся на две программы занятий...
  19. Робот

    Скачать Механизмы трансформации (Злата Горохова)

    Как самостоятельно эффективно "работать над собой", чтобы получать желаемые результаты Хорошая фраза, дельная. Но вот ведь не задача ... Есть осознание того, что да – действительно пора. Частенько уже настолько пора, что хвост дымиться. Есть желание перемен. От морковки спереди – хочу жить...
  20. Скачать Понятие предпринимательской деятельности (Петр Щедровицкий)

    Конспект лекций о позиции технологического предпринимателя, описывающий как включение в разделение труда может обеспечить стратегию развития бизнеса. Включает pdf с иллюстрациями (36 стр) и дополнительно 10 видео общей продолжительностью порядка 4 часов (не совпадают с текстом). В конспекте...
Сверху